ओट फ्लेक्स के साथ सलाखों को तैयार करने के लिए

अनाज की सलाखों में अक्सर कई अस्वास्थ्यकर अवयव होते हैं, जिनमें अधिक से अधिक चीनी और नमक शामिल होते हैं, और अजीब नामों के साथ परिरक्षक और additives का एक गुच्छा होता है। घर पर ओट फ्लेक्स के साथ सलाखों को बनाने के लिए आदर्श है जो आप सुपरमार्केट में मिलते हैं और स्वस्थ, स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक तैयार करते हैं। जब आप लंबी पैदल यात्रा, शिविर, नौकायन और इतने पर जाते हैं तो वे अपने बैग में डाल सकते हैं।

2

बेकिंग पेपर ट्रे को कवर करें

3

ओटमील, नारियल, बीज और एक कटोरे में सूखे फल मिलाएं। आपको एक समान परिणाम प्राप्त करना चाहिए

4

एक सॉस पैन में सिरप गरम करें मक्खन जोड़ें जिसे आपने चुना और मिश्रण किया।

5

उन्हें मिश्रण करने के बाद, मक्खन और सिरप को सूखे मिश्रण पर डाल दें, जबकि वे अभी भी गरम हैं। ध्यान से मिक्स करें

6

पैन पर मिश्रण व्यवस्थित करें और सतह पर अच्छी तरह से दबाएं। सावधानी से किनारों पर फैल गया

7

सेंकना और 35-40 मिनट के लिए पकाना, जब तक हल्के भूरे रंग का नहीं।

8

ओवन से पैन निकालें और इसे 20 मिनट के लिए डेसर्ट ठंडा करने के लिए एक ग्रिल पर रखें।

9

पैन से मिश्रण को तब तक हटा दें जब तक यह अभी भी गरम न हो और इसे छोटे भागों / बार में काट दिया जाए सलाखों को जब कठोर ठंडा होगा

10

समाप्त हो गया।