कैसे सही पैर है
बहुत से लोग अपने पैरों की उपस्थिति के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं। चूंकि शरीर के इस भाग को विशेष रूप से पहनने और आंसू और दैनिक क्षति, कॉलस, घनी हुई त्वचा और अन्य समान समस्याएं बहुत आम हैं। हालांकि, कुछ सरल देखभाल और ध्यान देने के लिए सुंदर और अच्छी तरह से रखे पैरों के लिए संभव है।
कदम
भाग 1
पैर की देखभाल करना
1
नियमित रूप से पैर स्नान करते हैं कुछ अच्छी बुनियादी आदत के लिए धन्यवाद, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पैर चिकनी और नरम हैं नियमित रूप से उन्हें भिगोकर, आप उन्हें हाइड्रेट कर सकते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं।
- पैर स्नान 10 मिनट के बारे में होना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक लम्बी हो जाते हैं, तो आप अपनी त्वचा को सुखाने और क्रैक करने का जोखिम उठाते हैं। लाली और अधिक क्षति से बचने के लिए, गुनगुने जल का उपयोग करें, न तो बहुत गर्म और न ही बहुत ठंडा है।
- आप बस पानी का उपयोग कर सकते हैं - यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है जो रसायनों के लिए बुरी तरह प्रतिक्रिया करती है, तो यह निश्चित रूप से सबसे अच्छा समाधान है हालांकि, कुछ तत्वों के अतिरिक्त के साथ आप पैरों के स्नान को और अधिक आराम कर सकते हैं, साथ ही हाइड्रेट और अपने पैरों को बेहतर तरीके से साफ कर सकते हैं।
- समुद्री नमक, एपसोम नमक, सूखे फूल, दलिया और आवश्यक तेल एक प्रभावी पैर स्नान के लिए सभी सही तत्व हैं। हालांकि, यदि आप तेलों का उपयोग करते हैं, तो आपको करीब ध्यान देना होगा इनमें से अधिकतर पदार्थों में पतला होता है "वेक्टर", जैतून के तेल की तरह, त्वचा पर लागू होने से पहले, अन्यथा यह जलन पैदा कर सकता है।
- कुछ डॉक्टर लिस्टरिन के साथ पैर स्नान करने की सलाह देते हैं। दो गर्म पानी के साथ मुंह के एक हिस्से को मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोएँ और फिर एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करें।
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त्वचा उबालें मजबूत और स्वस्थ पैर होने के लिए यह ऑपरेशन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मृत कोशिकाओं को समाप्त करने की अनुमति देता है। सप्ताह में एक बार एक चिकना और अच्छी तरह से तैयार देखने के लिए आपको यह करना चाहिए।
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उचित जूते चुनें पैर की देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण कारक जूते की पसंद है। वे बहुत संकीर्ण हैं क्योंकि कॉलस, दर्द और अन्य नुकसान का गठन।
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अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें सामान्य दैनिक गतिविधियों के दौरान पैरों के बहुत सारे पहनते हैं। नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, जैसा कि क्रीम या लोशन आपके बाकी हिस्सों के लिए उपयोग करते हैं। हालांकि, पैरों के लिए आप एक उत्पाद को चुन सकते हैं जिसमें अधिक मॉइस्चराइजिंग पावर है, जो कि आप पेपरियम या सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं।
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अपने नाखूनों को सही ढंग से काटें इंस्ट्रुअन टोनील्स जैसी विकार गलत तरीके से काटने के परिणाम हैं। नाखून को सीधे कट जाना चाहिए और फिर उसे इच्छित आकार देने के लिए दायर किया जाना चाहिए। बहुत से लोग किसी तरह से इसे काटने से किनारे से गोल करने की कोशिश करते हैं, लेकिन ये नाखूनों के अंदर घुमाए जाने और फिर उन्हें अवतार बनाने के लिए एक सुरक्षित तकनीक है।
