प्राकृतिक तरीके से बालों को तेज़ी से कैसे बढ़ाएं

बाजार पर कई उत्पादों और बालों के उपचार होते हैं जो बालों को तेजी से बढ़ने का वादा करता है, लेकिन घर में करने के लिए आसान और प्राकृतिक तरीके भी होते हैं। कैसे? विशेष बाल उपचार के संयोजन, बुनियादी तकनीकों का ध्यान रखना और एक लक्षित आहार।

कदम

भाग 1

बाल मुखौटे और उपचार
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प्राकृतिक तेलों के साथ खोपड़ी की मालिश करें प्राकृतिक तेल वास्तव में पहले से अवरुद्ध बालों के रोम को अनब्लॉक करके गंदगी और अन्य अशुद्धियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं और बालों को तेजी से बढ़ने की इजाजत दे सकते हैं। इसके अलावा, इन्हें बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे यह कम भंगुर हो जाता है और समय से पहले टूटने की संभावना कम हो जाता है।
  • तेल इन गुण होते हैं कि नारियल, जैतून, लैवेंडर, अरंडी, जोजोबा, बादाम, मेंहदी, मछली, एमु (बहुत मुश्किल इटली में खोजने के लिए), चाय के पेड़ (Melaleuca), अंगूर के बीज, सरसों और एवोकैडो के हैं।
  • कमरे के तापमान पर तेल का उपयोग करें या थोड़ा गरम करें। इसे गर्म करने के लिए, आप तेल को एक औषधीय बोतल में डाल सकते हैं और उसे एक मिनट या दो के लिए गरम (लेकिन उबलते पानी) के कटोरे में नहीं डाल सकते।
  • खोपड़ी पर तेल की मालिश करें और सुनिश्चित करें कि यह बाल पर अच्छी तरह से छिड़का हुआ है।
  • गर्म पानी से धोने से पहले 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
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    अंडे की जर्दी से बने एक मुखौटा की कोशिश करो। अंडा प्रोटीन आपके बालों को मजबूत करता है, मात्रा बढ़ा देता है और उन्हें बढ़ने में मदद करता है।
  • एक डिश में, अंडे तोड़ें और धीरे-धीरे सफेद और लाल मिश्रण तक मिश्रण करें।
  • आप मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए एक चम्मच (15 मिलीलीटर) शहद या जैतून का तेल जोड़ सकते हैं। अच्छा मिक्स
  • शैंपूंग के बाद बालों पर मिश्रण को लागू करें।
  • 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि आप चाहें, तो आप मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर भी लागू कर सकते हैं जबकि मिश्रण अभी भी बालों पर है। अन्यथा, सीधे गर्म पानी का उपयोग कुल्ला।
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    सेब सिरका के साथ कुल्ला एक सेब का सिरका कुल्ला सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए ताकि बालों या तेल उत्पादों के पीछे छोड़े गए खनिजों या अवशेषों को हटाया जा सके।
  • अपने बालों में 60 मिलीलीटर सेब के सिरका डालो जड़ों पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि सिरका पूरे बालों के ऊपर फैलती है
  • जब आपने किया है, सामान्य धोने के साथ आगे बढ़ें
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    नारियल का दूध बाम का प्रयोग करें। नारियल के दूध में कई प्रोटीन, फैटी एसिड और लोहे होते हैं ये सभी संयुक्त तत्व बाल को मजबूत करते हैं और समय से पहले टूटने की संभावना को कम करते हैं।
  • फर्म परिपत्र आंदोलनों के साथ बालों की जड़ों पर मालिश नारियल के दूध। गर्म पानी से धोकर 15-20 मिनट पहले छोड़ दें, फिर हल्के शैम्पू से धो लें।
  • आप इसे लागू करने से पहले चम्मच (15 मिलीलीटर) शहद या ग्लिसरीन नारियल के दूध में जोड़ सकते हैं। शहद मॉइस्चराइजिंग इफेक्ट को बढ़ाता है, नारियल के दूध को और अधिक शक्तिशाली बाष्म में बदल देता है।
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    मुसब्बर वेरा की कोशिश करो मुसब्बर वेरा में फैटी एसिड, जस्ता, लोहा, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई होता है। ये विटामिन और खनिज बाल स्वास्थ्य और विकास में मौलिक भूमिका निभाते हैं। मुसब्बर वेरा जेल तेल को छिड़कने से रोकता है, एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है क्योंकि सेबम बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार गंदगी और बैक्टीरिया को आकर्षित करती है।
  • 2 tablespoons (10 मिलीलीटर) मुसब्बर वेरा जेल 2 tablespoons (10 मिलीलीटर) जैतून का तेल, शहद का एक बड़ा चमचा और 30 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ मिक्स सीधे सिर पर मिश्रण लागू करें
  • 30 मिनट के लिए छोड़ दें समय बिछाने के बाद, गर्म पानी से कुल्ला और एक हल्के शैम्पू के साथ धो लो।
  • भाग 2

