Adriana लीमा जैसे कैसे दिखते हैं

आपका सपना एड्रियाना लीमा, आश्चर्यजनक सुपरमॉडल और विक्टोरिया के गुप्त दूत जैसा है? इस अनुच्छेद में आप अपनी शैली की नकल करने के लिए और अपने नज़र को पुन: निर्मित करने के लिए ट्रिक ढूंढेंगे। रहस्य एक ताजा और सहज दृष्टिकोण को चट्टान के स्पर्श के साथ अपनाना है

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2
विधि 3

टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

विधि 1

बाल और आंखें

की बहुतायत का उपयोग आँखों पर जोरआंखों के छायाएं. एड्रियाना की आँखें, नीले, हरे और भूरे रंग का एक अनूठा मिश्रण, उनके मजबूत अंक में से एक हैं और आम तौर पर उन्हें भारित चालें दिखाती हैं। यह रहस्य है कि आड़ू, काले और भूरे रंग के मोबाइल पलक पर, निचले फटों पर और आंख के अंदरूनी कोने में आंखों की छाया लागू करें।

एक ग्रे आंखों के छायाएं ले लो आइब्रो के नीचे और आंख के आंतरिक कोने में इसे लागू करें। एड्रियाना ज्यादातर उसकी आँखों का उपयोग कर एक छप रही है।
मोबाइल पलक पर एक गहरे भूरी आँख छाया लागू करें और इसे मिश्रण करें ऊपरी पलक (भूरे रंग और भूरे रंग के बीच sfumandolo कि भीतरी कोने में आवेदन किया है) और कम पलकें की सिर के मध्य (आवेदन कम पलकों के बीच में समाप्त हो जाता है) के भीतरी भाग पर एक आंखों के छायाएं कांस्य रंग लागू करें। यदि आपके पास एक ही रंग की आंखें नहीं हैं, तो अपने नीले संपर्क लेंस को रखें।
अंत में, मोबाइल पलक पर काले आंखों के छायाएं लागू करें, लेकिन किनारों पर भूरे रंग को देखने की अनुमति दें।

काले पेंसिल के साथ आंखों पर ज़ोर देना एड्रियाना एक रॉक स्टाइल मेकअप बनाने के लिए इसका उपयोग करती है। आँखों को तेज करने के लिए आइब्रो को भी परिभाषित करें

काली पेंसिल को आंख के आंतरिक रिम, कोनों और पलकों के लगाव के लिए लागू करें। ऐड्रिअना ने आवेदन करने से पहले eyeliner ब्रश को गीला करने का सुझाव दिया।

आइब्रो को एक विशेष पेंसिल के साथ परिभाषित करें एड्रियाना के भौहें भूरे रंग के होते हैं, हमेशा मोम और चिमटी से भरी हुई होती हैं

काली मस्करा के साथ आंख मेकअप पूरी करें एड्रियाना में लंबे समय तक, मोटी काली आंखें हैं I एक बरौनी कर्ल का उपयोग करें

मॉडल ने कहा कि वह दिन के दौरान कभी भी मस्कारा नहीं लेती: वास्तव में, वह अपने ऊपरी और निचले बारिश पर इसे बढ़ाती है यह विचार है कि जितना अधिक आप आवेदन करेंगे, बेहतर होगा।

जब वह गुंडों के चारों ओर जाती है, तो एड्रियाना मुश्किल से गुर करती है, लेकिन इन मामलों में भी वह मस्करा को नहीं छोड़ सकती।

गुलाबी या तटस्थ लिपस्टिक / होंठ चमक लागू करें। एड्रियाना मेबेललाइन का प्रशंसापत्र है, इसलिए आप विज्ञापनों के लिए बनाई गई होंठ श्रृंगार की नकल कर सकते हैं।

मॉडल उसके होंठों को बहुत ज्यादा लोड नहीं करता है, वह लगभग हमेशा नग्न या गुलाबी लिपस्टिक / होंठ ग्लोस पसंद करती है। उनका ट्रेडमार्क उनकी आंखें है, इसलिए वह उन्हें हमेशा मौके पर रखता है क्योंकि वह अपने होंठ को पृष्ठभूमि में छोड़ देता है इसके निचले हिस्से से पतले होंठ पतले होते हैं

कभी-कभी आप अपने होंठ और गाल पर एक छोटी लाल / गुलाबी लिपस्टिक टैप कर सकते हैं ताकि स्वस्थ हो लेकिन प्राकृतिक रंग मिल सके।

चेहरे को सुचारू बनाने के लिए गाल और मंदिरों के खोखले में एक ब्रांसर लगाइए।

बाल, काले और चिकनी रंजक के लिए के रूप में एड्रियाना के बाल भूरे रंग के हैं, लगभग काले आप कुछ रोशनी सुनहरा प्रतिबिंब बना सकते हैं, लेकिन बहुत स्पष्ट नहीं है। उन्हें सदृश करने के लिए, एक काले रंग का चयन करें।

