कैसे एक जंभा बंद करो

नाक के माध्यम से साँसें प्रिंसटन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि जंभाई मस्तिष्क के तापमान को विनियमित करने में मदद करता है और इसे अधिकता से रोकने के लिए, ताजी हवा में दे रहा है। आपकी नाक में श्वास से रक्त वाहिकाओं को नाक गुहा में ठंडा करने में मदद मिल सकती है और इसलिए आपको जंभाई जाने की आवश्यकता महसूस होने की संभावना कम है।

• यदि आपको लगता है कि आप जंभा रहे हैं, तो अपनी नाक के माध्यम से कुछ गहरी साँस लें और अपने मुंह से श्वास छोड़ें।