आपकी त्वचा को हल्का कैसे करें

बहुत से लोग अपने सबसे अच्छे, उज्ज्वल और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए करते हैं सौभाग्य से, कई प्रभावकारी उपाय हैं जो आपको कमियों के बिना चिकनी रंग दे देंगे। अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3

टिप्स
चेतावनी

कदम

विधि 1

दैनिक देखभाल

सनस्क्रीन हर दिन रखो यूवी किरणों के लिए एक्सपोजर आपके रंग को नुकसान के सभी प्रकार के कारण होते हैं: सनकी से त्वचा के कैंसर से, फ्क्केल्स से लेकर अंधेरे स्थानों तक।

जब त्वचा को यूवीए और यूवीबी किरणों की कार्रवाई से अवगत कराया जाता है, तो शरीर मेलेनिन का उत्पादन करके प्रतिक्रिया करता है जिससे त्वचा में त्वचा का रंग काला हो जाता है। नतीजतन, त्वचा को हल्का करने के लिए आपको मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण कार्य करने की ज़रूरत है जो सनस्क्रीन क्रीम फैलाना है हर दिन, भले ही यह बहुत गर्म न हो या अगर यह विशेष रूप से धूप का दिन नहीं था।
जब आप लंबे समय तक बाहर रहना पड़ता है, तो आप प्रकाश, लेकिन लंबे समय तक कपड़े पहने हुए एक व्यापक ब्रूमिड टोपी और धूप का चश्मा पहनकर खुद को और अधिक सुरक्षित कर सकते हैं।

यह त्वचा को शुद्ध करता है और त्वचा को नियमित रूप से छूट देता है। अपनी त्वचा का ध्यान रखना, सफाई, छूटना और जलयोजन के एक सख्त कार्यक्रम के बाद से है।

दिन, सुबह और शाम में अपना चेहरा अच्छी तरह से धो लें। ऐसा करने में, गंदगी और सीबूम को हटा दें जो आपके लक्ष्य के खिलाफ काम करता है ताकि एक स्पष्ट और स्वस्थ रंग हो।

आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पाद के साथ मॉइस्चराइज करें। यदि आपके पास तेल की त्वचा है या विशेष रूप से विपरीत समस्या वाले लोगों को भारी उत्पाद चुनना चाहिए

एक सप्ताह में कुछ समय में एपिडर्मिस का सेवन करना। इस तरह, आप मृत कोशिकाओं की परत को समाप्त करते हैं (जो गहरे रंग के होते हैं) और नीचे की ताजा और युवा परत सतह पर प्रकट होने की अनुमति देते हैं। आप उस उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं जिसमें सूक्ष्म कण होते हैं या अपने चेहरे पर एक नम, साफ कपड़े धोते हैं।

अधिक पानी पीना और स्वस्थ आहार का पालन करें। दूध पिलाने और जलयोजन आपकी त्वचा को हल्के ढंग से हल्का नहीं करेगा, लेकिन मदद खुद को पुन: उत्पन्न करने के लिए

जब त्वचा को पुनर्जन्म किया जाता है, तो पुरानी और पिगमेंट की परत घुल जाती है और इसकी जगह में एक नया, स्पष्ट और उज्ज्वल त्वचा सतह पर उगता है। इस प्रक्रिया को बहुत अधिक पानी की गति से पीता है, इसलिए इसका लक्ष्य है कि प्रति दिन 6-8 गिलास खपत करना है।

यहां तक कि आहार एपिडर्मिस के लिए आवश्यक सभी विटामिन और पोषक तत्वों को लाने के द्वारा स्वस्थ और ताजा उपस्थिति में योगदान देता है। बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां (विशेषकर जो कि विटामिन ए, सी और ई में समृद्ध हैं) खाने की कोशिश करें, उच्च-कैलोरी और उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

आपको विटामिन की खुराक लेने पर भी विचार करना चाहिए जिसमें अंगूर के बीज निकालने (जो एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करता है), अलसी या तेल का तेल होता है, क्योंकि ओमेगा -3 में बहुत समृद्ध हैं त्वचा, नाखून और बालों के लिए उपयोगी

धूम्रपान बंद करो हम सभी जानते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना बुरा है, लेकिन हर कोई यह नहीं जानता कि आपकी त्वचा को कितना नुकसान पहुंचाता है धूम्रपान से पहले उम्र बढ़ने में योगदान होता है, जिससे झुर्रियों और स्थायी संकेत होते हैं। यह चेहरे पर खून के उचित संचलन को बाधित करता है जिससे यह राख की तरह भूरा हो जाता है

