कैसे सूखी और फटा हुआ कोहनी त्वचा के इलाज के लिए

सूखी और फटा हुआ कोहना बहुत कष्टप्रद है, और शॉर्ट्स वाली शर्ट पहनते समय असुविधा हो सकती है। यदि ठीक तरह से इलाज नहीं किया जाता है, तो वे दर्दनाक हो सकते हैं। यदि आप कोहनी टूट गए हैं, तो आपको अन्य सामान्य त्वचा की समस्याओं से पीड़ित होने की संभावना है (समस्या को हल करने के लिए अन्य लेख पढ़ें) सूखी कोहनी अक्सर समस्या है और हल करने के लिए मुश्किल है, यह जानने के लिए कि त्वचा को कैसे व्यवहार किया जाता है और इसे नरम और चिकनी बनाने के लिए पढ़ें।

कदम

भाग 1

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इत्र और रंगों से बचें सुगंध और रंगीन एजेंट अक्सर त्वचा को उत्तेजित करते हैं जिससे लालिमा और सूखापन बढ़ जाता है। डिटर्जेंट और मॉइस्चराइज़र के लिए इत्र, इत्र और रंजक के बिना।

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एक सौम्य तरीके से त्वचा का इलाज करें छूटने के साथ अतिरंजना मत करो त्वचा को बहुत आक्रामक रूप से रगड़कर यह महत्वपूर्ण प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग तेलों से वंचित हो जाएगा। छूटने के लिए केवल हाथों या नरम तौलिया का उपयोग करना उचित है।

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सावधानी से मॉइस्चराइज़र चुनें कोहनी पर सूखा, फटाका हुआ त्वचा का इलाज करने के लिए त्वचा को ठीक से चिकना और चिकना करने के लिए आवश्यक है। हालांकि, सभी मॉइस्चराइज़र समान नहीं हैं।

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शावर के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र (इत्र और रंजक के बिना) को लागू करें जब तक त्वचा पूरी तरह से सूख न हो तब तक प्रतीक्षा न करें: लोशन को लागू करना बेहतर होता है जब यह अभी भी गीला होता है

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स्क्रब और प्राकृतिक लोशन की कोशिश करें आप अपनी कोहनी से अलग घरेलू उपचार का उपयोग कर आराम कर सकते हैं जो कि आप अपनी रसोई में पा सकते हैं।

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उन्हें hydrating के बाद अपने कोहनी कवर। मॉइस्चराइजिंग लोशन या तेल डालने के बाद, रात के दौरान उनकी रक्षा करने के लिए मोज़े (टिप्स और लोचदार कट) के साथ कोहनी को कवर करें, उत्पाद को शीट्स पर जाने से रोकें और लंबे समय तक हाइड्रेशन बनाए रखें तुम सो जाओ।

भाग 2

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एक humidifier का उपयोग करें घर पर सूखी हवा का विरोध करने के लिए, आप एक humidifier का उपयोग कर सकते हैं जो वातावरण को नम बनाए रखेगा। इसे 45-55% की आर्द्रता के स्तर पर सेट करें।

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गर्म बारिश को सीमित करें लंबे और गर्म वर्षा बहुत आराम कर रहे हैं, हालांकि, उच्च तापमान और गर्म पानी के संपर्क में त्वचा को सूखा।

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तैराकी कम करें तैरना एक उत्कृष्ट अभ्यास है, हालांकि क्लोरीन जैसे कठोर रसायनों के संपर्क में त्वचा को सूखने में मदद मिलती है। जब आप पानी में खर्च करते हैं या फिर पूल में तैराकी से पूरी तरह से बचें, जब तक कि त्वचा ठीक नहीं हो जाए तब तक कम करें।

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बाह्य एजेंटों के संपर्क के मामले में कवर किया गया। यदि आप सामान्य रूप से शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो हवा और सूरज से खुद को बचाने के लिए सलाह दी जाती है कोहनी विशेष रूप से संवेदनशील हैं, इसलिए लंबे समय तक बाली के कपड़े चुनते समय आप उनका ध्यान रखते हैं।

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अपने आप को हाइड्रेटेड रखें अपने कोहनी और अंदर से सूखी त्वचा का इलाज करने के लिए, बहुत से पानी पीना सुनिश्चित करें

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आहार बदलें यह साबित हो चुका है कि आवश्यक फैटी एसिड (ओमेगा -3) में समृद्ध खाद्य पदार्थ त्वचा को आक्रामक पर्यावरणीय कारकों से बचाने में मदद करते हैं और सुरक्षात्मक बाधाओं को सुदृढ़ करते हैं