ऑइली स्किन के लिए कैसे देखभाल करें
क्या आप हमेशा एक प्रकाश, चमकीले त्वचा चाहते थे जो खूबसूरत और प्राकृतिक दिख रहे थे? इस लेख को पढ़ें! अगर आपके चेहरे पर त्वचा तेल और चिकना हो जाती है, तो इस गाइड की सलाह निश्चित रूप से आपके लिए है।
कदम
1
अपना चेहरा धो लें दैनिक। कुछ सफाई उत्पादों विशेष रूप से इस प्रकार की त्वचा के लिए तैयार हैं। इसे भूलना मुश्किल हो जाना चाहिए, लेकिन अगर यह ... ध्यान के साथ अपना चेहरा RIPPED !!! ठंडे पानी का उपयोग करें और त्वचा को ध्यान से कुल्ला करें, अन्यथा पिरेस तेल और गंदगी के पारित होने के कारण खुले रहेगा। एक साफ तौलिया के साथ इसे डब करके अपना चेहरा सूखें।
2
अपनी साफ़ साफ़ रूप से चुनें यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो आपको एक विशेष exfoliating उत्पाद की आवश्यकता होगी (उदाहरण के लिए स्वाभाविक तत्वों पर आधारित स्विस ब्रांड सेंट इवेस के खुबानी साफ़ करें)। कई महिलाओं को चेहरे, नाक, ठोड़ी और माथे के टी-जोन में तेल की त्वचा होती है, और अधिक सेबम को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है
3
अपने बालों को धो लें गंदे बाल होने के कारण, खासकर अगर यह फ्रिंज है, तो माथे और तेल गाल बना सकते हैं।
4
अपने चेहरे की त्वचा पर सेब या नारंगी का एक टुकड़ा रगड़ो, यह आपको विटामिन के साथ इसे समृद्ध करने में मदद करेगा।
5
एवोकैडो चेहरे की त्वचा के लिए एक मुखौटा का उपयोग करें
6
आप व्यायाम करें। आंदोलन आपके तनाव का स्तर नियंत्रण में रखता है और तनाव मुँहासे और अतिरिक्त सेबम की उपस्थिति का कारण हो सकता है। यह भी चकत्ते पैदा कर सकता है
7
स्वस्थ भोजन. सब्जियां, ताजा और सूखे फल और अनाज! वे खाने के लिए अच्छे हैं! बहुत पानी पी लो! कैलोरी पेय से दूर रहें, वे त्वचा पर चकरा भी पैदा कर सकते हैं।
8
क्लासिक साबुन का नियमित उपयोग करें क्लासिक साबुन त्वचा से वसा हटाने और आपकी त्वचा को साफ करने में प्रभावी है।
टिप्स
- ताजे फल और सब्जी के रस पर आधारित एक नाश्ता एंटीऑक्सीडेंट की एक विस्तृत विविधता प्रदान करता है जो त्वचा को चमकदार और लोचदार बनाता है।
- हजार वर्षीय भारतीय आयुर्वेदिक दवा में प्रति दिन 8 गिलास पानी पीने की सिफारिश की गई जिससे शरीर को अशुद्धियों से भिगोया जा सके। सुबह, जैसे ही हम जागते हैं, हमें कम से कम तीन या चार गिलास गर्म पानी पीना चाहिए।
- हम जो खा रहे हैं, हम जो कुछ भी करते हैं, उससे हमें उम्र बढ़ने में कोई कमी नहीं होती। रोज़ाना खाने के लिए तैयार खाने वाले खाद्य पदार्थ कृत्रिम तत्वों से भरे होते हैं जो हमारे शरीर को पचाने में नहीं होते हैं और जो हमारी त्वचा को सुस्त और बेजान बनाते हैं।
- सुदा। पसीना गंदगी, दोष और अन्य अवशोषण का संयोजन है जो शरीर को खुद से मुक्त होना चाहिए। पसीना, हमारा शरीर अपने तापमान, हार्मोन, जीवाणु विषाक्त पदार्थों और यहां तक कि भावनाओं को नियंत्रण में रखता है। जो व्यायाम कर रहा है वह जानता है कि जितना अधिक समय हम प्रशिक्षण और आगे बढ़ते हैं, हम जितना खुश महसूस करेंगे।
- एक सुरक्षात्मक पहलू के साथ सनस्क्रीन को सूरज की वजह से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिलती है, लेकिन छाया में रहना और सफेद सूती कपड़े पहने हुए लगभग पूरी तरह से सूरज की किरणों को रोका जाएगा। झुर्रियाँ उठ जाती हैं जब त्वचा शुष्क हो जाती है और इसकी लोच को खो देता है
