लहसुन के साथ स्वास्थ्य को मजबूत कैसे करें

लहसुन पिशाचों को दूर रखने के लिए एकदम सही है, लेकिन यह रोगों के खिलाफ भी ऐसा कर सकता है। इस संयंत्र में फायदेमंद पदार्थ होते हैं जो रक्त में वसा को सीमित करते हैं, मांसपेशियों को आराम देते हैं और दबाव को थोड़ा कम भी कर सकते हैं। लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को भी सुधारता है और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है। इसके लाभों वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं कर रहे हैं, और आप हमेशा की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श या alternativi- उपचार अभी भी स्वास्थ्य लहसुन खिला डालने और इस संयंत्र से प्राप्त उत्पादों का उपयोग कर मजबूत कर सकते हैं का पालन करना होगा।

कदम

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लहसुन के साथ रसोई। इसे खाने से कच्चे भोजन का स्वस्थ गुणों का आनंद लेने का एक सही तरीका है - हालांकि, यह खाना पकाने के लिए भी फायदेमंद है - यदि आप इसे अपने व्यंजनों में इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो प्रत्येक डिश में कम से कम एक या दो पर्णियां डालना सुनिश्चित करें। कच्चे संस्करण के रूप में, यह सुनिश्चित करें कि यह कुचल, कटा हुआ या कटा हुआ है ताकि यह सक्रिय सामग्री को रिलीज़ करे - तो सर्वोत्तम गुणों को आत्मसात करने के लिए इसे 15 मिनट तक आराम दें। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

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लहसुन के तेल की कोशिश करो यह संयंत्र किसी भी डिश के लिए एक उत्कृष्ट मसाला है। आप जब यह प्रभावित क्षेत्रों पर मला जाता सोरायसिस relieves इसके प्रभाव और इस पदार्थ यह भी या इस तरह के फुंसी को कम करने के रूप में कई स्वास्थ्य लाभ, की पेशकश कर सकते की तैयारी में एक oleolito dishes- का उपयोग कर लहसुन की अपनी सुगंध के सबसे आनंद सकता है।

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लहसुन की एक आसव तैयार करें। एक गर्म हर्बल चाय पीना एक सर्दी के दौरान इस संयंत्र को लेने का एक सुखद तरीका है - असुविधा को राहत देने के अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है कुछ मिनट के लिए उबलते पानी में कटा हुआ या कटा हुआ लौवा डालना, फिर अवशेषों को निकालने और चाय को स्वाद देने के लिए इसे फिल्टर करें।

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इसमें बर्तन में लहसुन पाउडर शामिल है कुछ मामलों में, यह इसे लेने का सबसे सुविधाजनक तरीका हो सकता है - हालांकि, अन्य लहसुन उत्पादों के साथ, यह एक जैसे एक ही स्वास्थ्य लाभ की पेशकश नहीं करता है। आप इसे इस प्रारूप में अन्य सभी विधियों के एकीकरण के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

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लहसुन की वजह से मुंह को कम करना हम जानते हैं कि यह शरीर के लिए एक बहुत ही स्वस्थ पौधा है, लेकिन पिशाच के अतिरिक्त भी दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों के अलावा। यदि आप हर दिन औषधीय प्रयोजनों के लिए लहसुन खाते हैं, तो भारी सांस समस्या बन सकती है - पता है कि आप इस दुष्प्रभाव को सीमित कर सकते हैं:

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पूरक प्राप्त करें यह इस अनमोल संयंत्र की खपत को बढ़ाने के लिए एक वैध समाधान है।