विधि 2

उत्पादों और उपचार का परीक्षण

एक हल्के क्रीम की कोशिश करो बाजार में वहाँ सभी प्रकार के हैं, बिना पर्ची के भी उपलब्ध हैं। उनका मुख्य कार्य मेलेनिन का उत्पादन कम करना है (जिससे सनस्पॉट और कमाना पैदा होता है)।

ऐसे उत्पादों की खोज करें जिनमें वास्तव में प्रभावी सक्रिय सामग्री होते हैं जैसे कोगिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, विटामिन सी, अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड या आर्बुटीन।
ये उत्पाद काफी सुरक्षित हैं, लेकिन हमेशा पैकेजिंग के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें और अगर आपकी त्वचा की खराब प्रतिक्रिया होती है तो तुरंत उनका उपयोग करना बंद करें
हल्के बन्धनकर्ताओं का प्रयोग न करें जो पारा को एक सक्रिय संघटक के रूप में शामिल करते हैं। कुछ राज्यों (जैसे अमेरिका) में उन्हें प्रतिबंध लगा दिया गया है, लेकिन अन्य देशों में वे अब भी विपणन कर रहे हैं।

रेटिनॉयड की कोशिश करो रेटिनॉयड आधारित क्रीम विटामिन ए के अम्लीय रूप से बना है और एक गहरी छूटने की प्रक्रिया के माध्यम से त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ़ करता है जो सेल टर्नओवर को त्वरित करता है।

न केवल रेटिनोइड्स त्वचा को सफेद कर देते हैं और हाइपरप्लगमेंटेशन को खत्म करते हैं, लेकिन त्वचा को चिकनाई करने में भी वे बहुत प्रभावी होते हैं, जिससे यह मजबूत होता है और इसे एक छोटी और स्वस्थ दिखने देता है। उच्च सांद्रता में, रेटिनोइड्स मुँहासे के खिलाफ एक इलाज है

सबसे पहले, रेटिनॉयड के साथ क्रीम सूखापन, लालिमा और फ्लेकिंग का कारण बन सकता है, लेकिन त्वचा आदी हो जाने के बाद लक्षणों को कम किया जाना चाहिए। यह भी याद रखें कि उपचार त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील बना देगा, इसलिए इसे केवल रात ही लागू करें और अपने दिन के दौरान एक उच्च एसपीएफ़ सौर के साथ रक्षा करें।

रेटिनॉयड्स केवल नुस्खे पर उपलब्ध हैं, इसलिए आपको त्वचा उपचार विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करना चाहिए अगर आप इस उपचार में रुचि रखते हैं। हालांकि, एक कम शक्तिशाली और केंद्रित संस्करण, जिसे रेटिनोल कहा जाता है, एक सौंदर्य उत्पाद के रूप में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है।

रासायनिक छील से गुज़रें यह त्वचा को हल्का करने के लिए एक बहुत प्रभावी उपचार है यह काम करता है "जल" त्वचा की सतही परतें जो अत्यधिक रंगीन या दाग, कम, ताजा और स्पष्ट परत दिखाई दे रही है।

छीलने के दौरान, एक अम्लीय पदार्थ (जैसे अल्फा- हाइड्रोक्सी एसिड) त्वचा पर लागू होता है और 5-10 मिनट के लिए जगह छोड़ देता है। आपको जलती हुई, झुर्री या थोड़ी परेशानी महसूस हो सकती है और इलाज के अंत में त्वचा कुछ दिनों के लिए लाल या सूजन होती है।

आम तौर पर हम सत्रों की एक श्रृंखला (हर 2-4 सप्ताह) की सलाह देते हैं और इस अवधि के दौरान यह सूरज के जोखिम से बचने और उच्च सूर्य संरक्षण कारक के साथ क्रीम के आवेदन में बहुत उधम भंग होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि त्वचा विशेष रूप से है संवेदनशील।

माइक्रोडमैब्रेशन की कोशिश करें यह त्वचा के साथ लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो एसिड और क्रीम के प्रति संवेदनशील है। अभ्यास में यह उपचार एक के साथ त्वचा को छूट देता है "यांत्रिक क्रिया" अंधेरे और अपारदर्शी त्वचा की बाहरी परतों को हटाने से अंतर्निहित लोगों को उज्ज्वल और हल्का छोड़ दिया जाता है।

उपचार के दौरान एक हीरे की घूर्णन टिप के साथ एक छोटा सा चूषण ट्यूब चेहरे पर रखा गया है। मृत कोशिकाओं को हटा दिया जाता है और एक ही समय में चूसा जाता है।

एक सत्र 15-20 मिनट तक रहता है और दृश्य परिणाम के लिए कम से कम 6-12 मिनट की आवश्यकता होती है।

