सर्फ कैसे करें

सर्फिंग मूल रूप से हवाई में शाही घर के सदस्यों के लिए आरक्षित एक गतिविधि थी, लेकिन अब यह एक लोकप्रिय खेल है जहां दुनिया में व्यावहारिक रूप से कहीं भी प्रचलित है जहां तरंगों को तोड़ना है। कुछ लहरों को उठाने और उन्हें जीवन बदलते अनुभव के रूप में चलाने की क्षमता का वर्णन करते हैं। यदि आप सर्फ में सीखने में रुचि रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास सही उपकरण है, आवश्यक कौशल विकसित करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें और अपनी पहली लहरों को लेने के लिए तैयार हों।

कदम

भाग 1

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पहले प्रयासों पर एक लंबा बोर्ड आज़माएं लम्बे बोर्ड टेबल का सबसे पुराना मॉडल है और यह भी सबसे अधिक व्यापक है, लंबाई 2.4 से 3.7 मीटर तक भिन्न हो सकती है। हालांकि यह अन्य प्रकार के बोर्डों की तरह महान गतिशीलता या बहुमुखी प्रतिभा प्रदान नहीं करता है, लेकिन अक्सर शुरुआती लोगों के लिए लंबे समय से बोर्ड की सिफारिश की जाती है क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है।

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जैसे-जैसे आप बेहतर हो जाते हैं, शॉर्टबोर्ड पर जाएं वे 2.1 मी। लम्बी से अधिक नहीं हैं, बहुत ही सामने वाले मोर्चे की समाप्ति और विभिन्न पंखों के साथ। उन्हें प्रबंधित करने के लिए, सर्फर, अभ्यास का एक बहुत होना आवश्यक है, लेकिन अंत में, पेशेवरों, जो उच्च निष्पादन उपकरण की जरूरत के लिए बोर्ड माना जाता है (हालांकि, कुछ पेशेवर अभी भी लौंगबोर्ड पसंद करते हैं)।

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अपने आप को एक पैक प्राप्त करें. कई जगहों पर, सूट बोर्ड के रूप में महत्वपूर्ण है क्योंकि सर्फिंग अच्छा है। यह परिधान सर्दियों के मौसम में गर्म रहता है, ठंड और हाइपोथर्मिया को रोकता है। अगर क्षेत्र में सर्फ की दुकान सूट की सिफारिश करती है, तो समुद्र में जाने से पहले एक कोशिश करें और इसे किराए पर लें (या इसे खरीद)

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सर्फ़बोर्ड मोम खरीदें. यह एक महत्वपूर्ण और सस्ती उत्पाद है जो पैरों की पकड़ बढ़ाने और पानी पर संतुलन बनाए रखने के लिए बोर्ड के शीर्ष पर रगड़ता है। तरंगों में कूदने से पहले, दुकान सहायक से पूछिए कि किस प्रकार का मोम पानी के तापमान के लिए सबसे उपयुक्त है।

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इसके अलावा एक लैकेटेटो खरीदें (जिसे पट्टा भी कहते हैं) यह सरल उपकरण आपको पानी में गिरने से बोर्ड को खोने से रोक देगा। जब आप एक लहर से फेंक देते हैं, तो यह उस स्थिति में बनी रहती है जहां तूफान टेबल के बिना टूट जाती है। इसके अलावा, आपको अपने उपकरणों को स्वतंत्र रूप से तैरने से रोकना होगा, अन्य सर्फरों को परेशान करने या चट्टानों पर तोड़ना होगा। तालिका के पूंछ पर उपयुक्त एंकर बिंदु के लिए पट्टा को ठीक करने के लिए छोटी कार्बिनेर को भी चेक करें।

भाग 2

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उठने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें "ले जा रहा है" (भी कहा जाता है "पॉप अप करना" सर्फिंग शब्दजाल में) क्षण है जब एथलीट लहर लेता है और मेज पर उठता है इस आंदोलन को थोड़ा अभ्यास की आवश्यकता है। मेज पर झूठ बोलते हुए, अपने हाथों को पानी से ऊपर उठाएं और इसे अपने छाती के पास रखें, सर्फ पर फ्लैट हथेलियां और किनारे पर आराम करने वाली उंगलियों के साथ।

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टेबल पर सही ढंग से कैसे रहना सीखें एक बार जब आप उठाया गया है,, घुटनों को मोड़ अपनी बाहों आरामदेह और शरीर से दूर रखने, पैर, बस्ट थोड़ा मोड़कर गुरुत्वाकर्षण का केंद्र कम करने के लिए आगे फ्लैट और मेज पर पक्षपाती होना चाहिए।

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आरामदायक में पानी पाने के लिए पैडल खोजने का एकमात्र तरीका "संतुलन बिंदु" मेज पर सिर्फ पानी और पैडल में इसका उपयोग करना है बोर्ड को थोड़ा ऊपर उठाने वाले नाक के साथ पानी पर तैरना चाहिए। संतुलन को खोजने के लिए एक अच्छी स्थिति पट्टा के लगाव बिंदु के संपर्क में अपने पैर की उंगलियों की है।

