कैसे एक तीर खींचने के लिए

ऐतिहासिक रूप से, तीरंदाजी से लड़ने और शिकार करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। आधुनिक समय में यह लक्ष्य पर एक तीर खींचने के उद्देश्य से, सटीकता का एक खेल बन गया है। 1 9 72 से, तीरंदाजी एक ओलंपिक खेल होने के लिए वापस आ गई है, और आज तक लोकप्रिय रहा है। यदि आप पीड़ा में दिलचस्पी रखते हैं, तो व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए सटीकता के साथ कैसे खींचें या अगर आप बस तीरंदाजी पसंद करते हैं, तो आप इस मार्गदर्शिका को बेहतर बनाने और सीख सकते हैं कि लक्ष्य को केंद्र के किसी समय में कैसे हिट नहीं किया जा सकता!

कदम

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निर्धारित करें कि आपकी प्रमुख आंख क्या है लक्ष्य को निर्धारित करने और निर्धारित करने में आपकी प्रमुख आंख अधिक सटीक है। तीरंदाजी में, प्रभावशाली आंख प्रमुख हाथ से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
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    उपकरण का प्रयोग करें जो आपकी प्रमुख आंखों के अनुरूप है। अधिकांश तीरंदाजी उपकरणों के लिए है "दाएं हाथ" या "मैनसिनी" (हाथ के संदर्भ में रस्सी फैली हुई है) संभवतः क्योंकि कई लोगों के लिए, प्रमुख आँख प्रमुख हाथ की एक तरफ है (प्रमुख दाहिनी आंख अधिक सामान्य है, साथ ही साथ दाएं हाथ)। हालांकि, अगर आपकी प्रमुख आँख आपके प्रमुख हाथ के विपरीत पक्ष में है, तो आपको अपने कमजोर हाथ से उपकरण खरीदने पर विचार करना चाहिए। यह आपको लक्ष्य बनाने के लिए प्रमुख आंख का उपयोग करने की अनुमति देगा
  • प्रमुख दाहिनी आंख: दाएं हाथ वाले चाप का उपयोग करें, अपने बाएं हाथ से धनुष पकड़ो और स्ट्रिंग को अपने दाहिने हाथ से खींचें।
  • प्रमुख बाएं आंख: बाएं हाथ के धनुष का उपयोग करें, अपने दाहिने हाथ से धनुष पकड़ो और अपने बाएं हाथ से स्ट्रिंग खींचें।
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    उचित उपकरण प्राप्त करें धनुष के साथ शूटिंग करते समय कुछ वस्तुओं को सुरक्षित और अधिक मनोरंजक अनुभव सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक हैं निम्नलिखित मदों की सिफारिश की जाती है:
  • रस्सी के साथ मारने से बचने के लिए धनुष धारण करने वाले हाथ की सुरक्षा (यदि आप एक का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपको किनारे पर छीलने का जोखिम होता है)।
  • आप छाती की सुरक्षा प्राप्त कर सकते हैं, खासकर यदि आप एक महिला हो, रस्सी के कारण जलने से अपनी छाती को बचाने के लिए और अपने कपड़े को रास्ते में आने से रोकें। वे अक्सर लचीले प्लास्टिक का निर्माण करते हैं
  • रस्सी को फैलाने वाले हाथ की उंगलियों के लिए कुछ सुरक्षाएं प्राप्त करें वे चमड़े या भारी कपड़ा की छोटी वस्तुएं हैं जो उंगलियों की रक्षा करते हैं जब आप रस्सी को छोड़ते हैं।
  • हाथ को पकड़ने के लिए कसने में मदद करने के लिए दस्ताने पहनें, और संभाल के खिलाफ हाथ खुलने के लिए, जो धनुष रिलीज के दौरान अधिक आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
  • तीर को पकड़ने के लिए आपको अपनी पीठ पर या अपनी कमर के आसपास तरकश पहनना होगा।
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    सही शूटिंग स्थिति ले लो। आपके शरीर लक्ष्य और आग की रेखा के लिए लंबवत होना चाहिए, और यदि आप लक्ष्य से एक काल्पनिक रेखा खींचना चाहते हैं, तो यह रेखा आपके पैरों के माध्यम से चलाई जाएगी यदि आपके पास सबसे प्रभावी दाहिनी आंख है, तो बाएं हाथ से धनुष पकड़ो, लक्ष्य पर अपने बाएं कंधे को इंगित करें, और अपने दाहिने हाथ से तीर और रस्सी को पकड़ो। यदि आपके पास प्रमुख बायां आंख हैं, तो इन निर्देशों का पालन करके अपने हाथों को खिसकाएं।
  • अपने पैरों को कंधे-चौड़ा अलग रखें ताकि वे लक्ष्य की तरफ इशारा करते हुए सीधी रेखा बनाते हों।
  • आप तनाव के बिना खड़े हैं। आपको एक आरामदायक लेकिन दृढ़ मुद्रा रखना चाहिए सही स्थिति में, एक आर्चर सीधे है, और एक रूप है "टी"। धनुर्धर एंकर बिंदु तक तीर खींचने के लिए स्कूल की मांसपेशियों का उपयोग करता है
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    तीर को टैप करें मेहराब को जमीन की ओर इंगित करें और मेहराब पर उपयुक्त स्थान में तीर की शाफ्ट डाल दें। नॉक के साथ रस्सी को तीर के नीचे संलग्न करें - छोटे प्लास्टिक वाला घटक जो इस प्रयोजन को पूरा करता है। यदि तीर के तीन पंख हैं, तो तीर को ओरित करें ताकि केवल एक पंख आर्क की विपरीत दिशा में हो। नॉक के स्थान के नीचे या दो नॉक के बीच तीर रखें। यदि आपने इसे पहले कभी नहीं किया है, तो उसे एक विशेषज्ञ के पास दिखाने का प्रयास करें