भाग 2
समस्याएं सुलझाना
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कॉर्न और मोटी हुई त्वचा को चिकना ये खामियां पैरों पर बहुत आम हैं, लेकिन पता है कि उनके साथ निपटने के लिए अलग-अलग तरीके हैं।
- इलेक्ट्रिकल डिवाइस हैं जो कॉर्न को निकालते हैं और एक सैंडिंग ऐक्शन के साथ मोटी हुई त्वचा को नरम करते हैं। उन्हें थोड़ा प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन वे काफी महंगे हैं, 20 से 30 यूरो के बीच।
- यदि आप अधिक पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप एक विशिष्ट फ़ाइल या एक पमिस स्टोन चुन सकते हैं। पहले धातु या हीरे का बनाया जा सकता है और आपको ड्यूरन्स और मोटी हुई त्वचा को समाप्त करने की अनुमति मिलती है। पमिस का पत्थर एक समान तरीके से उपयोग किया जाता है, लेकिन यह कम प्रभावी हो सकता है
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चंगा करने के लिए समय फेंक दो। अगर ये बुलबुले बनते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें अकेले दिखना चाहिए। यदि आप उन्हें हटाने के द्वारा इलाज की कोशिश करते हैं, तो आप निशान पैदा कर सकते हैं और, दुर्लभ मामलों में, संक्रमण।
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टोनी से दाग को हटा दें कभी-कभी, गंदगी और मलबे के कारण नाखूनों को दाग किया जा सकता है, लेकिन आप इस समस्या को हर रोज वस्तुओं के लिए बहुत आसानी से हल कर सकते हैं।
भाग 3
पेशेवर मदद के लिए खोजें1
एक त्वचा विशेषज्ञ के ध्यान में किसी भी अनियंत्रित संकेत भेजें यदि आप पैरों पर या नाखूनों के नीचे असामान्य पाए जाते हैं जो घर के उपचार के साथ गायब नहीं होते हैं, तो आपको विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। दुर्लभ मामलों में, ये त्वचा के कैंसर के संकेत हैं, जिन्हें मेलेनोमा कहा जाता है।
- मेलेनोमा आमतौर पर सूर्य के संपर्क में आने वाले शरीर के कुछ हिस्सों में विकसित होता है। हालांकि, यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि यह नाखूनों के नीचे और पैरों के तलवों पर भी विकसित हो सकता है। इन क्षेत्रों को नियमित रूप से बर्फ या त्वचा के परिवर्तनों के लिए देखें
- आमतौर पर, मेलेनोमा एक सामान्य नव के रूप में प्रकट होता है और फिर कैंसरयुक्त neoformation में विकसित होता है। अनियमित या दांतेदार किनारों के साथ हर असममित निवेस, जो समय के साथ रंग बदलता है, का व्यास 6 मिमी से अधिक है या आकार, रंग और आकार में विकसित होता है, कैंसर का संकेत हो सकता है। यदि आप अपने पैरों पर एक नोटिस, आगे विश्लेषण के लिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें
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नियमित पेडीक्योर के अधीन जैसा कि पहले ही कहा गया है, दिन के दौरान पैर बहुत सारे पहनते हैं। गहरी छूट और त्वचा नवीकरण उपचार के लिए एक pedicurist के साथ नियमित नियुक्ति की अनुसूची। इस तरह, आप स्वस्थ और खूबसूरत पैर होंगे
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कवक संक्रमणों के मामले में, अपने डॉक्टर से मिलने जाएं Onychomycosis नाखून बना देता है भंगुर, मोटी, मिशहापन और पीली। यदि आप कवक के अनुबंध से डरते हैं, तो समस्या को ठीक करने के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और इलाज का पता लगाएं।
टिप्स
- यदि आप इसे करना पसंद करते हैं तो अपने पैर की उंगलियों पर नेल पॉलिश रखें अपने पैरों को बेहतर बनाने के लिए यह एक मजेदार तरीका हो सकता है
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