एक वॉलीबॉल कसरत के लिए उचित रूप से पहना जा रहा है

स्वेटर। एक स्पोर्ट्स ब्रा के शीर्ष पर एक पहनें (एक गद्देदार न पहनें या अंडरवायर न करें, क्योंकि यह सहज नहीं है और आपके स्तनों के लिए अच्छा नहीं करता है)। एक शर्ट पहनें जो बहुत छोटा या बहुत छोटा है टी-शर्ट जो बहुत तंग हैं वे बिल्कुल भी संकेत नहीं दिए जाते हैं, और यही उन लोगों पर भी लागू होता है, जो आपको गर्म महसूस कर देगा, आपके रास्ते में आ जाएगा और असुविधाजनक होगा। आपको एक मध्य मार्ग का विकल्प चुनना चाहिए, क्योंकि यह आपको समस्याओं के बिना हथियार और शेष शरीर को स्थानांतरित करने की अनुमति देगा यहां तक ​​कि सबसे अच्छा ठीक है।

शॉर्ट्स। इलास्टम की जगह वे वॉलीबॉल खेलने के लिए आदर्श हैं, और इसलिए वे मैदान में और प्रशिक्षण के दौरान दोनों ही बेहतरीन हैं बास्केटबॉल के जूते न पहनें क्योंकि कठिनाई के बिना आगे बढ़ना मुश्किल होगा

घुटने पैड। मिज़ूनो सर्वश्रेष्ठ में से हैं, लेकिन उपयुक्त लोगों को खोजने के लिए अलग-अलग लोगों की कोशिश करें आप उन लोगों को बहुत भारी नहीं इस्तेमाल करना चाहते हैं, क्योंकि वे आपको बाधा डाल सकते हैं और आपको अच्छी तरह से आगे बढ़ने से रोक सकते हैं, और फिर यह सब सामान आपको मदद नहीं करेगा। ब्लैक वाले आदर्श होते हैं यदि आप आसानी से गंदा हो जाते हैं।

जुराबें। यदि आप चाहें, तो आप घुटनों पर पहुंचने वाली मोजे डाल सकते हैं, लेकिन यह अनिवार्य नहीं है। कई खिलाड़ी ऐसा करते हैं जब वे छोटे होते हैं, लेकिन आप शायद ही उन्हें पुराने लोगों पर देखेंगे यह कहना स्पष्ट दिखाई देगा, लेकिन इस प्रकार की मोजे को घुटने के पैड के नीचे रखा जाना चाहिए। क्या आप उन्हें लाना नहीं चाहते हैं? आप हमेशा उन लोगों के लिए विकल्प चुन सकते हैं जो आपके जूते से बाहर नहीं आते हैं, इसलिए आपके पैरों को पसीना नहीं होगा अधिकांश लड़कियां अभी भी टीम मोजे पहनती हैं