कैसे कमाल हो सकता है यहां तक ​​कि अगर आप एक मजबूत आकार हैं

मीडिया द्वारा पतलीपन के निरंतर उच्च स्तरीय को प्लस आकारों की मोहक सुंदरता से छुटकारा दिलाता है। बोझ के रूप में बहुत सारे पाउंड न बनें - इसके विपरीत, अपनी सुंदरता को अपने आप में आत्मविश्वास से दिखाएं।

कदम

विधि 1

अपनी अलमारी को कस्टमाइज़ करें
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सही आकार के जांघ पर पहले फोकस करें।
  • पोशाक के नीचे वसा के संचय से बचने के लिए ब्रा और पहने हुए जांघकों का सही आकार आवश्यक है। सही उपायों को लेकर विशेष दुकानों में अंडरवियर खरीदें।
  • पेट और जांघों को ढंकना करने के लिए स्कर्ट, कपड़े और स्वेटर के नीचे अंडरवियर लगाने का प्रयास करें।
  • यदि आप एक सुंदर ब्रा या फीता जांघते देखते हैं, तो उन्हें खरीदने में संकोच न करें - अपने शरीर के बारे में सुनिश्चित करें
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    आसानी से नए संयोजन बनाने में सक्षम होने के लिए, कई आवश्यक वस्तुओं को खरीद लें।
  • कम से कम जींस की एक जोड़ी आपको फिट करती है, सरल टी-शर्ट, ब्लाउज के साथ ब्लाउज, एक प्यारा स्कर्ट और कुछ सरल कार्डिगन।
  • ठोस रंग और सरल पैटर्न किसी भी शैली के लिए परिपूर्ण हैं और हर किसी को दे दो।
  • परतों में ड्रेसिंग का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, एक पोशाक पर एक साधारण स्वेटर या जैकेट डाल दिया।
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    अपनी अलमारी में रंग का एक स्पर्श जोड़ने से डरो मत।
  • ब्लैक रंग है जो सभी के सबसे अधिक स्लिम होता है, लेकिन अपने विकल्पों को बहुत ज्यादा सीमित नहीं करते- हालांकि, पहनते हैं, जो रंग आप पसंद करते हैं, पहनते हैं।
  • अक्सर, शरीर में महिलाओं को लगता है कि सफ़ेद अच्छा नहीं हो सकता - वास्तव में, सफेद बहुत सुंदर रंग है जो आपको देगा।
  • उबाऊ रंगों के पीछे छिपाओ मत डार्क रंग जरूरी नहीं कि आप पतले लगते हैं - उसी तरह, चमकीले रंग आपको मोटी दिखते नहीं दिखते।
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    कपड़ों को आपके आकृतियों को प्रतिबिंबित करना चाहिए - इसलिए ऐसे कपड़ों से बचें जो बहुत तंग या बहुत ढीले हैं।
  • आपके आकृतियों को छिपाने वाले विस्तृत कपड़े कुछ भी नहीं करेंगे, लेकिन आपको अधिक बड़ा दिखेंगे।
  • कपड़ों को शरीर में बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, लेकिन सही आकार होना चाहिए। आपके शरीर के हिस्सों को तंग करने के लिए बहुत मुश्किल है जो आप छुपाना चाहते हैं
  • चमड़े के चारों ओर पैटर्न के साथ pleated कपड़े देखो, elegantly महत्वपूर्ण क्षेत्रों को छिपाने के लिए सही।
  • अगर आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक पोशाक में बदलाव करने की ज़रूरत है, तो आप इसे बेहतर बना सकते हैं, सीमस्ट्रेस को लाने के लिए संकोच न करें।
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    बड़े आकार के कपड़े बहुत महंगा होने की आवश्यकता नहीं है। विभिन्न स्टोरों पर जाने की कोशिश करें, जैसे ओवीस, या ऑनलाइन
  • विधि 2

