नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए

अपने नाखून सही तरीके से फाइल करें उन्हें सीमित करना जैसे कि उन्हें साइडिंग करना सबसे ज्यादा हानिकारक चीज है जो आप कर सकते हैं, क्योंकि यह आंदोलन नाखून तंतुओं को नष्ट कर देता है। यह वास्तव में पूरे नेल को कमजोर कर सकता है, न सिर्फ टिप! उन्हें सही तरीके से फाइल करने के लिए, एक फ़ाइल का उपयोग करें और इसे आगे पीछे आगे बढ़ाने के बजाय एक दिशा में धीरे-धीरे स्लाइड करें

नेल पोलिशर्स की कोशिश करने का विचार देखें यह उत्पाद एक ढाल के समान नाखूनों पर एक प्रतिरोधी ढाल बनाता है, ताकि वे उन चीजों के संपर्क में न हों जो उन्हें कमजोर कर सकते हैं कुछ सुदृढीकरण साप्ताहिक, अन्य मासिक लागू किए जाने के लिए किए जाते हैं इसे एक प्रयास करें, लेकिन ध्यान रखें कि केवल एक रीनफोर्सेवर पर भरोसा करना संभवतः सबसे अच्छा विकल्प नहीं होगा वास्तव में, अक्सर नाखूनों की कमजोरी आक्रामक उपचार और शरीर में सही पोषक तत्वों की कमी के कारण होती है।

अपने नाखूनों को थोड़ी देर में एक बार श्वास दें। अगर आप उन्हें सांस लेने का मौका देते हैं तो मजबूत और स्वस्थ नाखून उभरने लगेंगे। अगर आखिरी बार के बाद से यह दिन का रोशनी देखने के बाद बहुत समय हो रहा है, तो दमकल को एक महीने तक न लगाने के लिए व्यस्त। सुधार को ध्यान में रखते हुए और मजबूत नाखून वापस लाने में लगभग 30 दिन लगते हैं। यहां आप क्या देख सकते हैं:

अपने नाखूनों को मत खाओ यह उन्हें अनियमित बनाता है और बहुत सुंदर नहीं है, और इन्हें संक्रमण के लिए और अधिक उजागर करता है। यदि आपके पास नाखून खाने की आदत है, तो वे कमजोर होंगे! छोड़ने के लिए प्रतिबद्ध - आप तुरंत सुधार देखेंगे।

नाखूनों पर आक्रामक उत्पादों का उपयोग न करें। यदि आप दस्ताने पहने हुए या अपने हाथों से बाथरूम को साफ किए बिना व्यंजन धो लें, तो आपके नाखून प्रभावित होंगे। डिटर्जेंट और घरेलू उत्पादों के डिशवाशिंग के मजबूत और आक्रामक सर्फटेक्ट त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। जब भी आप रसायनों का उपयोग करते हैं, गैर-छिद्रपूर्ण रबर के दस्ताने की एक जोड़ी पहनें।

कवक संक्रमण का इलाज करता है यदि आपके नाखून पीले या भूरे रंग के होते हैं, और कटनील को तोड़ते हैं, तो आपके पास एक गंभीर कवक संक्रमण हो सकता है, जिसे इलाज किया जाना चाहिए। यदि आप इन लक्षणों का ध्यान रखते हैं, तो एक इलाज के बारे में चर्चा करने के लिए एक डॉक्टर से बात करें। इसमें संभवतः विशिष्ट दवाओं का सेवन या सामयिक एंटिफंगल क्रीम का उपयोग शामिल होगा

कई विटामिन ले लो विटामिन भी नाखूनों के लिए आवश्यक हैं, वास्तव में वे उन्हें मजबूत, स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं। यदि आपके नाखून सुस्त और पीले होते हैं, तो विटामिन की मात्रा में वृद्धि करना महत्वपूर्ण है। विटामिन डी, एच और ए नाखून स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं I