कैसे एक चॉकलेट की लत काबू पाने के लिए

लक्षणों का पता लगाएं सभी मनोविज्ञान के शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि चॉकलेट की लत एक असली लत है। हालांकि, कुछ विद्वानों का मानना ​​है कि चॉकलेट की खपत के साथ जुड़े एंडोर्फिन की रिहाई एक शारीरिक निर्भरता, इस सकारात्मक मनोदशा हर समय प्राप्त करना चाहते हैं के लिए धक्का है, जो इस प्रकार सुझाव दिया कि यह चॉकलेट नशा हो सकता है बनाएँ। जिस तरह से आप इसे देख पाते हैं, इस भोजन में आपकी लत पूरी तरह से असली है और यदि आप इसे हर समय उपभोग करने के लिए इस्तेमाल करते हैं तो इसका विरोध करना बहुत कठिन है। यहां कुछ संभावित संकेत हैं कि आप बेकाबू कमजोरी से पीड़ित हैं:

• आप दिन के कुछ समय पर इसकी आवश्यकता के लिए वातानुकूलित महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए आपको दोपहर के भोजन के बाद एबीबीओकोको पर काबू पाने की जरूरत है
• जब आप चॉकलेट के नजदीक होते हैं या सिर्फ खाने के बारे में सोचते हैं तो आपकी लार बढ़ जाती है।
• आपको चॉकलेट के बिना एक बुरे मूड या चिंतित महसूस होता है और जब आप इसे प्राप्त करते हैं तो इस मन की स्थिति में सुधार होता है।