कैसे एक बहुत चिड़चिड़ापन व्यक्ति को इलाज के लिए

उसे धीरे से बताएं जब वह आपको परेशान करना शुरू कर देगा, जैसा कि आप दर्पण के सामने किया था। अपनी आवाज बढ़ाएं या उन चीज़ों को न कहें जिन पर आप पछता सकते हैं, बस समझाएं कि आपका रवैया कभी-कभी बहुत परेशान होता है और आप अपमान करने का इरादा नहीं करते हैं। जब आप उसे बताते हैं, अच्छा हो और उम्मीद है कि आप समझें और आपको परेशान कर दें।

अगर आप को परेशान करना जारी रखना है, तो कुछ कहें। ऐसा कुछ हो सकता है जैसे "आप बक्से तोड़ रहे हैं" या "क्या आप रोक सकते हैं?" दयालु होने की कोशिश करें, लेकिन प्रत्यक्ष।

स्थिति के बारे में पता करने के लिए एक मित्र का समर्थन करें। यदि व्यक्ति आपको परेशान करना शुरू कर देता है, तो इसे कहें या इसे अपने दोस्त को पेश करें, शायद अपनी आँखें रोल करके, और इसलिए कि आपका मित्र उस व्यक्ति से आप दोनों को दूर करने के लिए एक बहाना बना सकता है। भागने का प्रयास भी स्पष्ट नहीं है, अन्यथा वह सोचेंगे कि आप क्रूर हैं, खासकर अगर वह तुम्हें परेशान नहीं करना चाहते थे

यदि सब कुछ विफल रहता है, तो स्कूल या किसी अन्य जगह पर रहने वाले व्यक्ति से बचने की कोशिश करें। उससे बात करने की कोशिश न करें और फिर शायद आप समझ जाएंगे कि आप इसके साथ कुछ भी नहीं करना चाहते हैं और इसे रोकना है।

अपना गुस्सा खोने की कोशिश न करें। आराम से चित्रों के बारे में सोचो और धीरे-धीरे साँस लें ताकि चिल्ला न सकें, खासकर स्कूल में। किसी भी स्थिति से बचें जहां आप गुस्सा हो सकते हैं और यदि आप अनुसरण करते हैं, तो उसे स्पष्ट रूप से बताएं कि आप उससे बात नहीं करना चाहते हैं।

याद रखें कि आप इसे उद्देश्य पर नहीं कर सकते हैं, यह केवल उस तरह से किया जा सकता है दूसरों को आप के कुछ पक्ष को परेशान कर सकते हैं, इसलिए उस व्यक्ति पर बहुत मुश्किल न हो, या आप उसे अपमानित कर सकते हैं और उसे बुरा महसूस कर सकते हैं। यदि आप स्थिति पर नियंत्रण खो देते हैं, तो आप गुस्से में हैं, उदाहरण के लिए, दूर हो जाते हैं या झगड़ा करते हैं