    मूल सिद्धांतों पर लौटें
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    टिप्स कट करें हालांकि सहज ज्ञान युक्त नहीं है, आप को विभाजित करना चाहिए हर 4-6 सप्ताह समाप्त होता है
    • तकनीकी रूप से, विभाजन काटने काटने से आपके बाल तेजी से नहीं बढ़ेंगे हालांकि बालों के सूखे या क्षतिग्रस्त हिस्सों को खत्म करने के लिए यह काम करेगा। यदि आप परवाह नहीं करते हैं, तो विभाजन समाप्त हो जाना बाल के साथ बढ़ सकता है, जिससे यह बढ़ता जा रहा है जितना नाजुक हो सकता है। यदि आप लंबे, मजबूत और स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको इन भागों को नियमित रूप से समाप्त करना चाहिए।
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    एक सिर की मालिश करने के लिए अपने आप को इलाज इस प्रकार की मालिश खोपड़ी के ऊतकों में खून का संचलन बढ़ता है। Follicles बहुत उत्तेजित हैं और, परिणामस्वरूप, बाल तेजी से बढ़ता है
  • उपर्युक्त प्राकृतिक तेलों से बना एक मालिश एक सूखी मालिश से भी बेहतर है।
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    तनाव कम करें तनाव बाल अधिक नाजुक बनाता है और इसकी विकास प्रक्रिया धीमा कर देती है कुछ आराम गतिविधि करके तनाव की जांच करें
  • एक हल्का जिम तनाव को कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है योग को समर्पित करें या पार्क में आधे घंटे की पैदल दूरी पर जाएं।
  • तनाव को कम करने में नींद एक और महत्वपूर्ण कारक है जब संभव हो, तो प्रति रात 7-8 घंटे सोएं।
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    कम गर्मी का उपयोग करें गर्मी सामान्य से ज्यादा नमी को खोने के लिए आपके बाल का कारण बनती है - सूखे बाल अधिक आसानी से जलाएंगे और टूटेंगे। अपने बालों को हवा में सूखने से गर्मी के नुकसान का खतरा कम हो जाता है
  • यदि आप एक हेयर ड्रायर के साथ अपने बालों को सुखाने के लिए मजबूर कर रहे हैं, कम से कम हवा के तापमान की स्थापना की और आगे बढ़ने से पहले लागू होता है, एक प्राकृतिक तेल (जैसे नारियल के रूप में) गर्मी से बालों की रक्षा के लिए। पानी और बालों के बजाय अतिरिक्त तेल का सेवन किया जाएगा।
  • आप स्टाइल के लिए टूल से बचें, जैसे सीधे प्लेटें और कर्लिंग लोहा।
  • गर्मी को कम करने के अलावा, आपको बहुत गर्म पानी से बचना चाहिए। बहुत गर्म पानी आपके बाल को भंगुर बना देता है, इसलिए यदि आप अपने बालों को मजबूत रखना चाहते हैं तो गर्म या ठंडा पानी चुनना बेहतर होगा।
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    शैम्पू का उपयोग कम करें शैंपू बाल से तेल निकालता है यह तेल उनको बचाता है और निर्जलीकरण के कारण होने वाले नुकसान को बिना उन्हें बढ़ने देता है उचित मात्रा में तेल सुनिश्चित करने के लिए, हर दूसरे दिन अपने बालों को धो लें या सप्ताह में तीन बार से ज्यादा नहीं।
  • हालांकि, अपने बालों को धोना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अतिरिक्त तेल follicles रोकना और इसलिए बाल विकास में देरी कर सकते हैं



