गर्मियों के दौरान ताज़ा कैसे रहें

शावर के तुरंत बाद मॉइवरूरिज़र लागू करें सामान्य लोशन के बजाय बच्चों का उपयोग करने के लिए एक महान उत्पाद तेल है अभी भी नम त्वचा पर इसे छीलो। यदि आप सुगंधित लोशन पसंद करते हैं, तो हल्का कुछ उपयोग करें। एक खट्टे या पुष्प सुगंध के लिए ऑप्ट वेनिला या नारियल जैसे भारी अरोमा आपको गर्म महसूस कर सकते हैं कंपनी स्नान और बॉडी वर्क्स विभिन्न सुगंध प्रदान करता है (मटर गंध और ककड़ी गर्मियों के लिए आदर्श होती है)

सुनिश्चित करें कि आप अपना चेहरा नियमित रूप से साफ़ करें। पसीना और तेल अप का निर्माण कर सकते हैं और छिद्रों को रोकते हैं, जिससे अशुद्धियों से भरा चेहरा बन जाता है। एक अच्छा exfoliating क्रीम और एक हल्के moisturizer ठीक होना चाहिए!

अपने बालों को इस तरह से पोशाक करें कि इसे अपने चेहरे और गर्दन से दूर रखें। चोटी हमेशा फैशन में होती है खोपड़ी स्वस्थ और साफ रखने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार (या अधिक बार बालों के प्रकार के आधार पर अपने बालों को धो लें)

वह अपने दांतों को साफ़ कर रहा था आपको दिन में कम से कम दो बार ऐसा करना चाहिए। एक सुगंधित श्वास और स्वच्छ दांत आपको फ्रेशर महसूस करता है। तो, गर्मियों में नवसिखुआ महसूस करने के लिए टूथपेस्ट और टकसाल चबाने वाली गम के साथ आगे बढ़ें।

शॉर्ट्स, स्कर्ट, टॉप और टैंक टॉप, फ्लिप फ्लॉप और सैंडल पहनें। याद रखें: हल्का रंग हल्का और गर्मी को दर्शाता है, इसलिए सफेद, गुलाबी, पीले और नारंगी जैसे नरम रंगों के साथ कपड़े चुनने की कोशिश करें। कपड़े पर भी विचार करें उदाहरण के लिए रेशम ब्लाउज पहनें

जलयोजन बनाए रखने के लिए बहुत सारे पानी पीते हैं, खासकर यदि आप सड़क पर समय व्यतीत कर रहे हों यदि आप एक आउटडोर खेल का अभ्यास करते हैं, तो पानी या एक गेटोरेड आप के साथ लें और जितना संभव हो उतना छाया में रहने का प्रयास करें। एक छोटा प्रशंसक या स्प्रे डिस्पेंसर गर्मी स्ट्रोक से बचने में आपकी मदद कर सकता है।

चिप्स जैसे सूखे स्नैक्स के बजाय ताजे फल जैसे ताजे फल, अंगूर, रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी के साथ छोटे ताज़ा नाश्ता चुनते हैं। जल और फलों के विटामिन नमकीन नमक में निहित सोडियम से बेहतर कार्य करते हैं।