कैसे एक सुबह सौंदर्य नियमित है

इस दिनचर्या का पालन करें, जो आपके समय का एक घंटा लगता है, कार्य के लिए सुंदर हो या स्कूल के लिए।

कदम

1
तैयार करने से पहले उठो अपनी बाहों, पैर, गर्दन और कंधों को बढ़ाएं
  • 2
    शावर दर्ज करें और शरीर को साफ करें (अधिमानतः सुगंधित) के साथ धो लें। शरीर को साँस निकालें, और यदि आवश्यक हो, बालों को नरम करने के लिए शावर के अंत में दाढ़ी (यह आसान हो जाएगा और पोस्ट-शेविंग लालिमा को कम कर देगा)।
  • 3
    अपने बालों के लिए उपयुक्त एक अच्छा शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें कंडीशनर का प्रयोग करें और इसे रगड़ने से पहले 2 मिनट प्रतीक्षा करें।
  • 4
    जब आप शॉवर खत्म करते हैं, तो शरीर लोशन लागू करें दुर्गन्ध दूर करने के लिए रखो और तैयार होने से पहले सूखने के लिए प्रतीक्षा करें। अपने कानों को भी साफ करने के लिए मत भूलना
  • 5
    अपने चेहरे के लिए एक तौलिया लें गर्म पानी के साथ इसे गीला करें, लेकिन उबलते नहीं, और चेहरे पर इसे दबाएं उसके बाद, अपना चेहरा तेल से मुक्त डिटर्जेंट (उदाहरण के लिए, न्यूट्रोजेन, यह सस्ता और प्रभावी है) के साथ धो लें, फिर गर्म पानी से कुल्ला करें अपने हाथ पर नींबू के लगभग 10 बूंदों को दबाएं और अपना चेहरा रगड़ें। 10 सेकंड के लिए छोड़ दें (चेतावनी! नीबू का रस मजबूत है - अगर यह जलता है, तो इसे केवल 3 सेकंड के लिए छोड़ दें)। अब पानी के 2 tablespoons चीनी के 2 tablespoons के साथ मिश्रण और अपने चेहरे पर मिश्रण रगड़ें अब आप कुल्ला करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं।
  • 6
    अपने आइब्रो की जांच करें यदि आवश्यक हो तो अपनी आइब्रो हटा दें



  • 7
    अब तैयार होने का समय है। कपड़े पहनें जो आपको और फैशनेबल दिखाते हैं! (इससे पहले रात को कपड़े तैयार करना उचित है।)
  • 8
    यह मेकअप पर डाल करने का समय है किशोरों के लिए: अपूर्णता और अंधेरे घेरे को कवर करने के लिए एक छिपाना, सूरज की सुरक्षा के साथ एक आच्छादित मॉइस्चराइजिंग क्रीम, या पाउडर, कर्लिंग झिल्ली और हल्के काजल की परत, या प्राकृतिक रूप से काली और साटन चमक। गहन नींव का उपयोग न करें, बहुत अधिक आंखों वाले या आंखों के झुंड और जब आप चालें हों, तो अपने बाल टाई करने के लिए याद रखें।
  • 9
    अपने बालों को सूखा लें और गुना करें। लंबे बाल, सुंदर कर्ल के लिए, एक अच्छा घुंघराले बाल के साथ करने के लिए, वे स्कूल के लिए आदर्श होते हैं और शानदार लग रहे हैं। यदि आज आपके बालों में जगह नहीं बनना है, तो एक पूंछ बनाएं और एक बाल बैंड के साथ मोटी जड़ों को कवर करें।
  • 10
    नाश्ते लेने के बाद, अपने दांतों को ध्यान से ब्रश करें और डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। यदि आप खराब श्वास के बारे में चिंतित हैं, तो मुंह-वाश का प्रयोग करें, जैसे कि लिस्तिइन पॉकेट पैक, जब आप बाहर निकलते हैं तो आपकी सांस को शांत करते हैं।
  • 11
    स्प्रे कुछ इत्र, या शरीर स्प्रे मात्रा ज़्यादा मत करो, अन्यथा आप बहुत मजबूत गंध करेंगे
  • टिप्स

    • एक दिन में 8 गिलास तरल लें। पानी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है हमेशा तुम्हारे साथ पानी की एक छोटी बोतल ले लो - यह आपको ऊर्जा से भरा महसूस करने में मदद करेगा, अपनी आवाज को मजबूत बनाए रखेगा और सुंदर, ताजी त्वचा रखेगी।
    • यदि आप सुबह में खाना पसंद नहीं करते हैं, तो कुछ घंट पहले ही खाने को खाने के लिए इस्तेमाल करने की कोशिश करें, और धीरे-धीरे नाश्ते के साथ शुरू करें, कुछ प्रकाश से शुरू करें, जैसे कि एक ठग और पटाखे नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण भोजन है और इसे छोड़ना नहीं चाहिए। वास्तव में, यह सुबह में ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण आरक्षित प्रदान करता है, और भोजन के समय भूख को कम करता है - इसके अलावा, यह भारी सांस को कम करने में मदद करता है, क्योंकि अगर आप नाश्ता छोड़ते हैं, तो 10 में से 9 बार, आपकी सांस होगी भारी, तो यह खाने के लिए बेहतर है!
    • सुगंधित उत्पादों पर ध्यान दें यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है क्योंकि वे जलन पैदा कर सकते हैं। प्राकृतिक स्नान लोशन ठीक हो जाएगा आप अपना निजी डिटर्जेंट भी बना सकते हैं, कई व्यंजन उपलब्ध हैं, जिससे आप सुगंध के लिए लैवेंडर और कैमोमाइल (जो पौष्टिक पौष्टिक त्वचा के लिए आदर्श हैं) जैसे आवश्यक तेलों को जोड़ सकते हैं।
    • नाश्ता करो! यह आपको दिन के लिए आवश्यक सभी ऊर्जा प्रदान करेगा। एक स्वस्थ नाश्ते में शामिल हैं: एक कप दूध, या संतरे का रस, साबुत अनाज या फलों के साथ अनाज, टोस्ट का एक टुकड़ा और एक ताजा और पौष्टिक नारंगी। यदि आप जल्दी में हैं, तो कुछ तैयार किए गए पदार्थों का प्रयास करें।

    चेतावनी

    • दिन के दौरान थका होने से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आपको रात की नींद मिलती है।
    • याद रखें कि आप सुंदर हैं!
    • मेकअप हमेशा आवश्यक नहीं है

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • शारीरिक सफाईकर्ता / साबुन
    • शैम्पू
    • Balsamo
    • ब्रश
    • बॉडी लोशन
    • फेशियल क्लीनर
    • प्यारा कपड़े
    • मेकअप (यदि आप इसे चाहते हैं)
    • सूर्य संरक्षण
    • इत्र / बॉडी स्प्रे
    • चिकित्सकीय सोता
    • टूथब्रश
    • भौहें के लिए चिमटी
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