बहुत लंबे समय तक ऑनलाइन खर्च कैसे रोकें

अगर आप ई-मेल, ब्लॉग या अन्य वेब सामग्री के हिमस्खलन को पढ़ नहीं सकते हैं, तो दोषी महसूस न करें। तुम कभी नहीं रहोगे, और यह ठीक है। उचित समय पर आप क्या कर सकते हैं और शेष के बारे में चिंता न करें। महत्वपूर्ण जानकारी उभर जाएगी आप जो पढ़ना या मिटाना चाहते हैं उसे चुनने के बारे में दोषी महसूस न करें जो आपको नहीं चाहिए। ये कार्रवाइयां आपको वेब पर बिताए गए अपना समय बढ़ाने में मदद करेंगे।

शब्द से सब कुछ शब्द न पढ़ें एक पाठ के माध्यम से स्क्रॉल करना और इसकी सामान्य पद्धति को पहचानना एक बहुत महत्वपूर्ण कौशल है जब जानकारी की तलाश में। विश्वास न करें कि आपको प्रत्येक ब्लॉग पोस्ट को पढ़ना होगा जिसे आपने खोलना है। जल्दी से पढ़ना आपको बहुत समय बर्बाद करने से पहले पता करने में आपकी मदद करेगा।

समय सीमा निर्धारित करें इंटरनेट समय की उचित मात्रा को समर्पित करें।

जानें कि कंप्यूटर बंद करने के लिए और पैदल चलने के लिए कब जाना आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली जानकारी को समझने और संसाधित करने की अनुमति देने के लिए कुछ समय लेना बेहतर है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपनी इच्छा से इलेक्ट्रॉनिक रूप से डिस्कनेक्ट कर रहे हों। किसी के लिए एक डरावना विचार, लेकिन यह किया जाना चाहिए: अपना कंप्यूटर या टैबलेट बंद करें और पैदल चलने के लिए जाएं। अगर आपको लगता है कि आपने एकाग्रता और उत्पादकता खो दी है, यह तनाव के कारण हो सकता है, वास्तव में आप बहुत व्यस्त होंगे, जब आप एक मॉनिटर पर बहुत लंबे समय तक घूरेंगे।

क्या आप इस समय इलेक्ट्रॉनिक दस्तावेज़ों, ब्लॉग पोस्ट, ई-मेल या अन्य ऑनलाइन जानकारी ढूंढने में असमर्थ हैं? क्या आप "दस्तावेज़ ढूंढें" खेलने में समय बर्बाद करते हैं?