हाई स्कूल जिमनास्टिक्स कोर्स में अच्छा कैसे बनें
उच्च विद्यालय जिम / शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम एक अद्भुत अनुभव बन सकता है यदि आप इसे सही रवैया से सामना करते हैं, तो सबक नहीं छोड़ें और सभी गतिविधियों में भाग लें। तभी आप अच्छे ग्रेड प्राप्त कर सकते हैं।
कदम

1
लॉकर रूम में इस्तेमाल करें। आप शायद पहले से ही कैसे चेंजिंग रूम जूनियर हाई में बना रहे हैं का अनुभव था, लेकिन तथ्य यह है कि अपने साथियों घूरना के रूप में आप बदलाव करने जा रहे प्राप्त कर सकते हैं के बारे में बहुत ज्यादा चिंता नहीं है नहीं है। वास्तव में, कोई भी आप पर गौर नहीं करेगा अधिकांश स्कूलों में सख्त नियम हैं जो लॉकर रूम में मोबाइल फोन या कैमरों के इस्तेमाल पर रोक लगाते हैं। यदि आपके स्कूल में इन नियम नहीं हैं, तो अपने शिक्षक से उन्हें सेट करने के लिए कहें

2
जब आप सबक कर रहे हैं तो अपने आइटम को सुरक्षित रखें चोरी कई लॉकर कमरे में एक बड़ी समस्या है। हमेशा अपने लॉकर को लॉक करें, भले ही आपको लगता है कि कोई भी लॉकर रूम में प्रवेश नहीं करेगा। यह जानने के लिए कि किसी ने कपड़े, जूते, बटुआ, सेल फोन, आदि जी जिम कक्षा में वापस जाने से भी बदतर कुछ भी नहीं है।

3
अपने आप को एक विशेष पाठ के लिए प्रस्तुत करें याद रखें कि आपके पास तैयार होने के लिए सीमित समय होगा, इसलिए त्वरित होने की कोशिश करें

4
कक्षा में जाने से पहले हमेशा बदल गया अपनी पटरियों पहनने से बचें आपके ग्रेड को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है जब तक आप घर पर अपने चहेतों को नहीं भूल जाते हैं, तब तक आपको कक्षा में जाने से पहले हमेशा बदलना चाहिए। यहां तक कि अगर आप दौड़ से नफरत करते हैं, तो उस गतिविधि में भाग न लेने के लिए सुरक्षित अस्वीकृति के बजाय आपके लिए कुछ प्रकार के मूल्यांकन करना बेहतर होगा।

5
वर्गों में नियमित रूप से उपस्थित रहें शारीरिक शिक्षा को मत छोड़ें क्योंकि "आप इसे पसंद नहीं करते"। कक्षा में जाएं, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो और अपने आप को तनाव न करने का प्रयास करें

6
समय बर्बाद मत करो, अपने दोस्तों के साथ चैट करें या वार्म-अप या झुकने के दौरान आपको व्यवहार करें।

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जब आप चलाते हैं, धीमे हो जाएं और अपने आप को मजबूर न करें प्रारंभ चरण के दौरान स्प्रिंट आगे न करें और फिर आधा बारी के तुरंत बाद थक जाओ। लगातार गति से चलाने की कोशिश करें सवारी के दौरान दो बार से अधिक रोक और चलने की कोशिश न करें। आप कैसे खड़े होने के बारे में चिंता न करें: हम जिम वर्ग के बारे में बात कर रहे हैं, ओलंपिक नहीं।

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टीम के खेल में, एक सक्रिय भाग लेने की कोशिश करें, भले ही आप बहुत अच्छी न हों आपको शीर्ष खिलाड़ी बनने की ज़रूरत नहीं है जो टीम के लिए सभी लक्ष्यों को हासिल करता है, लेकिन दूसरी तरफ आपको वहां भी आरोपित नहीं होना चाहिए।

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अपना सर्वश्रेष्ठ करें यहां तक कि शारीरिक शिक्षा के शिक्षक भी इंसान हैं, और वे इस बात की सराहना करेंगे कि आप कम से कम कोशिश कर रहे हैं