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    अपने बालों को अक्सर ब्रश करें यह खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों को बालों की पूरी लंबाई तक वितरित करने में मदद करता है। इस तरह तेलें पूरे बाल को कवर करती हैं, इसे हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए।
  • खोपड़ी से छोर तक एक प्राकृतिक ब्रश ब्रश और कंघी का उपयोग करें
  • बालों को ब्रश करना भी खोपड़ी के ऊतकों में रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करता है।
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    कतार से बचें पोनीटेल, पिगेट, चिंच और इसी प्रकार के केश विन्यास बाल टूटना पैदा कर सकते हैं। जब आप अपने बालों के चारों ओर एक रबर बैंड को रोल करते हैं, तो किस्में फैली हुई हैं और आपके बाल तोड़ सकते हैं अधिक बार आप ऐसा करते हैं, आपके बाल कमजोर हो जाते हैं।
  • एकत्र बाल शैलियों भी जड़ से बाल फाड़ सकते हैं, जिससे स्थायी क्षति होती है।
  • यदि आपको अपने बालों को इकट्ठा करने की आवश्यकता है, तो पूंछ को नरम रखने से बचने की कोशिश करें।
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    साटन पर सो जाओ साटन या रेशम से बनाई गई तकिया एक लक्जरी हैं जो आपके बाल वास्तव में आभारी होंगे। फैब्रिक की कोमलता बालों को टेंगलिंग और सुखाने से रोकती है।
  • वैकल्पिक रूप से, आप सोने से पहले एक साटन या रेशम स्कार्फ में अपने बालों को लपेट कर सकते हैं। यह एक तकिया के रूप में एक ही प्रभाव होगा
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    अपने बालों को सुरक्षित रखें बाह्य एजेंटों द्वारा आक्रामकता से अपने बालों को सुरक्षित रखें वे त्वचा की तरह संवेदनशील हैं, इसलिए सुरक्षा बहुत महत्वपूर्ण है
  • एक टोपी पहनें या ऐसा कुछ जब आप सूरज में हों, खासकर यदि आपके मन में लंबे समय तक संपर्क हो।
  • जब मौसम ठंडा और शुष्क हो जाता है, तो आपको एक टोपी पहनकर हवा से अपने बालों को बचाने और जलयोजन उपचार की आवृत्ति में वृद्धि करना चाहिए।
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    रंगों से बचें कई उत्पादों को बालों को रंग देने के लिए अमोनिया शामिल हैं इस whitening एजेंट भारी सूखे बालों, जो आसानी से तोड़ सकते हैं
  • यदि आप अपने बाल डाई करना चाहते हैं, तो पेशेवर पर जाएं और रंगीन उपचार को न्यूनतम संभवतः कम करें
  • आप कॉफी और दालचीनी जैसे प्राकृतिक रंगों का भी प्रयोग कर सकते हैं, जो अधिक नाजुक हैं
  • भाग 3

    स्वस्थ बाल अंदर और बाहर
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    अधिक मसालों का उपभोग करें कैप्सैसिइन मिर्च की मसालेदार स्वाद के लिए जिम्मेदार रासायनिक है। यह अन्य प्राकृतिक वृद्धि कारकों की कार्रवाई की नकल करके बाल विकास की सुविधा भी देता है, इस कारण बढ़ती खपत में बाल वृद्धि बढ़ सकती है।
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    बायोटिन लें बायोटिन आहार के माध्यम से या विशिष्ट पूरक आहार के माध्यम से किया जा सकता है। यदि आप अधिक बायोटिन लेना चाहते हैं, तो अधिक टमाटर, गाजर, रोमन के सलाद या बीट्स खाएं।
  • बायोटिन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और आपके शरीर के इंसुलिन के स्तर को बढ़ाता है। नतीजतन, अधिक ग्लूकोज फलों के लिए बह जाएगा।
  • यह विटामिन केरेटिनोसाइट्स को उत्तेजित करता है, बाल प्रतिरोधों के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं।
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    विटामिन पर स्टॉक करें यदि आपके पास एक संतुलित आहार है, तो आप खुराक के बिना अपने बालों को विटामिन की सही मात्रा की गारंटी दे सकते हैं। यदि आप अपने विटामिन सेवन में वृद्धि करना चाहते हैं, तो आपके विरूध्द लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए विशिष्ट विटामिन उपलब्ध हैं, यदि आपका लक्ष्य आपके बाल मजबूत और लंबे समय तक बनाना है।
  • विटामिन ए बाल और खोपड़ी मॉइस्चराइज रहता है। इसके अलावा, यह follicles द्वारा प्रयुक्त प्राकृतिक एसिड को नियंत्रित करता है
  • विटामिन बी 3 रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और बाल विकास को उत्तेजित करता है।
  • विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है अधिक लाल रक्त कोशिकाओं के follicles के लिए ऑक्सीजन की अधिक आपूर्ति सुनिश्चित करते हैं।
  • विटामिन सी बाल को मजबूत करता है और इसलिए विभाजन समाप्त होता है। इसके अलावा, यह सेल नवीकरण में मदद करता है
  • विटामिन ई एक अन्य विटामिन है जो परिसंचरण को उत्तेजित करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत बनाता है और इसलिए बाल स्वस्थ रहने की अनुमति देता है।
  • परिसंचरण में सुधार के लिए आपको लोहे और जस्ता की अच्छी खुराक की भी आवश्यकता होगी।
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    अधिक प्रोटीन लें आपके शरीर के बाल विकास सहित विभिन्न विकास कार्यों के लिए प्रोटीन का उपयोग करता है। आप मांस, मछली, अंडे, सेम और नट खाने से प्रोटीन ले सकते हैं, या आप खुराक ले सकते हैं।
  • सोया दूध पीना उच्च प्रोटीन सामग्री के अतिरिक्त, दूध और अन्य सोया उत्पादों में isoflavones शामिल हैं, जो बाल वृद्धि को बढ़ावा देना चाहिए और बढ़ावा देना चाहिए।
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    जलयोजन के सही स्तर को बनाए रखें हाइड्रेशन जरूरी है यदि आप अपने बाल विकसित करना चाहते हैं बाल स्वास्थ्य को नाटकीय ढंग से सुधारने के लिए प्रति दिन आठ गिलास (250 मिलीलीटर) पानी की औसत सेवन करें
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