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    स्ट्रिंग पर तीर को धीरे से पकड़ने के लिए तीन अंगुलियों का उपयोग करें। सबसे अधिक, सूचकांक नीचे तीर और मध्य और रिंग उंगली के ऊपर होता है। इस तकनीक को मैड्रिडियरा ओ कहा जाता है "विभाजित उंगली" और आज का सबसे अधिक इस्तेमाल किया तकनीक है पूर्वी परंपरा में, रस्सी अंगूठे के साथ आयोजित की जाती है, जिसे अक्सर धातु या हड्डी की अंगूठी द्वारा संरक्षित किया जाता है। आंख के सबसे निकट तीर खींचने के लिए, एक अन्य प्रकार की पकड़ का उपयोग तीर के नीचे तीनों उंगलियों को लगाने के लिए किया जाता है।
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    धनुष उठाएं और इसे खींचो। इन कार्यों को अक्सर एक तरल पदार्थ आंदोलन के साथ किया जाता है, और अभ्यास के साथ, आप पूरी तरह से अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे, लक्ष्य पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे और थकावट से विचलित नहीं होंगे। जब आप धनुष धारण करते हैं, तो आपको धनुष के केंद्रीय खंड को बल लागू करने के बिना, संभव के रूप में इसे आराम से करना चाहिए।
  • 1 लक्ष्य की दिशा में धनुष को पकड़ कर रखो। आपकी कोहनी को जमीन के समानांतर होना चाहिए और धनुष एक ऊर्ध्वाधर स्थिति होना चाहिए। आपको तीर के अक्ष पर देखने में सक्षम होना चाहिए।
  • 2. अपने चेहरे की ओर रस्सी को कस जब तक नहीं "लंगर बिंदु"। एंकरिंग को ठोड़ी, गाल, कान या मुंह के कोण पर किया जाता है यह आपके संदर्भ का बिंदु होगा, और प्रत्येक शॉट के लिए समान होना चाहिए। सावधान रहें कि बहुत अधिक आराम न करें और लंगर बिंदु से पहले रस्सी को न खींचें या आपकी शक्ति और सटीकता प्रभावित हो जाए।
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    मीरा। सहज फेंक या दृश्यदर्शी शॉट चुनें।
  • सहज शूटिंग की आवश्यकता है आँख और धनुष के हाथ के बीच समन्वय, अनुभव और अवचेतन की अनुमति के लिए अपने आंदोलन गाइड। उन्हें एकाग्रता और अभ्यास की बहुत जरूरत है केवल लक्ष्य के केंद्र पर ध्यान केंद्रित करें
  • दृश्यदर्शी के साथ एक शॉट का प्रदर्शन करने का अर्थ है आपके समग्र धनुष को अलग-अलग दूरी तक पहुंचने के लिए समायोजित करना। इस तरह से शूट करना सीखना बहुत आसान है, और यही कारण है कि शुरुआत के लिए सबसे उपयुक्त शॉट।
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    रस्सी को फैलाने वाले हाथ की अंगुलियों को आराम करके तीर छोड़ दें। हालांकि यह आसान लग सकता है, जिस तरह से आप रस्सी से अपनी उंगलियों को रिहा करते हैं, तीर की उड़ान को प्रभावित कर सकते हैं। आपका लक्ष्य एक क्लीनर रिलीज को सीखना होगा और यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो यह समय लगेगा तीर जारी करने में आपको जो कुछ समस्याएं आ सकती हैं उनमें शामिल हैं हिचकिचाहट, कांपना या शॉट की बहुत ज्यादा प्रत्याशा। रस्सी को हटाए जाने वाले कुछ भी तीर के प्रक्षेपवक्र में परिवर्तन कर सकते हैं।
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    जब तीर चली गई, रस्सी को फैलाने वाले हाथ को वापस ले लें और कंधे के रोटेशन को पूरा करें। धनुष तब तक रखें जब तक कि तीर अपने गंतव्य पर न आ जाए। तीर की उड़ान का निरीक्षण करें।
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    अपने तरकश में सभी तीरों को खींचें आम तौर पर एक सेट में 6 तीर होते हैं आंदोलनों को दोहराते हुए, आप सुधार करेंगे एक तीर को प्रभावी ढंग से खींचने में सक्षम होने के लिए, आपको सीखना होगा कि प्रत्येक आंदोलन के विचार से विचलित नहीं होने के लिए द्रव के तरीके से पहले वर्णित आंदोलनों के अनुक्रम कैसे करें। यह शुरुआत में आसान नहीं होगा, लेकिन अभ्यास से आप अधिक तरल पदार्थ और आसानी से सक्षम होंगे।
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    यदि आप चाहते हैं, तो आपके द्वारा बनाए गए अंक की गणना करें एक मानक FITA लक्ष्य पर एक ही आकार के दस छल्ले हैं। दो सबसे कम पीले हलचल 10 अंक के लायक हैं। मूल्य प्रत्येक बाहरी मंडल के लिए एक के द्वारा घटता है। यदि कोई तीर एक विभाजन रेखा को छूता है, तो केवल सर्वोच्च स्कोर माना जाता है। केंद्र को मारने की कोशिश करो!
  • एफआईटीए द्वारा मान्यता प्राप्त कई विषयों हैं, जो विभिन्न दूरी, तीरों की संख्या, प्रकार के लक्ष्य और उपकरण प्रदान करते हैं - जब आप आपके द्वारा बनाए गए अंक की गणना करते हैं तो आपको इन चर पर विचार करना होगा। आप ओलंपिक खेलों में भी समय सीमा ला सकते हैं।
  • टिप्स

