प्राकृतिक तरीके से बालों को तेज़ी से कैसे बढ़ाएं
बाजार पर कई उत्पादों और बालों के उपचार होते हैं जो बालों को तेजी से बढ़ने का वादा करता है, लेकिन घर में करने के लिए आसान और प्राकृतिक तरीके भी होते हैं। कैसे? विशेष बाल उपचार के संयोजन, बुनियादी तकनीकों का ध्यान रखना और एक लक्षित आहार।
कदम
भाग 1
बाल मुखौटे और उपचार1
प्राकृतिक तेलों के साथ खोपड़ी की मालिश करें प्राकृतिक तेल वास्तव में पहले से अवरुद्ध बालों के रोम को अनब्लॉक करके गंदगी और अन्य अशुद्धियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं और बालों को तेजी से बढ़ने की इजाजत दे सकते हैं। इसके अलावा, इन्हें बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे यह कम भंगुर हो जाता है और समय से पहले टूटने की संभावना कम हो जाता है।
- तेल इन गुण होते हैं कि नारियल, जैतून, लैवेंडर, अरंडी, जोजोबा, बादाम, मेंहदी, मछली, एमु (बहुत मुश्किल इटली में खोजने के लिए), चाय के पेड़ (Melaleuca), अंगूर के बीज, सरसों और एवोकैडो के हैं।
- कमरे के तापमान पर तेल का उपयोग करें या थोड़ा गरम करें। इसे गर्म करने के लिए, आप तेल को एक औषधीय बोतल में डाल सकते हैं और उसे एक मिनट या दो के लिए गरम (लेकिन उबलते पानी) के कटोरे में नहीं डाल सकते।
- खोपड़ी पर तेल की मालिश करें और सुनिश्चित करें कि यह बाल पर अच्छी तरह से छिड़का हुआ है।
- गर्म पानी से धोने से पहले 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
2
अंडे की जर्दी से बने एक मुखौटा की कोशिश करो। अंडा प्रोटीन आपके बालों को मजबूत करता है, मात्रा बढ़ा देता है और उन्हें बढ़ने में मदद करता है।
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सेब सिरका के साथ कुल्ला एक सेब का सिरका कुल्ला सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए ताकि बालों या तेल उत्पादों के पीछे छोड़े गए खनिजों या अवशेषों को हटाया जा सके।
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नारियल का दूध बाम का प्रयोग करें। नारियल के दूध में कई प्रोटीन, फैटी एसिड और लोहे होते हैं ये सभी संयुक्त तत्व बाल को मजबूत करते हैं और समय से पहले टूटने की संभावना को कम करते हैं।
5
मुसब्बर वेरा की कोशिश करो मुसब्बर वेरा में फैटी एसिड, जस्ता, लोहा, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई होता है। ये विटामिन और खनिज बाल स्वास्थ्य और विकास में मौलिक भूमिका निभाते हैं। मुसब्बर वेरा जेल तेल को छिड़कने से रोकता है, एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है क्योंकि सेबम बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार गंदगी और बैक्टीरिया को आकर्षित करती है।
भाग 2
मूल सिद्धांतों पर लौटें1
टिप्स कट करें हालांकि सहज ज्ञान युक्त नहीं है, आप को विभाजित करना चाहिए हर 4-6 सप्ताह समाप्त होता है
- तकनीकी रूप से, विभाजन काटने काटने से आपके बाल तेजी से नहीं बढ़ेंगे हालांकि बालों के सूखे या क्षतिग्रस्त हिस्सों को खत्म करने के लिए यह काम करेगा। यदि आप परवाह नहीं करते हैं, तो विभाजन समाप्त हो जाना बाल के साथ बढ़ सकता है, जिससे यह बढ़ता जा रहा है जितना नाजुक हो सकता है। यदि आप लंबे, मजबूत और स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको इन भागों को नियमित रूप से समाप्त करना चाहिए।
2