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लड़कियों, मैं व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं कि शारीरिक शिक्षा एक उपद्रव हो सकती है बाल स्टाइल, साथ ही श्रृंगार, आसानी से बर्बाद कर सकते हैं। इस कारण से, मुझे जिम्नास्टिक से नफरत है, लेकिन इन समस्याओं का समाधान है आप एक गतिविधि है कि केश आप उपयोग नहीं करते बर्बाद पीछा करने के लिए जा रहे हैं, तो आपके बाल घुंघराले जब आप पसीना कर रही है और जब आप शारीरिक गतिविधियों करते हैं, खरीद / घर से लाने के एक कर्लिंग लोहा, जिम के बाद इस्तेमाल किया जा करने के लिए या ... विद्यालय जाने से पहले फारेला में घंटे। अगले दिन अच्छा होगा, जब आपको पता होगा कि आपके पास कुछ भी योजना नहीं है जो आपके बालों को बर्बाद कर सकता है सबसे आसान उपाय जब आप जिमनास्टिक्स करना चाहते हैं तो अपने पोषाहार में अपने बाल उठाएं। चाल की समस्या के लिए, मेकअप बैग में आप के साथ सौंदर्य प्रसाधन ले लें, जल्दी से अपना चेहरा ठीक करें और आप कर रहे हैं सुनिश्चित करें कि आप अगले अध्याय के लिए समय पर पहुंचें, हालांकि यह देर से आने योग्य नहीं है या केवल निरर्थक देखने के लिए सबक छोड़ें। संस्कृति प्राप्त करना अधिक महत्वपूर्ण है
टिप्स
- यदि आप दौड़ से नफरत करते हैं, और आप शारीरिक रूप से इसे करने के लिए फिट हैं, हर दिन अभ्यास अभ्यास करते हैं जितना ज्यादा आपका प्रतिरोध बढ़ता जा रहा है, जितना अधिक आप तेजी से चलाने में सक्षम होंगे, इस गतिविधि को आपके लिए और अधिक मनोरंजक बना देगा। अंत में, आप अपनी आँखें बंद के साथ सौ मीटर कर सकेंगे।
- यदि आपके पास ऐंठन है, तो आपको बुरा लगता है, आदि अपने शिक्षक से बात करें। इसका अर्थ है कि एक परिपक्व तरीके से व्यवहार करना और आपका शिक्षक समझ जाएगा कि आप सिर्फ सबक से बचने की कोशिश नहीं कर रहे हैं शिक्षक को बताएं कि आप अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, अपनी समस्या को स्पष्ट रूप से समझा रहे हैं। के बारे में बताएं कि आप अभी भी सबक में भाग लेने का इरादा है, लेकिन आप उसे बताए रहे हैं वह कभी कि रन नोट करने के लिए सामान्य से अधिक धीरे धीरे थे या आप टीम के खेल में बहुत शामिल नहीं हैं।
- यदि आप एक एथलेटिक प्रकार नहीं हैं, तो वैसे भी अपना सर्वश्रेष्ठ करें। कोच आपके प्रयासों की सराहना करेगा।
- यदि आप वास्तव में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान असहज महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, चलाने के दौरान, आपको अस्थमा जैसे स्वास्थ्य समस्या हो सकती है आप सांस की समस्या, जोड़ों का दर्द, चक्कर आना, आदि, जिम कक्षा के दौरान किसी भी तरह का लग रहा है, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करने और अपने माता-पिता से पूछना जब तक आप पर नहीं गए के रूप में आप जिम वर्ग के लिए एक औचित्य लिखेंगे।
- अपने शारीरिक शिक्षा शिक्षक के साथ विनम्र रहें
चेतावनी
- अपने आप को बहुत ज्यादा तनाव मत करो अपनी सीमाएं जानें (ऊपर से पहला मार्ग देखें)
- कभी बहाना नहीं झूठा। किसी को झूठी गवाही देने के लिए दंडित किए जाने की तुलना में जिम क्लास में जाने के लिए हमेशा बेहतर होता है
- यदि आप वास्तव में बीमार नहीं हैं तो अपने माता-पिता से बहुत सारे औचित्य लेने के लिए मत पूछो। शिक्षकों को तुरंत पता चल जाएगा कि कुछ संदेहास्पद है
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