कुछ लोग उपचार के बाद कुछ लालिमा और सूखापन की रिपोर्ट करते हैं, लेकिन आमतौर पर, अन्य तरीकों के मुकाबले माइक्रोप्रोड्रामब्रेसन के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं।

विधि 3

गृह उपचार (असत्यापित)

नींबू के रस की कोशिश करो नींबू में निहित साइट्रिक एसिड एक प्राकृतिक प्रक्षालित होता है जो त्वचा को साफ करने में मदद करता है। हालांकि। त्वचा पर नींबू के रस के साथ सूर्य को अपने आप को उजागर करने के लिए बिल्कुल जरूरी है - यह एक बहुत ही दर्दनाक रासायनिक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है "फाइटोसस जिल्द की सूजन"नींबू सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए:

आधा नींबू का रस निचोड़ कर पानी के साथ 50% तक कम कर दें। समाधान में एक कपास की गेंद भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर लागू करें या आप त्वचा को हल्का करना चाहते हैं। इसे 15-20 मिनट के लिए कार्य करें और इस अवधि के दौरान सूर्य को निर्यात न करें, क्योंकि नींबू का रस त्वचा को अतिसंवेदनशील बनाता है।
अच्छी तरह से कुल्ला एक बार समाप्त हो गया और एक अच्छा moisturizer लागू क्योंकि नींबू काफी शुष्क त्वचा जाएगा सर्वश्रेष्ठ परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में 2-3 बार दोबारा उपचार करें (और नहीं)।

हल्दी के साथ कोशिश करो यह एक भारतीय मसाला है जिसका उपयोग हजारों सालों से त्वचा पर हल्का उपचार में किया गया है। यह मेलेनिन के उत्पादन को बाधित करके काम करता है और इसलिए कमाना को रोकना।

एक पेस्ट बनाने के लिए हल्दी को जैतून का तेल और चना आटे से मिलाएं। इसे त्वचा पर परिपत्र आंदोलनों के साथ लागू करें यह त्वचा को छूटने में मदद करेगा

धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए आटा छोड़ दें। हल्दी पीले रंग का दाग हो सकता है, लेकिन यह थोड़े समय के भीतर गायब हो जाना चाहिए।

हर हफ्ते एक या दो बार उपचार दोहराएं यदि आप सभी लाभों का पूरी तरह से आनंद लेना चाहते हैं। आप अपने भारतीय व्यंजनों में हल्दी का उपयोग भी कर सकते हैं!

कच्चे आलू की कोशिश करो माना जाता है कि विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण हल्के गुण होते हैं। बाद में कई सफेद क्रीम के सक्रिय घटक होते हैं। आगे बढ़ने का तरीका बताया गया है:

सिर्फ आधा में एक कच्चा आलू काटा और त्वचा को हल्का करना चाहते हैं पर लुगदी रगड़ें। उसके रस का काम 15-20 मिनट के लिए करें और फिर कुल्ला करें।

आप परिणामों को अधिकतम करने के लिए सप्ताह में कई बार इस उपचार को दोहरा सकते हैं। आप आलू को टमाटर या ककड़ी के साथ भी बदल सकते हैं- दोनों विटामिन सी में समृद्ध हैं

मुसब्बर वेरा की कोशिश करो यह एक कमजोर पदार्थ है जो लालिमा और दाग को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देता है।

मुसब्बर वेरा का उपयोग करने के लिए, यह पौधे से एक पत्ती को तोड़ता है और त्वचा पर जेल की तरह सर्प की मालिश करता है।

मुसब्बर वेरा बहुत नाजुक है और इसलिए कुल्ला करने की कोई जरूरत नहीं है, हालांकि कई लोग धोना पसंद करते हैं क्योंकि त्वचा थोड़ा चिपचिपा है।

नारियल के पानी की कोशिश करो कुछ लोग दावा करते हैं कि नारियल का पानी एक प्रभावी श्वेतवाहक है, इस तथ्य के अलावा कि यह त्वचा को सुगंधित और चिकनी बनाता है

एक कपास की गेंद को तरल में डुबो दें और उस त्वचा पर रगड़ें जिसे आप स्पष्ट होना चाहते हैं। नारियल का पानी प्राकृतिक और नाजुक है, कुल्ला करने की कोई जरूरत नहीं है।

आप हाइड्रेशन के अपने स्तर को बेहतर बनाने और आवश्यक खनिजों की आपूर्ति में वृद्धि के लिए भी इसे पी सकते हैं।