चूंकि यह अक्सर उन्हें छूता है, इसलिए आपको एक की आवश्यकता होगी प्लेट. मॉडल सरल हेयर स्टाइल पहनता है, लगभग कभी भी काम नहीं किया। कभी कभी यह फसलों बनाता है

एड्रियाना चमकदार, लंबे बाल पाने के लिए अलसी का तेल कैप्सूल लेती है। यदि आप इसे नकल करना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें उन्हें स्वस्थ रखने के लिए, उन्हें हर दिन धोना न करें: sebum उन्हें अधिक सुंदर बनाने में मदद करता है।

अगर वह अपने बालों को गुना करती है, तो वह कुछ करना पसंद करती है समुद्र तट लहरें. लंबाई पर एक समुद्री नमक स्प्रे स्प्रे। बीच में लाइन बनाओ और उन्हें ढीले छोड़ दें। एड्रियाना अक्सर बाल की एक झरना पहनती है जो उसकी छाती पर जाती है।

विधि 2

कपड़ा

एक स्विमिंग सूट पर रखो एड्रियाना विक्टोरिया के सीक्रेट के लिए वेशभूषा और अंडरवियर के मॉडल के रूप में काम करती है। यदि आप उसकी तरह देखना चाहते हैं, तो आपको सीखना होगा कि बिकनी आसानी से कैसे पहनें।

Tanned। एड्रियाना ब्राजील के मूल का है, इसलिए उसके पास एक स्वाभाविक रूप से स्वर्ण त्वचा है इसके अलावा, यह अक्सर समुद्र तट पर जाता है यदि आपका रंग अलग है, तो आप इसे एक के साथ मिल सकते हैं स्वयं कमाना स्प्रे. समुद्र तट पर पर्याप्त सुरक्षा का उपयोग करें
अपने प्राकृतिक रंग को संरक्षित करने के लिए, मॉडल हर दिन या सनस्क्रीन का उपयोग करने वाले मॉइस्चराइज़र के साथ एक साटन पाउडर घोला जा सकता है। आपको गर्म जैतून का रंग लेने की कोशिश करनी चाहिए। एक आत्म कमाना क्रीम आपकी मदद करेगा
वह भी नीचे पहनने के कपड़ा पहनने पसंद है आम तौर पर काले, सफेद या गुलाबी, अधिमानतः विक्टोरिया के सीक्रेट का चयन करें। इसके अलावा सफेद शर्ट और सबसे ऊपर का उपयोग करें

काले और सफेद कपड़े एड्रियाना अकसर तंग जीन्स, तंग काले / सफेद टी-शर्ट, तंग फिटिंग गर्मी के कपड़े, सॉफ्ट लाइनों और सफेद सैंडर्स के साथ स्कर्ट पहनती हैं।

आपके द्वारा चुने गए कपड़े सरल, रोमांटिक और साफ लाइनों के साथ हैं प्रिंटों के साथ अतिरंजित न करें यह शायद ही कभी पेस्टल या अन्य रंग लेता है, हालांकि रात में बाहर आने पर ऐसा होता है कि आप लाल कपड़े पहनते हैं और ऊँची एड़ी पहनते हैं।

वह मालाओं के साथ घेरा बालियां और हार पसंद करते हैं। कभी-कभी वह खुद को झुठलाता है कई अवसरों पर वह पंख की एक जोड़ी पहनती हैं, लेकिन केवल catwalk पर: असली जीवन में वे सबसे अच्छा व्यावहारिकता नहीं हैं!

एक बहुमुखी देखो की कोशिश करो एड्रियाना कैटवॉक पर बहुत लोकप्रिय है क्योंकि उसकी शैली उदार है। जाहिर है, जब वह विक्टोरिया की गुप्त वेशभूषा पहनती है तो वह बहुत सेक्सी है और यह वह विशेषता है जो कि उसे सबसे अलग पहचानती है।

हालांकि, यह स्वाभाविक रूप से तीन टुकड़े पुरुषों के सूट या गॉथिक रूप ले सकता है यह बाल और श्रृंगार में छोटे परिवर्तन करके पूरी तरह से अलग दिखने में सक्षम है, हमेशा मूल होने के लिए साहस के साथ।

यदि आप कुछ समय में एक बार पहचानने योग्य नहीं होते हैं और लोग सोच रहे हैं कि क्या आप वास्तव में हैं, तो आपके पास वास्तव में एड्रियाना का सार होगा

विधि 3

शव

आकार में जाओ एड्रियाना उसके चिल्लाने वाले शरीर के लिए प्रसिद्ध है दूसरी तरफ कोई अन्य विकल्प नहीं है: यह एक मॉडल है। हालांकि, उसकी पोती के जन्म के बाद एक पोषण विशेषज्ञ ने 20 पाउंड खो दिया था।

पैमाने खरीदें आप क्या खाने और देखने के लिए ध्यान रखें "sgarra" ।
Adriana सोचता है कि उच्च तीव्रता प्रशिक्षण सबसे अच्छा है। वह रस्सी को छोड़कर पसीना पसंद करती है (10 मिनट चलने के 35 मिनट के बराबर है) वह इस तरह से प्रति घंटे 1000 कैलोरी तक जलाने का दावा करता है।

