फुटबॉल को कैसे खेलें

ठीक से दबाना सीखें। जब आप चूना होता है, तो आप के पास की गेंद को रखें। इसे आप से बहुत दूर नहीं लाएं, इसलिए आपको उसे पुनर्प्राप्त करने के लिए तेजी लाने की ज़रूरत नहीं है। पैर के अंदर से थोड़ा आगे बढ़ो। चलना और ड्रिबलिंग द्वारा प्रारंभ करें एक बार जब आप इस तकनीक को हासिल कर लेते हैं, तो एक ही समय में मध्यम गति से चलना शुरू करें और एक ही समय में खिसक लें, फिर शूट करें और ड्रिबल करें।

गेंद को ठीक से कैसे पारित करना सीखें जब आप एक पास बनाते हैं, तो पैरों के अंदर गेंद को लात मारें। इसे टिप न करें उस बल को समायोजित करें जिसके साथ आप उस खिलाड़ी की दूरी के आधार पर गेंद को लातें जिसे आप इसे पास करने की कोशिश कर रहे हैं। इसे कड़ी मेहनत न करें क्योंकि यह प्राप्त करने में सक्षम नहीं है, लेकिन बहुत कमजोर नहीं है क्योंकि यह आपके गंतव्य तक नहीं पहुंच सकता है।

नेट पर शूट करना सीखें जब दरवाजे की ओर लात मारते हैं, तो गेंद को पैर की चोटी के साथ, पैर की उंगलियों के ऊपर से ऊपर आना चाहिए। लक्ष्य में किक करने का नियम एक कदम उठाना है, एक पैर को बंद करना और फिर दूसरे पैर से इसे किक करना अपने आप को प्रशिक्षित करें और अंत में आप इसके बारे में सोचने के बिना इसे करने में सक्षम होंगे।

दोनों पैरों का उपयोग करना सीखें ज्यादातर खिलाड़ी दाहिने पैर को पसंद करते हैं, इसलिए बाएं हाथ वाले फुटबॉल खिलाड़ी फायदेमंद होते हैं। वे दोनों पैरों का उपयोग करने में सक्षम हैं, प्रभावी ढंग से सबसे बड़ा खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं।

जब आप गेंद को पास करें और खींचें, तो अपने आप को सटीक रूप से प्रशिक्षित करें पारित करने और खींचने से पहले देखना सुनिश्चित करें, ताकि यह तय करें कि आप गेंद कहाँ जाना चाहते हैं। किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ बाहर जाना और गेंद को अलग दूरी से पास करने के लिए ट्रेन। इसलिए नेट पर खींचने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। जितना अधिक आप ट्रेन करेंगे, बेहतर होगा

सिर शॉट्स के साथ ट्रेन यदि हवा में गेंद आप की ओर आ रही है, तो उसके सिर को मारा अपने आप को स्थिति बनाएं जिससे कि यह आपको अधिक या कम जगह पर मार देता है जहां हेयरलाइन शुरू होती है। यह आपको चेहरे पर या बहुत दूर आपके सिर पर नहीं मारा जाना चाहिए। इस तकनीक को मास्टर करने के लिए कुछ समय लगता है, लेकिन इसके लायक है

गेंद को रोकने के लिए शरीर का इस्तेमाल करना सीखें आप फुटबॉल में अपने हाथों का उपयोग नहीं कर सकते, लेकिन आप मूल रूप से अपने शरीर के किसी अन्य भाग का उपयोग कर सकते हैं। यदि गेंद तुम्हारे प्रति आ रही है, तो इसे अपने छाती, घुटने या पैर को मारने से रोक दें गेंद से डरो मत।

उपयोगी आंदोलनों के बारे में जानें, जैसे दिशा में परिवर्तन, कटौती, दोहरे चरण न केवल वे देखने और दूसरों को प्रभावित करने के लिए खूबसूरत हैं, लेकिन वे अक्सर विरोधी टीम से गेंद को जीत या जीतने के लिए उपयोग किया जाता है।