- व्यायाम एंडोर्फिन और खुशी के हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है। ध्यान और योग हमारी भावनात्मक और शारीरिक प्रणाली को पूरी गति से रखने के लिए बहुत उपयोगी हैं, जिससे हमारे शरीर और मन को बेहतर महसूस हो सके।
- हमारी त्वचा पहले हमें चल रही बीमारियों की चेतावनी देती है, हमारे बाहरी रूप, पीली, नीरस या भूरे रंग का, तुरंत हमारे स्वास्थ्य की कमी की स्थिति का संकेत करता है।
- समय के प्रभावों का मुकाबला करने और अपने प्राकृतिक सौंदर्य के जीवन को आगे बढ़ाने के लिए गुणवत्ता वाले त्वचा और प्राकृतिक अवयवों के लिए मॉइस्चराइजिंग उत्पाद खरीदें।
चेतावनी
- खनिज तेल, केवल अस्थायी जलयोजन प्रदान करते हैं और त्वचा के छिद्र को रोकते हैं। त्वचा ताजी हवा की कमी से पीड़ित होगी कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने में सक्षम नहीं होंगे जो दाने, एलर्जी, उत्तेजना और सहजता पैदा कर सकते हैं।
- Parabens, त्वचा देखभाल उत्पादों को लम्बा खींच करने के लिए इस्तेमाल किया गया एक आर्थिक प्रकृति के संरक्षक हैं। उन्हें कार्सिनोगेंस के रूप में और स्तन कैंसर के कारण के रूप में मान्यता दी गई है।
- शराब, उत्पादों की सफाई और त्वचा की देखभाल में शराब, अत्यधिक निर्जलीकरण का कारण बनता है और बैक्टीरिया, मोल्ड और वायरस के हमले के लिए त्वचा को कमजोर बनाता है।
- इत्र, सिंथेटिक रसायनों से बना है और अवसाद, चिंता, सक्रियता, हार्मोन संबंधी विकारों के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य कार्यों में हस्तक्षेप करते हैं।
- हालांकि उनके हानिकारक प्रभावों को अच्छी तरह से जाना जाता है, तेल की त्वचा देखभाल उत्पादों को उनकी कम लागत के कारण व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
- गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के खतरे को उजागर करने के ऊपर सूचीबद्ध कृत्रिम पदार्थों का उपयोग करने के बजाय किसी भी त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा नहीं है
- आपको प्राकृतिक मूल के एक मॉइस्चराइजिंग तेल, जैसे बादासू या अंगूर के बीज के तेल का चयन करना चाहिए। गहरा इसे पुनर्जन्म द्वारा त्वचा moisturize वे किसी दुष्प्रभाव से मुक्त होते हैं और किसी भी प्रकार की त्वचा, तेल या सूखे वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जा सकता है प्राकृतिक तेलों में आवश्यक पोषक तत्वों जैसे कि खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट समृद्ध होते हैं। वे त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं और इसे स्वस्थ, अधिक सुंदर और अधिक लोचदार बनाते हैं।
- एक त्वचा देखभाल उत्पाद चुनें जो हानिकारक रसायनों से मुक्त होता है और जिसमें वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्राकृतिक अवयव और उचित सांद्रता शामिल हैं।
- पूरी तरह से ऑनलाइन खोज करें और यह पता करें कि तेल की त्वचा देखभाल उत्पादों में कौन से सामग्री का उपयोग किया जाता है और उनका उपयोग क्यों किया गया था।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- डिटर्जेंट
- सकारात्मक दृष्टिकोण
- साबुन
- पानी
- धैर्य
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