कैसे अपने शरीर की पहल को नवीनीकृत करने के लिए

क्या आप अपनी भौतिक उपस्थिति को अपनी पूर्ण क्षमता तक पहुंचने के लिए नवीनीकृत करना चाहते हैं और आखिरकार उस आकर्षक लड़की को आप बनना चाहते हैं? आपके शरीर की उपस्थिति को सफलतापूर्वक नवीनीकृत करने के लिए कुछ आवश्यक कदम यहां दिए गए हैं।

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प्रत्येक लक्ष्य के बारे में ध्यान से सोचें शरीर के हर एक क्षेत्र को नवीनीकृत करने के लिए आपको विशेष रूप से क्या करना है? उदाहरण के लिए, अपने दांतों के बारे में, क्या उन्हें अधिक बार धोने के लिए पर्याप्त होगा या क्या आपको दंत परीक्षा की आवश्यकता है?

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शरीर के हर क्षेत्र के लिए एक विशिष्ट खोज करें जिसे आप नवीनीकृत करना चाहते हैं, आप इंटरनेट का उपयोग कर सकते हैं या स्थानीय पुस्तकालय में कुछ घंटे बिता सकते हैं।

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सबसे अच्छा के लिए लक्ष्य, प्रत्येक लक्ष्य के लिए एक कार्य योजना लिखें। बहुत सावधानियों या विचारों के साथ अपने आप को अधिभार न लें। यात्रा का आनंद लें क्योंकि आप सफलता के लिए बड़े या छोटे कदम उठाते हैं।

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जब आप असफलता का सामना करते हैं तो इसे अपने साथ न लें। अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करना जारी रखें या अपने शरीर के एक अलग क्षेत्र पर एक पल के लिए ध्यान केंद्रित करें, शायद उस क्षेत्र में सफलता हासिल करना आसान होगा।

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जब आप अपनी टू-डू सूची में सूचीबद्ध लक्ष्य तक पहुंचते हैं, तो अपने आप को इनाम दें।

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अपने स्वरूप का बेहतर ख्याल रखना सीखें बाल और मेकअप के लिए समर्पित करने के लिए और अधिक समय लेने के लिए सुबह जल्दी उठो।

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खरीदारी और शरीर और चेहरे की देखभाल और सफाई के लिए नए विशिष्ट उत्पादों को खरीदते हैं।

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धूम्रपान से बचें

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वैकल्पिक दिनों पर व्यायाम, सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार। यदि आप खेल से प्यार नहीं करते हैं, तो योजना सड़क पर बाहर चलता है।

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एक संतुलित तरीके से संचालित नाश्ता न छोड़ें शर्करा और नमकीन खाद्य पदार्थों की सीमा का सेवन आप अनाज और सब्जी का आटा डालते हैं। सामान्य तौर पर, जंक फूड से दूर रहें