कैमोमाइल कैसे तैयार करें

पानी को गर्म करो आप एक केतली या सामान्य सॉसपैशन का उपयोग कर सकते हैं और पानी को फोड़ा सकते हैं।

कैमोमाइल को पांच मिनट के लिए काढ़ा छोड़ दें। अगर फूल ढीले होते हैं, तो उन्हें चाय इन्फ्यूज़र में डाल देना सबसे अच्छा होता है, और फिर इसे उबलते पानी में डुबो देते हैं। पांच मिनट की प्रतीक्षा करें, फिर पानी से पाउच या इन्फ्यूसर हटा दें। अब आप अपने कैमोमाइल सिलाई के दौरान आराम कर सकते हैं

कुछ दूध जोड़ें। यदि आप नहीं चाहते हैं कि यह बहुत मीठा हो, तो आप कुछ दूध जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। इससे भी बेहतर स्वाद होने के अलावा, यह थोड़ा अधिक मोटा और अधिक मलाईदार स्थिरता हासिल कर लेगा, बिना इसे बहुत अधिक मीठा बनाने के लिए बेशक, यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो दूध का उपयोग करना बेहतर नहीं है।

एक कृत्रिम स्वीटनर का उपयोग करें चीनी गर्म पेय के लिए बड़ी मात्रा में कैलोरी की एक बड़ी संख्या जोड़ता है यदि आप कैमोमाइल मिठाई बनाना चाहते हैं, लेकिन आप चीनी में निहित सभी अतिरिक्त कैलोरी का ध्यान नहीं रखना चाहते हैं, कृत्रिम स्वीटनर का उपयोग करने का प्रयास करें। आप प्रत्येक सुपरमार्केट में विभिन्न किस्मों को पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, जिनके पास स्टेविया होते हैं: एक पौधा जिसमें एक विशाल स्वीटिंग शक्ति है जो शून्य कैलोरी प्रदान करती है।