कैसे iPhone के लिए Abdominals के लिए Runtastic छह पैक सब कुछ का उपयोग करें

आज आप अपने आईफ़ोन का उपयोग रंटस्टिक सिक्स पैक ऐप की मदद से एबीएस के अभ्यास के लिए कर सकते हैं: पेट के लिए सब कुछ यह कैसे करना सीखने के लिए पढ़ें!

कदम

इमेज रंटस्टीस्टिक सिक्स पैक एबीएस फॉर आईफ़ोन स्टेप 1 नामक छवि

Runtastic छह पैक ऐप को लॉन्च करें: पेट के लिए सभी मूल जानकारी ऐप का उपयोग करने का तरीका समझाएगी प्रस्तुति आगे बढ़ने के लिए उन्हें बाईं ओर स्लाइड करें

इमेज Runtastic सिक्स पैक एबीएस के लिए आईफोन स्टेप 2 का शीर्षक चित्र

बटन टैप करें "शुरू करने के लिए" प्रस्तुति के अंत में आपको पूछा जाएगा कि क्या आप चाहते हैं कि ऐप अपने फेसबुक अकाउंट से जुड़ें या यूज़रनेम और पासवर्ड का इस्तेमाल कर लॉग इन करे।

यदि आपके पास अभी तक कोई खाता नहीं है, तो आप बटन को टैप कर सकते हैं "अब पंजीकरण करें" और सारी जानकारी दर्ज करें जिसे आपसे पूछा जाएगा।

प्रवेश करने के बाद, आपको पूछा जाएगा कि आप किस प्रकार का कंप्यूटर-ट्रेनर चाहेंगे।

इमेज रंटस्टीस्टिक सिक्स पैक एबीएस फॉर आईफ़ोन स्टेप 3 नामक छवि

स्तर 1 का चयन करें शुरुआती के लिए यह स्तर चुनने की सिफारिश की गई है। इस स्तर के साथ आपको अपने पेट के लिए कुछ बुनियादी अभ्यासों को पढ़ाया जाएगा।

इमेज रंटस्टीस्टिक सिक्स पैक एबीएस फॉर आईफ़ोन स्टेप 4 नामक छवि

नल "प्रशिक्षण शुरू करें"। बस वीडियो और निर्देशों का पालन करें!

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