एक आसव कैसे करें

क्या आपके पास सर्दी है? एक हर्बल चाय एक परिपूर्ण हो सकता है,

गोलियां और खांसी के लिए प्राकृतिक विकल्प। क्या आप एक लंबे दिन के बाद आराम करना चाहते हैं? हर्बल चाय भी आराम या नींद में मदद करने के लिए महान हैं वे दिन के किसी भी समय असाधारण हैं, लेकिन थोड़ा मुश्किल हो सकता है। वे जो लोग आहार detoxifying हैं के लिए भी अच्छे हैं, और एक अच्छा कॉफी विकल्प हो सकता है

सामग्री

  • थोक या अपनी पसंद के पाउच में हर्बल चाय
  • पानी
  • चीनी, शहद या अन्य स्वीटनर

कदम

हर्बल चाय चरण 1 को बनाने वाला इमेज
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तुम्हें पता होना चाहिए कि चाय क्यों जरूरी है कोशिश करने के लिए हर्बल चाय के कई चयन हैं
  • आराम - यदि आप आराम करने की कोशिश कर रहे हैं, एक मुख्य घटक के रूप में एक कैमोमाइल हर्बल चाय की तलाश करें
  • ऊपर खींचो - लैवेंडर, अजवायन के फूल और टकसाल एक मिश्रण में देखने के लिए अच्छी चीजें हैं
  • शांत हो जाइए - यदि आप एक ठंड को शांत करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप युकलिप्टुस, अदरक, दालचीनी और नद्यपान के साथ कुछ चाहते हैं।
  • हर्बल चाय चरण 2 बनाओ शीर्षक वाला इमेज
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    गणना करें कि आपको कितनी हर्बल चाय चाहिए। एक केतली में गरम होने के लिए कम से कम दो कप होते हैं छोटी मात्रा के साथ केतली सूखी और बिना पानी छोड़ने का जोखिम होता है स्टोव पर केतली रखो (या इलेक्ट्रिक केतली को संलग्न करें) और पानी को उबाल लें।
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    हर्बल चाय और चायदानी गर्म पानी के नल के कप के लिए कप गरम करें और कप और चायदानी पानी भरें। गर्मी रखने के लिए सभी को ढक्कन रखें। चायदानी और कप को गरम करके, हर्बल चाय गर्मी लंबे समय तक रखेगी और कप और लेड्स को कुचलने के जोखिम को कम करेगा।
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    हर्बल चाय जोड़ें जब पानी उबला हुआ है, तो चायदानी से गर्म पानी खाली करें और आसव या चाय बैग जोड़ें। एक हर्बल चाय बनाने के दौरान सामान्य नियम हर कप के लिए हर्बल चाय (या एक पाउच) के एक चम्मच और चायदानी के लिए एक जोड़ना है। यदि आपको एक कप या मग में एक व्यक्ति के लिए चाय तैयार करने की आवश्यकता होती है, तो पिचर या पत्ते डालें और उबलते पानी डाल दें।
  • हर्बल चाय चरण 5 को बनाएं चित्र का शीर्षक



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    कम से कम 5 मिनट के लिए दिखेगा जबकि एक जलसेक बहुत लंबा काला, हरा या सफेद चाय से कड़वा टैनिन काटना, टिशन के लिए अलग है। वे आम तौर पर कई टैनीन नहीं करते हैं और इसलिए इसे 5 से 10 मिनट के लिए जोड़ा जा सकता है। एक मजबूत पेय बनाने के लिए और अधिक पत्तियों का उपयोग करें, न ही लंबे समय तक जलसेक।
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    आवश्यक होने पर फ़िल्टर करें यदि आपने हर्बल चाय की पत्तियों को ढीला कर दिया है, और आप पत्तियों के फ्लोट को देखने के लिए पसंद नहीं करते हैं, तो प्रत्येक कप में एक हरे रंग के चादर के साथ गर्म हर्बल चाय डालना
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    स्वाद के लिए मीठा होना चीनी या शहद को स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, कुछ हर्बल चाय स्वाभाविक रूप से मीठा हैं यह निर्णय लेने से पहले ही प्रत्येक हर्बल चाय को स्वाद लेना चाहिए कि क्या दूध और शहद को जोड़ा जाना चाहिए।
  • हर्बल चाय चरण 8 को बनाएं शीर्षक वाला चित्र
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    तुमने किया
  • टिप्स

    • हर्बल चाय के लिए पानी को मापने का एक अच्छा तरीका वह कप का उपयोग करना है जिसे आप एक माप उपकरण के रूप में उपयोग करेंगे।
    • हर्बल मिश्रणों को घर पर भी बनाया जा सकता है थोक जड़ी-बूटियों को स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर खरीदा जा सकता है, और इन्हें मिश्रित और मसाले, सूखे फल और आवश्यक तेलों के साथ जोड़ा जा सकता है ताकि कस्टम मिश्रणों को बनाया जा सके। एक अच्छा मिश्रण प्राप्त करने की प्रक्रिया जटिल हो सकती है (लेकिन यह भी रचनात्मक और पुरस्कृत)।
    • हर्बल चाय के कुछ ब्रांड स्वर्गीय सीज़निंग और योगी चाय हैं। छूट के लिए, आप हर्बल चाय की कोशिश कर सकते हैं "Sleepytime" स्वर्गीय मसाला का सर्दी के लिए, योगी चाय की कोशिश करो "गहरी सांस" और "आराम गला"।

    चेतावनी

    • कभी-कभी हर्बल चाय का संयोजन पेट को परेशान कर सकता है और यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कौन दोषी है।
    • यदि आपके पास कोई पौधे एलर्जी है, तो आपको हर्बल चाय पीने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। कुछ चाय ठीक हो सकती हैं, लेकिन अन्य गंभीर प्रतिक्रियाओं के कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, अगर आपके पास एलर्जी है, हर्बल चाय सामान्यतः आपके लिए अच्छा हो सकती है, लेकिन एलर्जी के मौसम के दौरान उनसे दूर रहें
    • उन्हें गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के दौरान प्रयोग न करें।
    • अगर आप एंटीडिपेंटेंट्स लेते हैं, जैसे मोनोअमैन ऑक्सीडेज (एमएओ) इनहिबिटर या अन्य दवाओं का सेवन, हर्बल चाय का प्रयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • आपकी पसंद की हर्बल चाय (1 लीटर पानी की एक चौथाई के पत्तों से भरा चम्मच)
    • पानी, बस डाला & नहीं रीबॉइल
    • केतली
    • चायदानी
    • हर्बल चाय की छोटी पत्तियों के लिए फ़िल्टर करें
    • ढक्कन के रूप में उपयोग करने के लिए ढक्कन या तश्तरी के साथ चोटी
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