    • एक आर्चर को पीछे हटने पर ध्यान देना चाहिए या यदि शरीर आंदोलन का पालन करता है, क्योंकि वे शूटिंग तकनीक समस्याओं के लक्षण हैं।
    • यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो शुरू करने से पहले अपने हथियारों को मजबूत करने के लिए abdominals, लिफ्टों या अन्य अभ्यास करते हैं वे आपकी मदद करेंगे जब आप लक्ष्य न करें तो अपना हाथ हिलाएं।
    • रस्सी के साथ अपनी बांह की कलाई को "कटाक्ष" से बचें, आर्म को घुमाए हुए। यह एक अधिक स्थिर स्थिति है और आपका दोगुना रस्सी पथ से दूर होगा।
    • Quivers बहुत उपयोगी हैं, और बहुभुज में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उन्हें जमीन या जीवन में रखा जा सकता है
    • जब एक आर्चर बेहतर हो जाता है, तो वह एक अलग आसन विकसित करता है। प्रत्येक आर्चर की अपनी निजी पसंद है, लेकिन आम तौर पर विशेषज्ञ तीरंदाज अपने पैरों को थोड़ा ऑफसेट करते हैं और आग की रेखा के समान नहीं होते हैं।

    चेतावनी

    • हमेशा बर्न और कटौती से बचने के लिए धनुष रखने वाले आर्म को सुरक्षा पहनें। इनमें से ज्यादातर सुरक्षा कलाई से कोहनी तक आती हैं, लेकिन आपकी शूटिंग शैली के अनुसार, आपको अधिक व्यापक सुरक्षा की आवश्यकता हो सकती है। चिंता मत करो यदि आप अपने पहले शॉट में दर्द महसूस करेंगे, तो शुरुआत के लिए यह सामान्य है
    • एक तीर के बिना रस्सी को खींचें और छोड़ें खाली फायरिंग तनाव के कारण चाप में सूक्ष्म अस्थिभंग का कारण बन सकता है।
    • हमेशा लक्ष्य की दिशा में या जमीन की दिशा में धनुष को हमेशा लक्ष्य रखें सुनिश्चित करें कि कोई जानवर या व्यक्ति शूटिंग रेंज में नहीं है। हमेशा ध्यान देना

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • तीर
    • आर्को
    • आर्म संरक्षण
    • छाती संरक्षण
    • फिंगर सुरक्षा
    • तरकस
    • लक्ष्य
    • बहुभुज
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