एक हफ्ते में कैसे एक बढ़िया त्वचा है
क्या आपने कभी ब्लैकहैड्स और कष्टप्रद pimples को नष्ट करने के बारे में सोचा है? क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों कुछ लड़कियों को सही त्वचा है और आप नहीं? आपको उन्हें ईर्ष्या नहीं करना चाहिए। इस आलेख में वर्णित चरणों का पालन करके आपको भी एक निर्दोष त्वचा हो सकती है।
कदम
1
निर्धारित करें कि आपकी किस तरह की त्वचा है. क्या यह वसा, शुष्क, ठंडा, संवेदनशील या मिश्रित है? ऐसा करने के लिए, अपना चेहरा धो लें, इसे सूखा और एक घंटे के लिए अपना चेहरा स्पर्श न करें। फिर रूमाल से क्षेत्र टी, या गाल और नाक के बीच का क्षेत्र देखें:
- साधारण. इस प्रकार की त्वचा तेल नहीं दिखाती है और त्वचा बरकरार है। आप इसे लोचदार और चिकनी महसूस करना चाहिए। अगर यह आपका मामला है, तो भाग्यशाली महसूस करें
- Grassa. इस प्रकार की त्वचा रूमाल पर तेल की उपस्थिति से विशेषता होती है। तेल की त्वचा वाले लोगों के लिए एक और आम बात है कि बड़े छिद्र और थोड़ा सा चमकदार त्वचा होनी चाहिए।
- Secca. इस प्रकार की त्वचा तनावपूर्ण दिखती है या अलग-थलग पड़ती है यह छोटे छिद्रों के साथ जुड़ा हुआ है इस मामले में यह हाइड्रेटेड रखने के लिए आवश्यक है।
- mista. इस प्रकार की त्वचा सबसे आम है ऊपर सूचीबद्ध सभी प्रकार की त्वचा के गुण दिखाएं। आमतौर पर, त्वचा टी क्षेत्र में तेल है और शेष पर सामान्य / शुष्क है।
2
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पादों को खरीदने में निवेश करें: एक क्लीनर, एक टॉनिक, एक मॉइस्चराइज़र और एक एक्सफ्फ़िटिंग चेहरे क्रीम यदि आप अभी भी जवान हैं, तो आपको एक्सफ़ोइटिंग उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। सबसे उपयुक्त एक खोजने से पहले आपको अलग ब्रांडों का प्रयास करना चाहिए। सुगंधशाला में सलाह के लिए पूछें, जहां आप विभिन्न उत्पादों का परीक्षण कर सकते हैं - वे आपको कुछ नमूनों की पेशकश भी कर सकते हैं, इसलिए आपको कुछ दिनों तक कॉस्मेटिक का प्रयोग करने का मौका मिलेगा।
3
प्रतिदिन उपयोग करने के लिए +15 सनस्क्रीन खरीदें सुगंध या तेल के बिना सनस्क्रीन की कोशिश करें
4
आपकी त्वचा को साफ करने के लिए प्रत्येक दिन एक उत्पाद का उपयोग करें। यदि आप इसे सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करते हैं, तो आपको कोई अंतर नहीं दिखाई देगा। त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए कुछ दिनों के अंतराल पर exfoliating उपचार का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
5
श्रृंगार निकालें बिस्तर पर जाने से पहले, मेकअप हटाने को याद रखें कुछ प्रकार के श्रृंगार को अपना चेहरा धोकर बस हटाया जा सकता है, लेकिन आपको पूरी तरह से इसे साफ करने के लिए मेकअप रिमूवर की आवश्यकता होगी।
6
सही आहार का पालन करें एक महान मेनू संतुलित होना चाहिए खाना पिरामिड याद है? विशेष रूप से फलों और सब्जियां खाने वे कहते हैं कि आपको फल के तीन हिस्से और पांच सब्जियां खाने चाहिए। कैफीन, शर्करा और वसा वाले लाल मांस और खाद्य पदार्थों से बचें
7
बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से कम से कम 8 गिलास रोजाना पीने की कोशिश करें, अन्य प्रकार के पेय को पानी पसंद करें। कॉफी, मीठा पेय और कैफीन युक्त उन लोगों से बचें हरी चाय और हर्बल चाय एक शानदार विकल्प हैं।
8
आप व्यायाम करें। यह चयापचय को पुन: सक्रिय करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। एक टहलने या योग कक्षा के लिए एक कुत्ते लेना एक बड़ा फर्क पड़ सकता है! इसके अलावा, अगर आपको थोड़ा तनाव हो रहा है, तो शारीरिक गतिविधि आपको आराम करने में मदद करेगी।
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बहुतायत में सो जाओ प्रत्येक रात कम से कम आठ घंटे तक आराम करना सुनिश्चित करें - किशोरों को कुछ अतिरिक्त घंटे सोना चाहिए। यदि आप एक सही त्वचा चाहते हैं, तो आप काले घेरे नहीं कर सकते हैं!
