सूखा और ठंडा होंठ का इलाज कैसे करें

हवा में आर्द्रता बढ़ाने के लिए एक हिमिडीफ़िडर का उपयोग करें। यदि आप विशेष रूप से शुष्क जलवायु वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो आप इस उपकरण को सक्रिय करके अपने होंठ को ठंडा करने और सूखने से रोक सकते हैं, जिसे आप घरेलू सामान के मुख्य केंद्रों और फार्मेसियों में खरीद सकते हैं।

जब मौसम की स्थिति प्रतिकूल है, आवश्यक सुरक्षा के बिना बाहर मत जाओ। यदि आप अपने होंठों को सूरज, हवा या ठंडे को उजागर करते हैं, तो वे सूख सकते हैं हमेशा बाहर लिपस्टिक डालें या अपने मुंह को एक स्कार्फ से ढकने से पहले कवर करें।

विटामिन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के सेवन पर ध्यान दें। यदि आपके पास विटामिन की कमी है, तो आपके होंठ निर्जलित हो सकते हैं और चिमटे जाते हैं। निम्नलिखित विटामिन और खनिजों (यदि आपके चिंतित हैं कि आपकी वर्तमान खपत आपकी आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त नहीं है) के लिए पर्याप्त मात्रा में लेने के लिए सुनिश्चित करें:

बिरोकैकाओ डालो यह मॉइस्चराइजिंग उत्पाद हीलिंग को बढ़ावा देता है और होठों को क्रैकिंग से रोकता है। इसके अलावा, यह नमी को बरकरार रखा जा सकता है और पर्यावरण परेशानियों से इस नाजुक हिस्से को बचाता है।

वेसिलीन की कोशिश करो यह उत्पाद "जवानों" और एक बाम की तरह थोड़ा अभिनय द्वारा होंठ की रक्षा यह सूर्य की आक्रामक कार्रवाई से त्वचा को बचाता है, जो इसे सूखा और इसे दरार कर सकता है।

अपने होंठ चाटना मत करो यह आदत केवल स्थिति बिगड़ती है यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि ऐसा करने से, आप इसे हाइड्रेट कर रहे हैं, वास्तव में इसे और भी सुखाने कर रहे हैं जो लोग अपने होठों को चाटना चाहते हैं वे भी अक्सर से ग्रस्त हैं "पीरियोरल और होंठ जिल्द की सूजन", इस प्रकार मुंह के चारों ओर खुजली वाली चकत्ते पैदा होती हैं सूखा होंठों की भावना को शांत करने के लिए होंठ बाम का उपयोग करने की कोशिश करें।

काटने या उन्हें चुटकी मत करो। उन्हें काटने से आप उस सुरक्षात्मक परत को निकाल सकते हैं जो उन्हें कवर करती है और फिर उन्हें आगे सूखते हैं। अपने होठों को चंगा करने या उन्हें काटने के बिना स्वस्थ वापस आकर चलो।

कुछ खाद्य पदार्थों से बचें एसिड और मसालेदार भोजन होंठों को परेशान कर सकते हैं खाने के बाद इसे देखें और देखें कि क्या जलन के कोई लक्षण हैं। इन व्यंजनों को अपने आहार से कुछ हफ्तों तक खत्म करने का प्रयास करें और देखें कि आपके लक्षण कम हो गए हैं।

नाक के माध्यम से साँसें श्वास के कारण मुंह के माध्यम से हवा का निरंतर मार्ग होठों को सूखा और दरार कर सकता है। इस असुविधा को दूर करने के लिए, नाक से साँस लें।

आप जो दवाएं ले रहे हैं उसे जांचें कुछ दवाओं में साइड इफेक्ट के रूप में होंठ सूखापन शामिल हो सकते हैं। यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि आप जो भी ले रहे हैं, उनमें से कोई भी इस विकार का कारण बन सकता है। शुष्क होंठों के लिए संभावित रूप से जिम्मेदार दवाओं में (नुस्खे या काउंटर पर भी) निम्नलिखित उपचारों के लिए उन पर विचार करें: