अपनी पत्नी को वापस मालिश कैसे करें

अपनी पत्नी को अपनी पीठ पर मालिश करना बहुत अंतरंग अनुभव हो सकता है आपको अपनी आवश्यकताओं पर ध्यान देने के लिए समय चाहिए - आपको अंधे नहीं जाना है, आराम वातावरण बनाने के लिए समय निकालें। संगीत, रोशनी और मोमबत्तियों सब सही जानकारी है कि, एक साथ मालिश के साथ, मांसपेशियों को आराम और जारी तनाव है कि दिन के दौरान रहता है मत भूलना तेलों के लिए मदद करता है। आपकी पत्नी निश्चित रूप से आपके द्वारा दिए गए सभी ध्यान के लिए आभारी होंगे।

कदम

भाग 1

2

एक कमरा या एक स्थान खोजें, जो बहुत सारे गोपनीयता प्रदान करता है सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपकी पीठ पूरी तरह से उजागर होनी चाहिए - इसका मतलब है कि आपको टॉपलेस होना होगा इसलिए आपको पड़ोसियों और बच्चों की दृष्टि से एक बहुत अंतरंग स्थान चुनना होगा - यदि आपके पास बच्चे हैं, तो आपको दरवाजा बंद करना चाहिए।

3

आगे बढ़ने के लिए उपयुक्त क्षेत्र का पता लगाएँ यहां तक ​​कि अगर आपके पास मालिश की मेज नहीं है, तो आप निश्चित रूप से कई जगह मिल सकते हैं जहां आप झूठ बोल सकते हैं - आपको एक सतह की आवश्यकता है जिस पर आप ठंडे बिना आराम से झूठ सकते हैं। आपको एक शेल्फ की जरूरत है जो बहुत समर्थन प्रदान करता है - चूंकि आपको पीठ पर प्रेस करना पड़ता है, पानी के गद्दे से बचें

4

कुछ आराम संगीत रखो अगर आपके पास एक एल्बम या एक पसंदीदा बैंड है जो इसे आराम करने के लिए सुनने के लिए पसंद करता है, तो इसे इस प्रकार प्रदान करें - अगर ऐसा नहीं है, तो कुछ आराम गीत को वैसे भी खोजें। यदि आपको इसके बारे में कोई जानकारी नहीं है, तो आप अपने शहर में संगीत स्टोर पर जा सकते हैं, जहां आपको निश्चित रूप से एक विस्तृत विकल्प मिलेगा। यदि संभव हो तो रेडियो से बचें, क्योंकि आप गाने नहीं चुन सकते, विज्ञापन टूटता है और टीकाकार एक गीत और दूसरे के बीच बात कर सकता है।

5

सुगंधित तेलों के साथ माहौल बनाएं अरोमाथेरेपी के लिए इस्तेमाल होने वाले आवश्यक तेलों को पर्यावरण के लिए सही स्पर्श प्रदान कर सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि कमरे में अप्रिय गंध है, तो आप निश्चित रूप से प्रसार करने के लिए कुछ अच्छी गंध चाहते हैं। ऑरेंज फ्लॉवर ऑयल, उदाहरण के लिए, एक सुगंध है जो एक सुखदायक सनसनी बताती है।

6

मोमबत्तियों के साथ कमरे में प्रकाश डालें आम तौर पर, बिजली की रोशनी में छूट नहीं होती है, क्योंकि यह अक्सर आंखों के लिए काफी आक्रामक होती है। मोमबत्ती की प्राकृतिक प्रकाश खराब करने के लिए के रूप में वातावरण-याद रखें कि कमरे शांत प्रेरित और आमंत्रित किया जाना चाहिए मालिश करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन इतना मजबूत नहीं है, मोमबत्ती की रोशनी में एक बहुत गर्म और स्वागत भरा वातावरण पैदा करता है।

7

अपने मसाज का तेल हाथ में करीब रखें आपके पास किसी व्यक्ति को संभवतः मांसपेशियों पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए तेल घर्षण को कम करता है और आपको अपने हाथ या उंगलियों के साथ त्वचा खींचकर खींचने के बिना प्रेस कर देता है। दोनों हाथों और अपनी पत्नी की पीठ पर डाल करने के लिए मालिश तेल की एक पर्याप्त राशि प्राप्त करें

8

विभिन्न प्रयोजनों के लिए कई तौलिए उपलब्ध कराएं आप अलग-अलग लोगों, विशेषकर सूती व्यक्तियों का उपयोग कई कार्यों के लिए कर सकते हैं - उन्हें अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने या शरीर के कुछ हिस्सों को कवर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जब आवश्यक हो यदि आपकी पत्नी एक प्रवण स्थिति में झूठ बोल रही है, तो वह अपने घुटनों के नीचे एक होना चाहती है या उन्हें आराम करने के लिए उसके पैरों के नीचे लुढ़का कर सकती है।