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यदि आप कर सकते हैं, तो अनुभवी सर्फर्स या प्रशिक्षकों से बात करें पानी में आने के लिए तैयार होने का सबसे अच्छा तरीका पड़ोस में किसी दूसरे व्यक्ति के साथ करना है जो सर्फ के बारे में जानता है, जो आपको सलाह दे सकता है और आपको अपनी गलती दिखा सकता है।

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सर्फ करने के लिए एक स्थान खोजें समुद्र में अपनी यात्रा की योजना से पहले, इस खेल के लिए सक्षम कुछ समुद्र तटों को देखें और थोड़ी देर के लिए तैरिये, ताकि पानी से परिचित हो सकें उन क्षेत्रों में सर्फ न करें जहां पर आप अकेले तैरने पर भरोसा नहीं करते हैं।

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की मूल बातें जानें "अच्छी शिक्षा" पानी में प्रवेश करने से पहले सर्फर का पानी में सह-अस्तित्व के बुनियादी नियमों को जानने से आपको पहला अनुभव मजेदार और सुरक्षित बनाने की अनुमति मिलेगी। याद रखने के लिए यहां कुछ बुनियादी सुरक्षा नियम दिए गए हैं:

भाग 3

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आपके द्वारा चुने गए बिंदु के लिए पैडल जब आप तरंगों का सामना करने के लिए तैयार महसूस करते हैं, तब तक बोर्ड के साथ चलने से पानी दर्ज करें जब तक कि स्तर कमर या छाती तक नहीं पहुंच जाता है, फिर उस पर झूठ बोलना और लहरों के लिए पैडल।

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तालिका चालू करें और सही लहर की प्रतीक्षा करें। मेज पर अपनी नाक से पानी पर बैठो अपने पैरों को पानी में ले जाएँ, जैसे कि वे टेबल को चालू करने और किनारे तक इंगित करने के लिए झटके थे। अपने शरीर को सर्फ के संतुलन बिंदु पर रखो और अपने हथियारों के लंबे, गहरे और दृढ़ आंदोलन के साथ चप्पल के लिए तैयार हो जाओ, ताकि आप लहर को पकड़ कर सकें।

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लहर को पकड़ने की कोशिश करने के लिए पैडल से प्रारंभ करें जब आप लहर की गति और गति का एहसास करते हैं और आपको लगता है कि आपने गति प्राप्त की है, तो यह समय है कि आपने तकनीक का उपयोग करके पहले सीखा है।

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तरंग की सवारी करें अपने पैरों को दृढ़ता से मेज पर लगाए रखिए, घुटनों को झुकाव, आपकी बाहों में आराम और आप जिस दिशा में जा रहे हैं, उसकी तरफ देखिए। अब आप अपनी पहली लहर के शिखर पर हैं! अपनी एकाग्रता रखें और खुद को किनारे पर ले जाएं, जब आप सर्फ करते हैं, तो दूसरे तैराकों की दृष्टि खोना न भूलें।

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जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो घटता बनाने की कोशिश करें जैसा कि आप सर्फिंग के दौरान महसूस करने के लिए इस्तेमाल करते हैं, आप संभवत: बोर्ड को लहर के पार लगाने की कोशिश करेंगे। इस मामले में यह शरीर को गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को रखते हुए शरीर को झुकता है और झुकता है। इस समय में टेबल के एक रेल को विसर्जित करने के लिए शरीर के वजन का लाभ उठाएं। यह आंदोलन घर्षण पैदा करता है और बोर्ड को घुमाएगा। जब आप उस झुकाव से संतुष्ट हो जाते हैं, जो आपके पास बंद हो जाता है, तो अपने संतुलन को बनाए रखें और उस तरंग की सवारी करें, जो आपके ऊपर बंद हो गया है।

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समुद्र की ताकत से दूर हो जाना तैयार करें अगर आपको लगता है कि आप गिरने जा रहे हैं या लहर निकल गई है, तो आपके द्वारा की गई गति की दिशा से दूर हो जाओ। सबसे अच्छी बात यह है कि टेबल के पीछे या बग़ल में गिरना, अपने सिर को अपने हथियारों से सुरक्षित करना पानी के प्रवाह का पालन करें जिससे आपको लहर की अगुवाई मिल सके। सतह को शांत करने के लिए तैरिये और सावधान रहें कि बोर्ड द्वारा मारा जा रहा से बचने के लिए आप के ऊपर क्या है।

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स्थानांतरित करने के लिए भागने के मार्ग का उपयोग करें एक बार जब आप एक लहर से गिरते या छोड़ देते हैं, तो आपको अन्य लोगों को सर्फ करने की अनुमति देने के लिए अपने रास्ते से बाहर निकलना होगा। मोड़ के केंद्र में चप्पल मत करो, जहां दूसरे सर्फर्स आ सकते हैं, इसके बजाय क्षेत्र को खाली करने के लिए बग़ल में ले जाएँ।

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प्रयास करना जारी रखें पहले प्रयासों पर, आप शायद गिर या पर्ची करेंगे, लेकिन निराश मत हो कुछ लोग एक दोपहर में सीखते हैं, जबकि अन्य सभी आंदोलनों को संभालने के लिए कुछ सप्ताह की आवश्यकता होती है। अभ्यास करना जारी रखें और आप सफल होंगे।