फेंक-इन कैसे करें एक अच्छा फेंक करने के लिए, अपने हाथों में गेंद को पकड़ो, अपने सिर के पीछे की पट्टी और जितनी जल्दी हो सके गेंद फेंक दें। सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने सिर को अपने सिर के पीछे रखें और जमीन पर दोनों पैर, अन्यथा आपको रेफरी द्वारा वापस बुलाया जाएगा।

कठिन परिस्थितियों में शांत रहें जब यह ठीक है - शांत रहना आसान होता है - जब चीजें अच्छी तरह से नहीं जातीं, असली एथलीट आगे कदम उठाते हैं और खुद को परीक्षा में डाल देते हैं

सहायता और हमेशा अपने साथियों को प्रोत्साहित करें सभी कभी-कभी गलती करते हैं और उद्देश्य पर नहीं किया जाता है। जब आपकी टीममेट गलती करते हैं, तो उनको बुरी तरह शारीरिक या भावनात्मक रूप से न मानें उन्हें बताओ सब कुछ ठीक है और वे अगली बार बेहतर कर देंगे। अपने टीम के सदस्यों को अपनी सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रोत्साहित करें और उन्हें बधाई दें जब वे एक अच्छा खेल खेलते हैं या एक गोल करते हैं।

अपनी टीम और विरोधी टीम की स्थिति पर ध्यान दें। एक खिलाड़ी मैदान पर अन्य खिलाड़ियों को देखने के लिए निरंतर दिखना चाहिए, जहां हमले के दौर में मौके हैं या कमजोरियों का बचाव कर रहे हैं। यदि आप एक रक्षात्मक कमजोरी देख रहे हैं, तो बहुत देर हो जाने से पहले स्थिति को दूर करने के लिए तुरंत अपने टीम के सदस्यों को सूचित करें अगर आप हमले के चरण में किसी टीम की स्थिति से बाहर देखते हैं, तो उसे बताएं ताकि स्थिति के रूप में एक टीम के रूप में उपाय करें और हमले में अधिक प्रभावी हो। क्षेत्र में अन्य खिलाड़ियों की स्थिति की लगातार गणना करके, आप इसे प्राप्त करने से पहले गेंद के साथ क्या करना है, इस प्रकार निर्णय लेने में सक्षम होंगे, इस प्रकार गतिशीलता को तेज करें और अधिक प्रभावी खिलाड़ी बनें।

प्रशिक्षण और मैचों में आपके अधिकतम अवसरों पर खेलें। आपको हमेशा 110% देना चाहिए वचनबद्धता की कमी से कभी भी पराजित नहीं होना चाहिए यदि आप उन पर दबाव डाले तो भी आपके सबसे मजबूत या सबसे प्रतिभाशाली विरोधियों को पीटा जा सकता है।

सम्मान दिखाएँ - आप जीते या हारते हैं "स्पोर्टिंग इफेक्ट" होने से खेल को अतिरिक्त बढ़ावा मिलता है और आपको कोच, टीम और विरोधियों के सम्मान में लाभ मिलता है।

एक अच्छे खिलाड़ी के पास शारीरिक प्रशिक्षण, कौशल और सामरिक ज्ञान होना चाहिए। एक खिलाड़ी को इन तीन पहलुओं पर काम करना चाहिए ताकि वह सर्वश्रेष्ठ हो सके।

हमेशा अपनी स्थिति रखें गेंद के आंदोलन का पालन करके ही चलें न। पता करें कि अन्य खिलाड़ियों और अन्य भूमिकाओं की तुलना में आपकी स्थिति क्या है

