कैसे अपने पैरों को धोने के लिए

गंदे पैर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं और जिल्द की सूजन, एथलीट के पैर, खराब गंध, एनग्रेड या पीले नाखून या यहां तक ​​कि संक्रमण और कटौती जैसे कवक संक्रमण कर सकते हैं। भले ही वे विशेष रूप से गंदे नहीं लगते, उन्हें हर दिन धोने की सलाह दी जाती है - इन स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए उन्हें साफ और सूखा रखने का एक प्रभावी तरीका है।

कदम

विधि 1

2

पानी में अपने पैरों को डुबकी। उन्हें ठीक से धोने में सक्षम होने के लिए, आपको उन्हें साबुन पानी में डूबना पड़ेगा एक कुर्सी पर बैठो और धीरे से अपने पैरों को टब में पेश करें जब तक कि वे नीचे तक नहीं पहुंचें और / या पानी में पूरी तरह डूबा हो।

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अपने पैरों को धो लें हर दिन उन्हें सफाई से बुरी गंध और संक्रमण के गठन को रोकता है। एक तौलिया, एक सब्जी स्पंज या किसी अन्य स्पंज का उपयोग करने के लिए उन्हें रगड़ें, गंदगी को हटा दें और अपने पैरों को अपने मूल स्थिति में वापस लाएं। यदि गंदगी विशेष रूप से जिद्दी है, तो आपको इसे थोड़ा और ऊर्जावान रगड़ना होगा और अधिक साबुन का उपयोग करना होगा।

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अपने पैरों को सूखें पैरों पर और उंगलियों के बीच अधिक नमी बैक्टीरिया और कवक विकास को बढ़ावा दे सकती है। संक्रमण से बचने के लिए उन्हें जितना संभव हो उतना सूखना महत्वपूर्ण है - इस तरह आप नई गंदगी के संचय को भी रोकते हैं।

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पानी को हटा दें एक बार दोनों पैरों को धोया गया है, पानी बहुत ही गरम और गंदे है - यह जहरीले या खतरनाक नहीं है और आसानी से इसे नाली में डालने या इसे बाहर फेंकने के द्वारा सुलझाया जा सकता है।

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अपने नाखूनों को काटें। उपचार के दौरान आप यह देख सकते हैं कि वे बहुत लंबा हैं - उन्हें उचित रूप से छोटा कर रहे हैं, आप उन्हें अत्यधिक से बढ़ने से रोक सकते हैं और वे गंदगी बनाए रख सकते हैं।

विधि 2

2

अपने पैरों को धो लें एक कपड़ा या स्पंज का उपयोग करके उन्हें रगड़ना और गंदगी को हटा दें - यदि यह जमा हो गया है, तो आपको थोड़ा और ऊर्जावान खरोंच करना होगा और अधिक डिटर्जेंट का उपयोग करना होगा।

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त्वचा सूखी यदि उंगलियों के बीच के पैर और क्षेत्र बहुत गीला रहते हैं, तो बैक्टीरिया या फंगल कॉलोनियों का गठन हो सकता है। संक्रमण से बचने के लिए, यह आवश्यक है कि पैर जितना संभव हो सूखे रहें - इस तरह, आप अन्य गंदगी के संचय को भी रोक सकते हैं।

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अपने नाखूनों को काटें। जब आप अपने पैरों को धोते हैं, तो आप यह देख सकते हैं कि वे बहुत लंबा हैं - उन्हें ठीक से काटने के द्वारा, वे उन्हें अत्यधिक से बढ़ने से रोकते हैं और यह गंदगी उन्हें नीचे बना सकते हैं।