कैसे बहुत लंबे बाल बढ़ने के लिए

अपनी खोपड़ी हर दिन मालिश. त्वचा को राहत देने के लिए आपको अपनी उंगलियों के साथ कोमल, परिपत्र आंदोलन करना चाहिए। इस तरह आप बालों की जड़ों की ओर खून के प्रवाह को प्रोत्साहित करेंगे, जो फिर तेजी से बढ़ेगी।

अपने बालों को धो लें सप्ताह में तीन बार हर दिन शैम्पू का उपयोग शुष्क होने का जोखिम होता है और इसके परिणामस्वरूप धीमी गति से बढ़ रहा है। उन्हें सप्ताह में तीन बार धुलाई करना उन्हें साफ और साफ रखने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। ऐसे दिन जब आप शैम्पू का उपयोग नहीं करते हैं, तब भी आप उन्हें पानी से कुल्ला कर सकते हैं और कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि वे गंदा लगते हैं या मात्रा में कमी महसूस करते हैं, तो आप केवल जहां आवश्यक हो वहां एक सूखी शैम्पू आवेदन कर सकते हैं।

याद रखें गहराई में अपने बाल moisturize हर बार जब आप उन्हें धो लेंगे बाम शैम्पू के तेलों को फिर से भरने के लिए काम करता है। मजबूत और स्वस्थ बालों के लिए, जो बहुत लंबा हो सकता है, यह शैम्पू का उपयोग करने के तुरंत बाद एक गुणवत्ता वाले बाम के साथ इसे पुनर्निर्धारण करना महत्वपूर्ण है।

की स्थिति बदलें चोटी. अगर आप रोज़ पूंछ या एक रोटी बनाने की आदत में हैं, तो लोचदार या क्लिप हमेशा एक ही स्थान पर न रखें क्योंकि बालों के खिलाफ रगड़ कर उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं और उनकी वृद्धि धीमा कर सकते हैं। उन्हें प्रत्येक दिन थोड़ा अलग रूप से एकत्रित करें

एक तौलिया के बजाय एक माइक्रोफ़ीर तौलिया का प्रयोग करें सामान्य टेरी तौलिये के तंतुओं में बाल डालते हैं जब हम उन्हें सूखाते हैं उन्हें जड़ से तोड़ने या फाड़ने से रोकने के लिए, आपको बिना किसी हानि के बालों के अतिरिक्त पानी को अवशोषित करने के लिए विशेष रूप से सूक्ष्म फाइबर कपड़ा का उपयोग करना चाहिए। इस तरह से आप यह भी सुनिश्चित करेंगे कि विभाजन समाप्त होता है फार्म.

अपने बाल की जाँच करें लगभग 1 सेमी हर 1-2 महीने। यदि बालों के सिरों को बहुत लंबे समय तक उपेक्षित किया जाता है, तो विभाजन समाप्त होने की संभावना बहुत ज्यादा होती है। धीरे-धीरे बाल जड़ों तक विभाजित कर सकते हैं और उनकी वृद्धि धीमा कर सकते हैं। वास्तव में, उन्हें नियमित रूप से अंकुरण करना उन्हें तेजी से बढ़ने के लिए कार्य करता है

रेशम तकिए का उपयोग करें वे सनी या कपास से बने होते हैं, भले ही वे छूने के लिए नरम लगते हों, बाल पकड़े जाने के लिए पर्याप्त रूप से घिनौना होता है और जब आप तकिया पर अपने सिर को ले जाते हैं तो इसे तोड़ने का कारण होता है इस समस्या को समाप्त करने के लिए रेशम तकिए के लिए स्विच करें।

एक सीरम लागू करें जो गर्मी से उन्हें बचाता है इससे पहले हेयर ड्रायर के साथ उन्हें सूखा या प्लेट के साथ उन्हें लोहे. जब तक आप आवश्यक सावधानी नहीं लेते, गर्मी आपके बालों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है जब भी आप हेयर ड्रायर या किसी अन्य स्टाइलिंग उपकरण का उपयोग करना चाहते हैं, तब आपको जड़ से एक थर्मोप्रोटेक्टर सीरम को युक्तियां तक ​​लागू करना चाहिए। बेहतर अभी भी, यदि आप चाहते हैं कि आपका बाल तेजी से बढ़े, तो आपको केवल विशेष अवसरों पर ही शैली की कोशिश करनी चाहिए।

प्राकृतिक अवयवों के साथ शैम्पू चुनें किसी भी उत्पाद को खरीदने से पहले, आपको इसकी रचना की जांच के लिए लेबल को सावधानीपूर्वक पढ़ना चाहिए। शैंपू में ज्यादातर प्राकृतिक तत्व होते हैं और केवल न्यूनतम रसायनों ही होती हैं आपके बालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प।

एक का उपयोग करें कंडीशनर बिना रगड़. यह एक उत्पाद है जो बालों के अंदर नमी को सील कर सकता है ताकि पूरे दिन उन्हें हाइड्रेटेड और संरक्षित रखा जा सके। आप सामान्य कंडीशनर को तोड़ने से रोकने के लिए भी इसे लागू कर सकते हैं।

एक मासिक प्रोटीन उपचार के साथ अपने बालों को गहरा खाएं आप नाई द्वारा यह किया है या एक ऐसा उत्पाद खरीद सकते हैं जिसे आसानी से घर पर लागू किया जा सकता है परंपरागत मास्क के विपरीत, इन उपचारों में हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन होते हैं जो बालों को मजबूत करते हैं और विकास को बढ़ावा देते हैं।

इस के साथ खोपड़ी मालिश आवश्यक तेलों सो जाने से पहले एक वाहक तेल में कुछ बूंदों को जोड़ें, अपनी उंगलियों के साथ एक छोटी राशि ले लो और धीरे से बालों की जड़ों की मालिश शुरू करें स्वास्थ्य और बाल विकास को बढ़ावा देने वाले आवश्यक तेलों में लैवेंडर, दौनी, थाइम, अंगूर बीज, हथेली और argan शामिल हैं।

के लिए पी लो शरीर को हाइड्रेटेड रखें. प्रत्येक भोजन से पहले एक बड़े गिलास पानी पीने की कोशिश करें, अपने बैग में पानी की एक बोतल रखें और जब भी आप एक फव्वारे से मिलते हैं तब रोक दें। खाने के दौरान, आप को कार्बोनेटेड पेय या उन शक्कर में शामिल होने से बचना चाहिए ध्यान रखें कि जितना अधिक पानी तुम पीते हो, उतना ही आपके बाल तेजी से बढ़ेंगे

तनाव से राहत. तनाव के उच्च स्तर शरीर को कई अलग-अलग तरीकों से नुकसान पहुंचाते हैं, उदाहरण के लिए बाल वृद्धि धीमा कर या इसे गिरने के कारण भी। आराम करने और अपने सांस को पकड़ने के लिए एक तरीका खोजें।

रोजाना बायोटिन पूरक लें नाखून और बाल बनाने वाले प्रोटीन के विकास के लिए यह एक आवश्यक विटामिन है फार्मासिस्ट से सलाह लें कि आपकी ज़रूरतों के अनुकूल एक सप्लीमेंट कैसे खरीदें और इसे बालों को मजबूत बनाने और तेजी से बढ़ने के लिए उपयोग के लिए खुराक और निर्देशों के अनुसार ले जाएं।