कैसे एक पुदीना हर्बल चाय तैयार करने के लिए

गर्म पानी में पेपरमिंट पत्तियों के आसवन से, पेपरमिंट हर्बल चाय प्राप्त होती है। यह स्वादिष्ट पेय है, बहुत आराम, शरीर और भावना दोनों के लिए उत्कृष्ट स्वस्थ स्पर्श। देखते हैं कि इसे कैसे तैयार किया जाए।

सामग्री

सामग्री
कदम
टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

सामग्री

पुदीना के सूखे पत्ते
पानी
आपकी पसंद के चीनी या प्राकृतिक स्वीटनर

कदम

अपने संयंत्र से कुछ पेपरमिंट पत्तियों का चयन करें। उन्हें एक ट्रे पर व्यवस्थित करें और उन्हें सीधे सूर्य के प्रकाश में दिखाएं।

पत्तियों को छोटे टुकड़ों में मोड़ें, मोटे तौर पर।

उन्हें एक ट्रे पर रखिये और उन्हें 24 घंटे तक सूखने के लिए छोड़ दें।

परिणाम की जांच करें उन्हें सूखा और कुरकुरा होना चाहिए इसके विपरीत, यदि वे अभी भी नरम थे, तो उन्हें 24 घंटे तक सूखने दें।

एक फोड़ा को पानी लाओ.

उबलते पानी को सूखे पुदीना के 2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) डालें।

कवर, 5 पुदीना पत्ते, या पुदीना, अपने हाथों में कुचल और 10 से 20 मिनट के बीच एक समय के लिए जलसेक में छोड़ दें।

एक बहुत ही अच्छे छलनी के माध्यम से इसे छानकर सेवा के कप में आलू डालें हर्बल चाय के रूप में संभव के रूप में सबसे अच्छा चखने के लिए टकसाल पत्तियों से वंचित होना चाहिए।

स्वीटनर को आप पसंद करें और अपनी पेपरमिंट हर्बल चाय का आनंद लें!

टिप्स

पेपरमिंट हर्बल चाय की आंत पर एक फायदेमंद शांत प्रभाव पड़ता है, और यह तेजी से पाचन को बढ़ावा देता है। कई अध्ययनों से शरीर, दोनों पुदीना, और पुदीना में एण्ड्रोजन के स्तर को कम करने, महिलाओं, अनचाहे बालों को विकास की कमी को बढ़ावा देने के विशेष रूप से चेहरे क्षेत्र में से पता चला है कि।
यह हर्बल चाय पेट में दर्द के खिलाफ एक बड़ी मदद है
हालांकि यह ताजा टकसाल पत्तों का उपयोग करने के लिए इस जलसेक को तैयार करना संभव है, यह एक अनुशंसित अभ्यास नहीं है।
रॅपादुरा (ब्राजील के मूल के स्वाभाविक स्वीटनर, गन्ना के निचोड़ से प्राप्त किए गए), शहद, चीनी सिरप, स्टीविया आदि जैसे प्राकृतिक स्वीटनर चुनें।
चाय में छिद्रित टकसाल पत्तियां नाक साइनस की रिहाई का समर्थन करती हैं, इसलिए ठंड या भरी हुई नाक के मामले में संकेत मिलता है।
आप अपने हर्बल चाय को एगवे अमृत के साथ भी मिठा सकते हैं, विशेष रूप से मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए एक उत्पाद।