टिप्स
- जैतून का तेल मेकअप रिमूवर के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है त्वचा पर इसका उत्कृष्ट प्रभाव भी है यदि आप कुछ रसायनों के प्रति संवेदनशील हैं तो यह सबसे सुविधाजनक विकल्प हो सकता है। जैतून का तेल छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होता है, इसलिए यह चकत्ते का कारण नहीं बन सकता है - हालांकि, अन्य प्रकार के तेल उन्हें बाधित करते हैं।
- आक्रामक उत्पादों से बचने की कोशिश करें, क्योंकि समय के साथ, वे नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपके पास मिश्रित त्वचा है, तो इस प्रकार की त्वचा के लिए विशिष्ट सूत्रों का चयन करें, उन बहुत ही तेल या बहुत शुष्क के उपचार से बचें। इसके अलावा, बहुत ज्यादा श्रृंगार का प्रयोग न करें, क्योंकि छिद्र आसानी से रोक सकते हैं
- त्वचा और आपके शरीर का उपचार करना जारी रखें: जल्द ही, आपके पास एक सुंदर और उज्ज्वल त्वचा होगी जो आपको एक पूरी तरह से नया रूप देगी!
- धूम्रपान बंद करो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए ही मत करो, बल्कि अपने लिए भी!
- मुंह के खिलाफ चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें: इसमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और संवेदनशील त्वचा पर कोमल होता है।
- गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा को स्वस्थ और साफ रखने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए रोजाना अच्छा लोशन लगाने के लिए याद रखें, अधिक सुरक्षा के लिए आवेदन दोहराएं। आपको 50 की सुरक्षा कारक के साथ एक क्रीम का उपयोग करना चाहिए जो कि कुल संरक्षण की गारंटी के लिए पर्याप्त है
चेतावनी
- हमेशा अवयवों की जांच करें और उन उत्पादों का चयन करें जिनके पास कम मात्रा में रसायनों शामिल हैं।
- यह त्वचा को साफ करना महत्वपूर्ण है और इसे सौंदर्य प्रसाधनों के साथ एक सूरज संरक्षण कारक युक्त moisturize।
- चेहरे के लिए विशिष्ट सूर्य लोशन चुनें, क्योंकि उन्हें कम तेल और इत्र होना चाहिए। इसके अलावा, वे अधिक नाजुक होनी चाहिए, चकत्ते के जोखिम को कम करना यह बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप बहुत ही उच्च सुरक्षा कारक का उपयोग करते हैं
- यदि आप किशोर हैं, तो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त कुछ फ़ार्मुलों का चयन करें। यदि आवश्यक हो, तो सुगंधशाला में सलाह मांगो
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- डिटर्जेंट उत्पाद
- एक टॉनिक
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम
- यदि आप टोपी नहीं पहनते हैं और सूरज में बहुत समय बिताते हैं तो 15 या उससे अधिक के बराबर सूरज संरक्षण कारक युक्त उत्पाद।
- अच्छी गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन (बिना इत्र के बिना और बिना तेल के बिना)
- श्रृंगार हटाने के बाद एक मेकअप रिमूवर और एक उत्कृष्ट न्यूरॉइज़र लगाने के लिए
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