कैसे एक निंजा की तरह चलाने के लिए

अपने हथेलियों का सामना करना (वैकल्पिक) रखें आकांक्षी निंजा को अपने हाथों को इस तरह से करना सीखना चाहिए, या कम से कम, यही वह है जिसे तलाश करके उभरता है नारुतो और शैली की अन्य आत्माओं।

आगे बेंड करें अपने पैरों को थोड़ा मोड़ो और ट्रंक को आगे बढ़ाएं। इस तरह से आप अपने दुश्मनों को एक छोटे लक्ष्य की पेशकश करेंगे, और इसलिए हिट करने के लिए और अधिक मुश्किल (और आप भी हाजिर होना अधिक मुश्किल होगा)।

चलाएँ। अब मुश्किल आती है: इस स्थिति में चलें लेग की मांसपेशियों को सामान्य चलने की तुलना में अलग काम करना होगा (प्रशिक्षण आसान होना चाहिए) इस तरह से तेजी से चलाने के लिए सीखने के बाद, आप अपने दुश्मनों को छिपाने के लिए कैसे जानेंगे कि कैसे देखा जाए (कैसे जानने के लिए पढ़ें)।

तालबद्ध रूप से साँस लें दौड़ की लय के अनुसार साँसें इस तरह से आप एक नियमित रूप से प्रगति को बनाए रखेंगे और अपने चरणों की आवाज़ सुनना अधिक मुश्किल बनाते हैं। प्रत्येक सांस से पहले ले जाने वाले चरणों की संख्या की गणना करें हर तीन चरणों में नाक से प्रेरित होकर मुंह से हर दो को साँस लें

छलांग लगाने पर भूमि यदि आपके पैर जमीन पर आते हुए शोर करते हैं, तो आप शायद आपकी ऊँची एड़ी के जूते पर उतर रहे हैं। चुपचाप चलाने के लिए और चोट से बचने के लिए, टिपोओस पर भूमि।

जब आप जमीन पर अपना पैर डालते हैं, तो अपना टखना आराम से रखें। लैंडिंग, टखने को ठोके द्वारा प्रभाव का हिस्सा अवशोषित करना जब आप जमीन को छूते हैं, अपने पैरों और टखने को आराम दें, जब आप आगे बढ़ते हैं तो अपनी मांसपेशियों को अनुबंधित करें

पैर के बाहर के साथ जमीन को स्पर्श करें संतुलन बनाए रखने की कोशिश में पीछे की तरफ वजन बढ़ाना। दूसरे चरण के साथ एक छोटे से कदम आगे बढ़ाओ, यह सुनिश्चित कर लें कि इसकी बाहरी सीमा सिर्फ जमीन को छूती है।

अंतराल के पैर घुमाएँ "पहिया" पैर की ओर (बड़ी पैर की अंगुली का किनारा) घुटने के अंदर घुमाएं शरीर के वजन को पैर के आराम के पीछे के पैर से आगे के पैर पर ले जाएं।

दूसरे पैर के साथ आंदोलन को दोहराएं। एक छोटी सी कदम आगे ले लो संतुलन बनाए रखने के लिए छोटे कदम पर जाएं

वह अंधेरे में चलता है निंजा पूरे अंधेरे में जा सकते हैं अंधेरे में आंदोलनों (सिर और हथियारों सहित) बहुत धीमी गति से होनी चाहिए। यदि आप एक दीवार के पास हैं, तो सीधी रेखा में जाने के लिए हल्के ढंग से अपनी उंगलियों से स्पर्श करें किसी भी बाधाओं की पहचान करने के लिए कमर के स्तर पर, आपके सामने दूसरी ओर रखो