एक सिर की मालिश करने के लिए अपने आप को इलाज इस प्रकार की मालिश खोपड़ी के ऊतकों में खून का संचलन बढ़ता है। Follicles बहुत उत्तेजित हैं और, परिणामस्वरूप, बाल तेजी से बढ़ता है
3
तनाव कम करें तनाव बाल अधिक नाजुक बनाता है और इसकी विकास प्रक्रिया धीमा कर देती है कुछ आराम गतिविधि करके तनाव की जांच करें
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कम गर्मी का उपयोग करें गर्मी सामान्य से ज्यादा नमी को खोने के लिए आपके बाल का कारण बनती है - सूखे बाल अधिक आसानी से जलाएंगे और टूटेंगे। अपने बालों को हवा में सूखने से गर्मी के नुकसान का खतरा कम हो जाता है
5
शैम्पू का उपयोग कम करें शैंपू बाल से तेल निकालता है यह तेल उनको बचाता है और निर्जलीकरण के कारण होने वाले नुकसान को बिना उन्हें बढ़ने देता है उचित मात्रा में तेल सुनिश्चित करने के लिए, हर दूसरे दिन अपने बालों को धो लें या सप्ताह में तीन बार से ज्यादा नहीं।
6
अपने बालों को अक्सर ब्रश करें यह खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों को बालों की पूरी लंबाई तक वितरित करने में मदद करता है। इस तरह तेलें पूरे बाल को कवर करती हैं, इसे हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए।
7
कतार से बचें पोनीटेल, पिगेट, चिंच और इसी प्रकार के केश विन्यास बाल टूटना पैदा कर सकते हैं। जब आप अपने बालों के चारों ओर एक रबर बैंड को रोल करते हैं, तो किस्में फैली हुई हैं और आपके बाल तोड़ सकते हैं अधिक बार आप ऐसा करते हैं, आपके बाल कमजोर हो जाते हैं।
8
साटन पर सो जाओ साटन या रेशम से बनाई गई तकिया एक लक्जरी हैं जो आपके बाल वास्तव में आभारी होंगे। फैब्रिक की कोमलता बालों को टेंगलिंग और सुखाने से रोकती है।
9
अपने बालों को सुरक्षित रखें बाह्य एजेंटों द्वारा आक्रामकता से अपने बालों को सुरक्षित रखें वे त्वचा की तरह संवेदनशील हैं, इसलिए सुरक्षा बहुत महत्वपूर्ण है
10
रंगों से बचें कई उत्पादों को बालों को रंग देने के लिए अमोनिया शामिल हैं इस whitening एजेंट भारी सूखे बालों, जो आसानी से तोड़ सकते हैं
भाग 3
स्वस्थ बाल अंदर और बाहर1
अधिक मसालों का उपभोग करें कैप्सैसिइन मिर्च की मसालेदार स्वाद के लिए जिम्मेदार रासायनिक है। यह अन्य प्राकृतिक वृद्धि कारकों की कार्रवाई की नकल करके बाल विकास की सुविधा भी देता है, इस कारण बढ़ती खपत में बाल वृद्धि बढ़ सकती है।
2
बायोटिन लें बायोटिन आहार के माध्यम से या विशिष्ट पूरक आहार के माध्यम से किया जा सकता है। यदि आप अधिक बायोटिन लेना चाहते हैं, तो अधिक टमाटर, गाजर, रोमन के सलाद या बीट्स खाएं।
3
विटामिन पर स्टॉक करें यदि आपके पास एक संतुलित आहार है, तो आप खुराक के बिना अपने बालों को विटामिन की सही मात्रा की गारंटी दे सकते हैं। यदि आप अपने विटामिन सेवन में वृद्धि करना चाहते हैं, तो आपके विरूध्द लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए विशिष्ट विटामिन उपलब्ध हैं, यदि आपका लक्ष्य आपके बाल मजबूत और लंबे समय तक बनाना है।
4
अधिक प्रोटीन लें आपके शरीर के बाल विकास सहित विभिन्न विकास कार्यों के लिए प्रोटीन का उपयोग करता है। आप मांस, मछली, अंडे, सेम और नट खाने से प्रोटीन ले सकते हैं, या आप खुराक ले सकते हैं।
5
जलयोजन के सही स्तर को बनाए रखें हाइड्रेशन जरूरी है यदि आप अपने बाल विकसित करना चाहते हैं बाल स्वास्थ्य को नाटकीय ढंग से सुधारने के लिए प्रति दिन आठ गिलास (250 मिलीलीटर) पानी की औसत सेवन करें
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