एक स्पोर्ट्स मुथगार्ड मॉडल कैसे करें

मुंह गार्ड एक सुरक्षात्मक उपकरण है जो मुक्केबाजी, अमेरिकी फुटबॉल या रग्बी जैसे कुछ खेल का अभ्यास करने वाले दांतों, मसूड़ों और होंठों की रक्षा के लिए कार्य करता है। इसका उपयोग सभी के लिए अनुशंसित है, लेकिन विशेष रूप से 11 वर्ष से कम उम्र के युवा खिलाड़ियों के लिए मुंडगार्ड के अपने कार्य को अच्छी तरह से करने के लिए, जगह में रहते हैं और समय के साथ अच्छी स्थिति में रहते हैं, निर्देशों में बताए अनुसार इसे ठीक से दांतों और मसूड़ों पर रखा जाना चाहिए। अगर एक मेघगार्ड सही ढंग से और / या चबाया नहीं जाता है, तो इसकी मजबूती, आसंजन और सुरक्षात्मक क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। जांचें कि आपका मुस्टगार्ड एक प्रकार का है जो आप आगे बढ़ने से पहले आकार कर सकते हैं।

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गर्मी से सॉस पैन निकालें इसे स्टोव से दूर रखें और 30 सेकंड तक पानी शांत कर दें।

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मुंहगार्ड को 90 सेकंड के लिए पानी में डुबो दें। इस हीटिंग समय से अधिक न हो

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अपने आप को जलाने के लिए सावधान रहना, एक लकड़ी के चम्मच या चम्मच का उपयोग करके गर्म पानी से मुखपत्र को ले लें

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मुंहगार्ड को ठंडा नल के पानी के नीचे जल्दी से शांत कर देता है, बस सतह के तापमान को कम करने के लिए इसे बिना मुंह के मुंह में डाल दिया जाता है। अगले चरण में शीघ्र ही आगे बढ़ो।

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ऊपरी आर्च के दांतों के चारों ओर मुंहगार्ड को सावधानी से रखें इसे कठिन बनाओ - लेकिन बहुत ज्यादा नहीं - और अपने होंठ और गालों के माध्यम से अपने दांतों और मसूड़ों के मुकाबले मुंह के सिरों को दबाकर अपनी चूत चूसने और अपनी उंगलियों का उपयोग करना। 20 सेकंड के लिए जारी रखें

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मुंहगार्ड को बंद करके 30 सेकंड तक ठंडा नल के पानी के नीचे शांत कर लें। इसे वापस मुंह में रखो और जांचें कि वह प्रवेश करती है और अच्छी तरह से पालन करती है

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1 से 5 के चरण दोहराएं यदि नहीं, अगर आप अभी भी उस पर अच्छा महसूस करते हैं