अच्छा पेपाईया बीज चरण 2 बनाएं शीर्षक वाला छवि

पपीता की कोशिश करो

आधे में एक पका हुआ पपीता काटें और बीज हटा दें। 120 मिलीलीटर पानी जोड़ें और जब तक आप प्यूरी नहीं मिलते तब तक इसे मिश्रण करें। प्यूरी को एक छोटे कंटेनर में रखो और फ्रिज में रखें। यदि आप अपनी शक्ति बढ़ाने के लिए चाहते हैं, चूने या नींबू का रस जोड़ें। सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में तीन बार इसे लागू करें

हाइड्रोक्विनोन के उपयोग का मूल्यांकन करें यह त्वचा को चमकाने में एक अत्यंत प्रभावी उत्पाद है और आमतौर पर बड़े क्षेत्रों या सनस्कॉट्स और सनब्लोट्स को हल्का करने के लिए उपयोग किया जाता है। यद्यपि हाइड्रोक्विनोन को विभिन्न देशों (जैसे अमेरिका) के संगठनों और स्वास्थ्य मंत्रालयों द्वारा मंजूरी मिलती है, यूरोप और एशिया में इसे प्रतिबंधित कर दिया गया है क्योंकि यह निश्चित कैंसर के विकास से संबंधित लगता है। यह भी स्थायी रूप से त्वचा चकित बनाता है

इसलिए हाइड्रोक्विनोन के साथ उत्पाद का उपयोग करने का फैसला हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए। आगे बढ़ने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना उचित है। इटली में विपणन 2000 से निषिद्ध किया गया है और हम अनुशंसा करते हैं कि आप ऑनलाइन बेचे गए उत्पादों द्वारा परीक्षा न लें, तो आप अपनी सुरक्षा को ख़तरे में डालना चाहेंगे।

टिप्स

दूध त्वचा का एक प्राकृतिक प्रकाश है इसे अपने चेहरे पर लागू करें और थोड़ी देर बाद कुल्ला।
साबुन के साथ अपना चेहरा आक्रामक रूप से धोना न करें क्योंकि इससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा और इसे सूखना होगा। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त डिटर्जेंट खरीदें, आप इसे एक फार्मेसी या दवा की दुकान में पा सकते हैं।
यदि आपके चेहरे पर पंप हैं, तो उन्हें नींबू के साथ रगड़ें न करें, या आप उन्हें परेशान करेंगे और आप एक जलती हुई सनसनी अनुभव करेंगे। यदि आप नींबू का रस डालने के बाद परेशानी महसूस करते हैं, तो ठंडे पानी के साथ तुरंत धो लें।
त्वचा whitener चुनने पर बहुत सावधान रहें, कुछ खतरनाक रसायन होते हैं।
नींबू का रस के साथ दूध का मिश्रण आपकी त्वचा को चार महीनों में साफ कर देगा।
मृतक कोशिका को निकालने और त्वचा को हल्का और हल्का करने के लिए सप्ताह में एक बार अपने चेहरे को उबालें। दो चम्मच जई का आटा और दो ब्राउन शुगर में 60 मिलीलीटर दूध मिलाएं और पेस्ट लेने के लिए मिलाएं। धीरे से चेहरे पर मिश्रण रगड़ें, कुल्ला और फिर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
सुबह और शाम को पानी के साथ अपना चेहरा धो लें, अन्यथा यह सूख जाएगा
शहद और दूध के साथ नारंगी छील पाउडर का प्रयोग करें।
मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले हाथों को धो लें। वैकल्पिक रूप से आप शहद, नींबू और चीनी के साथ एक बना सकते हैं: न केवल खाद्य है, लेकिन यह अद्भुत काम करता है!
नियमित रूप से एक कार्बनिक पपीता आधारित साबुन का उपयोग करें जो त्वचा को हल्का कर देगा। फोम को 3 मिनट तक रगड़ें, यह सूखापन हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो स्नान के बाद एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें।

चेतावनी

हल्की क्रीम त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि उन्हें संकेत दिए समय में नहीं हटाया जाता है, तो उन्हें विवेकानुसार उपयोग करें और निर्देशों का पालन करें।
यदि आप किसी कॉस्मेटिक उत्पाद को लागू करते समय त्वचा की जलन का अनुभव करते हैं, तो इसे फिर से उपयोग न करें हमेशा गुणवत्ता वाले उत्पादों की तरफ आकर्षित करने का प्रयास करें
Hydroquinone वाले उत्पादों का उपयोग न करें, क्योंकि यह बहुत लंबे समय तक कार्सिनजनिक हो सकता है।
सफेद क्रीम का उपयोग न करें, जब तक कि वे एक योग्य त्वचाविज्ञानी द्वारा निर्धारित नहीं किया गया है। वे अक्सर खतरनाक तत्व होते हैं, जो समय के साथ, कैंसरजन्य भी हो सकते हैं।

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

संबद्ध