9

ऐंठन से बचने के लिए अपने हाथों, हथियारों और उंगलियों पर कुछ खींच व्यायाम करें यदि आप किसी को मालिश कभी नहीं गया है या कुछ खर्च किए `के बाद से समय, तैयार है कि आप एक छोटे से प्रयास करेगा` dolenzia- आप मालिश शुरू करने से पहले एक सा `हाथ और कलाई की मांसपेशियों में खिंचाव के लिए है। ऐसा करने के लिए, उंगलियों के साथ दोनों हाथों को खुले रखें और दूसरे की उंगलियों के साथ उंगलियों को एक दूसरे के लिए दोहराएं।

भाग 2

2

अपनी पत्नी को अपने ऊपरी शरीर के कपड़े, ब्रा को दूर करने और झूठ बोलने का समय दें। जब यह मालिश के लिए तैयार हो जाता है, तो यह शायद स्वाभाविक रूप से ऐसा करेगी यदि आप अपने ब्रा को लेने से असहज महसूस करते हैं, तो आप इसे खोलने से पहले इसे बैठ सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि तेल परिधान को दाग कर सकता है, अगर यह एक बार इसे एक बार नहीं निकालता है।

3

अपने हाथों और पीठ पर तेल लागू करें जब तक आप इसे सीधे त्वचा पर फैलाने के लिए इस्तेमाल नहीं करते हैं, तब इसे अपने हाथों पर लगाने से शुरू करें और फिर अपनी पीठ पर रगड़ें। यदि आपको लगता है कि आपको अधिक तेल की आवश्यकता है, तो अपने हाथों पर और अधिक दोबारा डालें और दोहराएं, तब तक जारी रखें जब तक आपके हाथ आपकी पीठ पर आसानी से स्लाइड नहीं करते। अपने कंधे, गर्दन और कूल्हों को अच्छी तरह मालिश करने के लिए सुनिश्चित करें

4

कंधे से शुरू करें अधिकांश तनाव शरीर के इस हिस्से में जमा होते हैं। शुरू करने के लिए, अपने हाथों को अपने कंधे पर कपाट कर रखें और अपनी मांसपेशियों पर दबाव डालने के लिए धीरे-धीरे उन्हें निचोड़ें- अपनी उंगलियों के साथ लगातार दबाव डालें झरना से बचें, लेकिन गर्दन से बाएं और दाएं बाएं हाथ और इसके ठीक विपरीत चलें।

5

मस्तक के लिए आगे बढ़ें अंगूठे और अन्य अंगुलियों का उपयोग करके वापस के किनारे पर फैसला किया एक बार जब आप अपने कंधों को मालिश कर लेते हैं, तो आपकी पीठ की तरफ चली जाती हैं- अपनी उंगलियों के साथ परिपत्र आंदोलन करना, अपने हाथ खोलने और बंद करना थोड़ा पीठ पर आगे बढ़ते समय, अंगूठे के साथ रीढ़ की हड्डी के किनारों पर मांसपेशियों की मालिश करें, कूल्हों की मालिश करने के लिए अन्य उंगलियों का उपयोग करें

6

अपनी पीठ के किनारे के साथ अपने हाथ स्लाइड करें अपनी पीठ और कूल्हों को छेड़छाड़ करने के बाद, आप अधिक सामंजस्यपूर्ण आंदोलन कर सकते हैं। कंधे और के लिए खुला हाथ स्लाइड, नीचे की ओर का सामना करना पड़ हथेलियों के साथ, पीठ के साथ, काठ क्षेत्र से हथियारों और फिर पीठ के निचले हिस्से के विपरीत पर जारी है, कंधे से। इस आंदोलन को दोबारा दोहराएं, लगातार प्रेस करने के लिए याद रखना - यदि आपको काफी घबराहट महसूस हो, तो जरूरत के अनुसार थोड़ा तेल जोड़ें।

7

दबाव लागू करने के लिए शरीर के वजन का उपयोग करें जैसा कि आप मालिश के साथ चलते हैं, आप समझते हैं कि आपके हाथ थके हुए हैं - इसलिए एक स्थिति ले लो जिससे आपको शरीर के वजन के साथ दबाव लागू करने की अनुमति मिलती है। इसे ज़्यादा नहीं करने के लिए सावधान रहें, आपको चोट लगी है - लेकिन हाथों को तोड़ने के लिए शरीर के वजन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह तकनीक विशेष रूप से उपयोगी साबित होती है जब आप अपने हाथों को अपनी पीठ के साथ स्लाइड करते हैं।