जब आप अपने लक्ष्य से बचाव करते हैं, तो गेंद के निकट के खिलाड़ी को कब्जे के लिए लक्ष्य रखना चाहिए। अन्य रक्षकों को विरोधियों को चिह्नित करना चाहिए, जो इसे प्राप्त कर सकते हैं और फिर इसे मार सकता है। प्रतिद्वंद्वी को चिह्नित करने में, आपको खुद को गेंद और अपने प्रतिद्वंद्वी के बीच में रखना चाहिए ताकि उत्तरार्द्ध को इसे प्राप्त करने से रोक सकें। बचाव में एक आम गलती है कि बहुत से रक्षकों ने गेंद की ओर बढ़ते हुए विरोधियों को एक पास प्राप्त करने और विरोध किए बिना एक लक्ष्य हासिल करने का अवसर छोड़ दिया।

मैदान के किनारे जहां वह खुद का बचाव करता है, वह हमेशा गेंद की तरफ और मिडफ़ील्ड से दूर की ओर फेंकता है। हमले के पक्ष में, गेंद को केंद्र की तरफ खींचना, जहां आपके टीम के साथी लक्ष्य की ओर एक अच्छा शॉट बना सकते हैं। इसका अर्थ है एक क्रॉस बनाना।

कौन जानता है कि गेंद को कैसे अच्छी तरह से पकड़ना है, मुसीबत में होने से पहले इसे गुजरता है, बाद में नहीं। गुब्बारे का एकाधिकार मत करो। इसे अपने साथियों को पास करें

गेंद को छोटे शॉट न दें। चाहे आप दूर हो रहे हैं, एक पास या एक शॉट बनाने के लिए, इसे बारी बारी गेंद को मारने की एक उचित तकनीक भी छोटे खिलाड़ियों को अच्छी दूरी पर प्रभावी ढंग से गेंद को स्थानांतरित करने की अनुमति देगा।

Tira। यदि आपको लगता है कि आपके पास मौका है तो खींचने में संकोच न करें। नेट पर फेंको जहां कोई गोलकीपर नहीं है वहां फेंक दें

लक्ष्य रेखा के नजदीक न सिर्फ खींचें स्कोर के अच्छे अवसरों से लक्ष्य से आगे के कठिन शॉट्स होते हैं। अपना सिर पकड़ो, खींचो और गोल के साथ गोल के साथ।

हमेशा गेंद के कब्जे की रक्षा करने के लिए सावधान रहें। अपने सामने डिफेंडर के पिंडली पैड पर गेंद को "लात मार" से बचें बगल में या पीछे की ओर गेंद को पास या ड्रिबलिंग एक बेहतर विकल्प हो सकता है अगर यह आपको कब्जे को बनाए रखने की अनुमति देता है।

आक्रामक चरण में, "हमेशा" आपके साथी को गेंद से मदद करता है अपने टीममेट की मदद से आपको एक ऐसी स्थिति में ढूंढना चाहिए जहां आप इसे पास कर सकते हैं। इतनी दूर दूर रहें कि डिफेन्डर को प्रभावी ढंग से निष्क्रिय कर दिया जाए पास पर्याप्त रहें ताकि आपके साथी को अच्छी सवारी मिल सके। यदि आप एक अच्छा पास बनाने से बहुत दूर हैं, तो वह आपके साथी के लिए भी जाता है, इसलिए आप उसे या खेल का समर्थन नहीं करेंगे।

आक्रामक होने का डर न रखें आप दंड के बिना अन्य खिलाड़ियों को मुट्ठी या किक या थप्पड़ मारने के लिए बाध्य नहीं कर सकते हैं, लेकिन गेंद को पकड़ने के लिए उन्हें कंधे से मारने से डरो नहीं। सभी फुटबॉल के बाद एक संपर्क खेल है

विन, हार या बराबर करें अगर आप 100% देते हैं, जब आप फ़ील्ड छोड़ते हैं आप जानते हैं कि आपको अफसोस करने के लिए कुछ नहीं है और शर्मिंदा महसूस करने के लिए कोई कारण नहीं है। बस अपने आप पर गर्व हो चाहे आप एक लक्ष्य बनाते हैं या कुछ गोल गलत बनाते हैं, बस याद रखें कि दुर्घटनाएं होती हैं और आपको अपने खेल रणनीतियों में अधिक प्रशिक्षित करना होगा।