छिद्र को कैसे संकुचित करें और त्वचा को रोशन करें

एक गुनगुने शॉवर ले लो बहुत गर्म पानी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इसे तापमान से अधिक मत बनो!

चीनी और शहद का उपयोग आपकी त्वचा को उबालें। बौछार छिद्रों को खुल जाएगा, इसलिए अच्छे परिणाम के लिए, एक शॉवर लेने के तुरंत बाद त्वचा को छूट दें। चीनी, शहद और नींबू का मिश्रण बनाएं और इसे अपनी उंगलियों का उपयोग करके एक परिपत्र गति में त्वचा पर लागू करें। गाल के पत्थरों से शुरु करो, फिर ऊपर से नीचे तक, नाक पर स्विच करें। फिर छोटे परिपत्र आंदोलनों के साथ ठोड़ी के प्रोफाइल का पालन करें और माथे की तरफ चढ़कर, हेयरलाइन के करीब चले गए।

छूटने के बाद, त्वचा गर्म या गर्म पानी से कुल्ला। आप त्वचा को बहुत नरम महसूस करेंगे और आप देखेंगे कि छिद्रें सिकुड़ते हैं। धीरे से त्वचा को ठंडे पानी से डब करने से पियर्स को बंद करना याद रखें।

अपना चेहरा सावधानी से सूखना एक तौलिया या एक नरम कपड़ा का प्रयोग करें और बिना दबाव के बिना त्वचा को ढोना। रगड़ना मत करो

अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें यदि आप सूखी त्वचा महसूस करते हैं, तो मुसब्बर या हल्के क्रीम या मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें।

हाइड्रेट और पर्याप्त सो जाओ अपनी देखभाल करने से आपकी त्वचा को सुशोभित करने में मदद मिलेगी आराम सौंदर्य के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि बहुत सारे पानी और एंटीऑक्सीडेंट पेय पीने, जैसे हरी चाय कम से कम 8 गिलास पानी और / या 2-3 कप हरी चाय या अन्य एंटीऑक्सीडेंट पीने से एक दिन पीना।

अपनी त्वचा को साफ रखने के लिए स्वस्थ खाएं चिकना, तेल, नमकीन और मसालेदार पदार्थों से बचें, यदि आप स्वस्थ और उज्ज्वल त्वचा चाहते हैं

परिसंचरण में मदद करने के लिए व्यायाम पसीने के बाद, एक गर्म स्नान और आराम करो। अभ्यास में अत्यधिक मत बनो, अन्यथा आप तनाव का जोखिम उठाते हैं, और उस समय पर मुंह बंद हो जाएगा। मालिश करने और / या लंबी साँस लेने से शांत तनाव।