दूध के बिना और बिना बर्फ के एक ठग तैयार करने के लिए

आपने रेफ्रिजरेटर में देखा और आपको एहसास हुआ कि आपने दूध और बर्फ दोनों को खत्म कर दिया है। आप शायद ही इस पर विश्वास करेंगे, लेकिन आप अभी भी एक स्वादिष्ट ठग तैयार कर सकते हैं, बस लेख के आसान चरणों का पालन करें!

सामग्री

  • 1 मुट्ठी ब्लूबेरी
  • 1 फ्रोजन केले
  • 6 स्ट्रॉबेरी
  • दही के 3 चम्मच (सफेद या फलों)
  • 120 - संतरे का रस के 180 मिलीलीटर

कदम

मिल्क या आइस स्टेप 1 के बिना एक स्मूठी बनाने वाला इमेज
1
एक केला रुकें
  • मिल्क या आइस स्टेप 2 के बिना एक स्मूठी बनाने वाला इमेज
    2
    ब्लेंडर को आधा केला और ब्लेंडर में डालें।
  • मिल्क या आइस स्टेप 3 के बिना एक स्मूठी बनाने वाला इमेज
    3
    स्ट्रॉबेरी की पत्तियों को निकालें और उन्हें ब्लेंडर में जोड़ें।
  • मिल्क या आइस स्टेप 4 के बिना एक स्मूठी बनाने वाला इमेज
    4
    दही शामिल
  • मिल्क या आइस के बिना एक चिकन बनाने वाला इमेज चरण 5



    5
    संतरे का रस जोड़ें
  • मिल्क या आइस स्टेप 6 के बिना एक स्मूठी बनाने वाला इमेज
    6
    सामग्री मिक्स करें
  • मिल्क या आइस स्टेप 7 के बिना एक स्मूठी बनाने वाला इमेज
    7
    चश्मे में चिकन डालो
  • मिल्क या आइस इन्ट्रो के बिना मेक ए स्मूडीई शीर्षक वाला इमेज
    8
    अपने स्वाद को सजाने के लिए, उदाहरण के लिए एक स्ट्रॉबेरी और पुआल के साथ, और अपनी स्वादिष्ट ख़राब का आनंद लें।
  • टिप्स

    • यदि आवश्यक हो तो ज्यादा दही जोड़ें, जब तक आप आदर्श स्थिरता तक नहीं पहुंच पाते।
    • आप सबसे अच्छा पसंद फलों का उपयोग कर रचनात्मक रहें
    • स्वादों का सही संतुलन हासिल करने के लिए ब्लूबेरी की खुराक बढ़ाएं।

    चेतावनी

    • हमेशा इसे चालू करने से पहले ब्लेंडर को याद रखें

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • ब्लेंडर
    • चाकू
    • कांच
    • पीना पीना (वैकल्पिक)
    • चम्मच
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