शक्ति बदलें आपको एड्रियाना की तरह फिट रखने के लिए, आपको साफ खाना चाहिए उबले हुए या कच्ची सब्जियों के साथ टॉप अप, विशेषकर ग्रीन वाले, जैसे कि काले गोभी और ब्रोकोली जैतून का तेल और नमक के साथ मौसम

एड्रियाना भोजन के बाहर नहीं खाती। यदि आप वास्तव में चाहिए, तो आप एक फल पसंद करते हैं मॉडल ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी सुझाता है। आमतौर पर हरा, धमाकेदार या कच्ची सब्जियां जैसे कि शतावरी और पालक खाने के लिए।

हर दो या तीन घंटे खाएं एक दिन में कम से कम दो लीटर पानी पी लें। विटामिन की खुराक लें यदि आपको भूख लगी है, तो चावल का एक बार खाएं

एक पोषण विशेषज्ञ देखें और अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लें एक फैशन शो से पहले, एड्रियाना एक दिन में दो बार व्यक्तिगत ट्रेनर से ट्रेन करती है। रस्सी छोड़ें, मुक्केबाजी और वजन करें।

वह एक पोषण विशेषज्ञ भी देखता है जो मांसपेशियों और जल प्रतिधारण के स्तर पर नज़र रखता है। पियो प्रोटीन हिलाता है, विटामिन और खुराक ले लो। एक दिन में दो या तीन लीटर पानी का उपभोग करें। एक शो के नौ दिन पहले, वह केवल प्रोटीन हिलाता है जिसमें अंडे का पाउडर शामिल होता है।

ऐसा लगता है कि एक बार उसने एक शो से दो दिन पहले पीने के पानी को बंद करने का दावा किया था, लेकिन मॉडल बाद में गलत समझा गया था।

भूखा न करें न केवल यह खतरनाक है, उपवास एड्रियाना की शैली के अनुरूप नहीं है जब एक निजी ट्रेनर के साथ प्रशिक्षण, मॉडल हमेशा जोर देती है कि वह अपने स्वयं के रूपों को संरक्षित करने की परवाह करता है

अपनी बेटी के जन्म के बाद, उसे वापस आकार में लाने के लिए उन्होंने एरोस्क्वाट नामक एक अभ्यास का अभ्यास किया। ऐसा करने के लिए, गुना करें सूचकांक और दोनों हाथों के बीच के साथ जमीन पर टैप करें अपने बाएं पैर के विपरीत पक्षों पर अपने हाथ रखें

बाएं घुटने के झुकने को पकड़कर, मंजिल से दाएं पैर ऊपर उठाएं शरीर के बाईं तरफ वजन ले जाएं। बाएं पैर के साथ एक फूहड़ प्रदर्शन करें अपनी उंगलियों को मंजिल पर रखें अपने पैर फिर से सीधा करें पहले दिन एक मिनट प्रति पैर दोहराएं, फिर दिन के बाद प्रति सेकंड 30 सेकंड प्रति। इसे हर दिन करने का प्रयास करें

यह आंदोलन नितंबों को टोन देगा और ऊपरी क्वाड्रिसप्स को मूर्ति देगा। खेल खेलने के अलावा, एड्रियाना सोचती है कि पानी पीना, एक प्राकृतिक detoxifier, और नियमित रूप से ट्रेन करना महत्वपूर्ण है।

टिप्स

सरल और मैत्रीपूर्ण होने का प्रयास करें एड्रियाना हमेशा दयालु और खुली होती है
दान करें। गरीब लोगों, घायल पशुओं, सूखे और बीमार बच्चों के शिकार करने में सहायता के लिए अभियान में भाग लें एड्रियाना एक अनाथालय का समर्थन करता है और ब्राजील में रहने वाले गरीब बच्चों को कपड़े देता है।
विक्टोरिया की सीक्रेट पर दुकान
एक नेता बनो और हमेशा अपने आप से सच रहो
मातृत्व की खोज करें जब वह पहली बार गर्भवती हुई, तो एड्रियाना ने 2009 में एक ब्रेक लिया। वह अक्सर अपनी बेटियों सिनेना और वेलेंटीना के साथ मिलती-जुलती होती है।

चेतावनी

Adriana की तरह देखने की कोशिश करते समय आपको हमेशा अपनी विशिष्टता बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए।
आहार का अधिक से अधिक न करें एड्रियाना एक मॉडल है, इसलिए उसे सख्त सौंदर्य सिद्धांतों से चिपकना चाहिए, जिसे आप का पालन नहीं करना है।

आप की आवश्यकता होगी चीजें

आंखों के छायाएं
काली मस्करा
लिप ग्लॉस
कपड़े जो आपको बढ़ाते हैं
आत्मसम्मान और दृढ़ संकल्प
परी पंख!

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