    अपने देखो पूरा करें
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    सही सहायक के साथ प्रत्येक पोशाक में सुधार।
    • गहने को अपने सामान से बचने में पूरा करें, जो कि बहुत छोटा या बहुत नाजुक है, जो कि अनुपात का सम्मान करने की छाप नहीं देगी।
    • अपने कपड़े बढ़ाने के लिए आरामदायक और रंगीन जूते खरीदें
    • कुछ अलग की कोशिश करो उदाहरण के लिए, कमर के चारों ओर एक बेल्ट एक रेन क्रॉस आकार के सिल्हूट पर जोर देता है, जबकि एक स्कार्फ या सिर का बंधन आपका चेहरा तख्ते देता है।
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    आपके स्वरूप को बढ़ाने के लिए बालों को बहुत महत्वपूर्ण है
  • अपने लुक को एक अत्याधुनिक स्पर्श जोड़ने के लिए अपने बालों का ख्याल रखना।
  • लम्बे बाल हमेशा सुंदर होते हैं, आपके आकार की परवाह किए बिना। यदि आप अपने शरीर को लंबे समय तक देखना चाहते हैं, तो अपने कंधों पर गिरने वाली एक मध्यम कटौती की कोशिश करें
  • शरीर के ऊपरी भाग को बाहर निकालने के लिए, बालों में कंधे, कंधे और छाती को दिखाने के लिए चेहरे को ढंकने के लिए एक हेडबैंड में बाल काट लें।
  • एक छोटा आकार कटौती बाल के लिए थोड़ा सा आंदोलन देने के लिए आदर्श है, इससे बचने से यह फ्लैट जैसा दिखता है फ्लॉपी बालों को आप बड़े दिखेंगे - मात्रा को जोड़ने के लिए उन्हें अलग-अलग लंबाई में काट लें।
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    अपने चेहरे का ख्याल रखना क्योंकि यह आपके शरीर का ध्यान केन्द्रित है
  • दिन में दो बार अपना चेहरा धो लें और नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र लागू करें।
  • चाल सभी सबसे सुंदर बनाता है एक सरल और प्राकृतिक मेकअप के लिए, छिपाना, ब्लश, मस्करा और होंठ चमक लागू करें।
  • विशेष अवसरों के लिए, विंटेज बिल्ली शैली में अपनी आँखें बनाने की कोशिश करें, लाल लिपस्टिक और आँख छाया रखें।
  • अपने श्रृंगार को संतुलित रखें - एक ही समय में एक लाल लिपस्टिक के साथ आंखों के छायांकन को न लगाएं। आंखों या मुंह पर ध्यान केंद्रित करें
  • विधि 3

    स्वस्थ होने के नाते
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    एक स्वस्थ शरीर के लिए एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखें
    • व्यायाम एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देता है, जिसे खुशी के हार्मोन भी कहा जाता है।
    • वज़न कम करने के उद्देश्य से शारीरिक गतिविधियों को मत करना - उस अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करना जो आप करना चाहते हैं।
    • फिट रखने के लिए नई गतिविधियों की कोशिश करें, जैसे घुड़सवारी, तैराकी, स्कीइंग
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    जब तक आप संतुष्ट और संतुष्ट महसूस न करें तब तक खाएं।
  • व्यायाम के लिए, वजन कम करने के इरादे से नहीं खाएं आहार बहुत निराशाजनक हो सकता है और भविष्य में आपको वसा भी बना सकता है।
  • सरल और स्वादिष्ट व्यंजनों का पालन करके स्वस्थ भोजन पकाने के लिए समय निकालें
  • अपने आहार से कैलोरी खाद्य पदार्थों को खत्म न करें, इसके बजाय कम मात्रा में उन्हें खाएं
  • समय-समय पर, अपने आप को लिप्त
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    अपने मनोवैज्ञानिक अवस्था की देखभाल भी करें: यह आपके शारीरिक स्वरूप के रूप में उतना महत्वपूर्ण है
  • क्या चीजें हैं जो आपको खुश करती हैं, भले ही वे छोटे हों गाओ, सैर करें, कला के साथ खुद को अभिव्यक्त करें, आदि।
  • नकारात्मक लोगों और जगहों से बचें
  • अपने आप को लगातार बधाई देना नकारात्मक विचार आपके शरीर के प्रति चिंताओं और असंतोष का मुख्य कारण हैं - अपने गुणों की एक सूची लिखिए और उन पर नियमित रूप से ध्यान केंद्रित करें।
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