कैसे व्यंग्य ऑनलाइन से बचें

हम सभी जानते हैं कि फेसबुक, ट्विटर, विभिन्न ब्लॉग आदि जैसी नशे की लत साइटों से विचलित किए बिना ऑनलाइन काम करने में कितना मुश्किल हो सकता है। यह लेख इन वेबसाइटों पर अपना समय बर्बाद करने से बचने के लिए कुछ तकनीकी विधियों की व्याख्या करेगा और आपको अपने काम या अध्ययन पर ध्यान केंद्रित रहने की अनुमति देगा। उन अनुप्रयोगों या एक्सटेंशन का उपयोग करना जो आप इंस्टॉल कर सकते हैं, यह आशा है कि ऑनलाइन विकर्षण से बचने के आपके प्रयासों को अच्छी तरह से पुरस्कृत किया गया है

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नोटिफिकेशन बंद करें कभी-कभी ऐसा होता है कि सूचना को ध्यान में लाने के लिए आपको ध्यान में लाने के लिए (एक शोर, सिग्नल या पॉप-अप के साथ) आपकी एकाग्रता में दखल सौभाग्य से, वे निष्क्रिय कार्य हैं फेसबुक पर, उदाहरण के लिए, पर क्लिक करें सेटिंग स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने में और चुनें खाता सेटिंग्स, तो सूचनाएं और ई-मेल सूचनाएं अक्षम करें

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स्पष्ट उद्देश्यों का अनुमान लगाएं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं और जिसके लिए आपको ऑनलाइन कार्य करने की आवश्यकता है। विचलित हो जाना आसान है जब आपके पास स्पष्ट अवधारणा नहीं है कि आपको क्या करना है। कहने के बजाय: "मैं ई-मेल का उत्तर देता हूं", जैसे लक्ष्यों के बारे में लिखें: "मैं 20 ईमेल का जवाब देता हूं तो मैं यह दूसरी बात करूँगा"

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विक्रय को एक पुरस्कार बनाएं जब आपके पास स्पष्ट है कि आपको क्या करने की जरूरत है और अपने लक्ष्यों को परिभाषित किया है, जैसा कि पिछले चरण में सुझाया गया है, नियम निर्धारित करें कि जब तक आप उन्हें पूरा नहीं कर लेते हैं तब तक विचलनों तक नहीं झुकेंगे। उन कार्यों की स्थापना करें जिन्हें आप 1-2 घंटे में पूरा कर सकते हैं। जब आप समाप्त कर लें, तो आपको उस साइट पर जाने के लिए कुछ ही मिनटों की अनुमति दें, जो आपको इतना आकर्षित करती है लेकिन चूंकि जब आप विचलित हो जाते हैं तब तक की धारणा को खोना आसान होता है, सुनिश्चित करें कि आपका "पुरस्कार" शेष दिन को अवशोषित नहीं करता है उदाहरण के लिए, अपने पसंदीदा समाचार साइट को पढ़ने के लिए अपने आप को 10 मिनट दें और, समय समाप्त होने पर, कार्य पर वापस लौटें।

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यदि आप मदद कर सकते हैं, अचानक बंद करो यदि आप अपने आप को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं और साइट पर खर्च किए गए समय को सीमित कर सकते हैं "tempters", तो सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से सुलभ नहीं हैं। ब्राउज़रों पर सक्रिय करने के लिए कई विशेषताएं हैं जो आपको कुछ इंटरनेट पृष्ठों पर जाने से रोकती हैं - हालांकि, इस बिंदु पर पहुंचने से पहले अपनी इच्छा शक्ति को प्रशिक्षित करने का प्रयास करें!

विधि 1

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इस एक्सटेंशन का उपयोग करें आपको ब्राउज़र विंडो के शीर्ष पर एक छोटा नीला घड़ी दिखाई देगी। उस पर क्लिक करें

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पर क्लिक करें "साइट पूरी तरह से ब्लॉक करें", यदि आप एक त्वरित और सरल समाधान चाहते हैं यदि आप विस्तार को अधिक व्यक्तिगत बनाना चाहते हैं, तो अगले चरणों को पढ़ना जारी रखें।

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पर क्लिक करें "उन्नत विकल्प"। URL पता दर्ज करें या चुनें "ताले" या "सहमति"।

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पर क्लिक करें "सेटिंग" एक्सटेंशन को ब्लॉक करने से पहले किसी दिए गए साइट पर दी गई अधिकतम समय सीमा चुनने के लिए उचित बॉक्स में मिनटों की संख्या लिखें और फिर चुनें "सेट करें"।

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आपकी सेटिंग में बंद किए गए पृष्ठों की सूची जोड़ें। जब भी आप इन यूआरएलों तक पहुँचते हैं, तो आपको आपके द्वारा सेट किए गए कुल समय से निकाल दिया जाएगा। इसलिए, यदि आपका टाइमर 15 मिनट तक सेट है और आपने अपने "ब्लैक लिस्ट" में फेसबुक और ट्विटर को जोड़ा है, तो इन पृष्ठों को ब्राउज़ करने के लिए आपके पास केवल 15 मिनट का दिन होगा।

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चरम उपचार यदि कुछ भी मदद नहीं लगता है, तो StayFocusd में एक सख्त विकल्प भी है: सेटिंग्स पेज में चयन करें "परमाणु विकल्प"। यह एक ऐसी सेटिंग है, जो आपके द्वारा चुने गए कुछ पृष्ठों को छोड़कर पूरे वेब को अवरोधित करता है "अनुमति दें"। उस समय का निर्धारण करें, जिसके दौरान आप इंटरनेट के बिना रहना चाहते हैं, अन्य सेटिंग्स को अनुकूलित करें जो आपको प्रस्तुत की जाती हैं और फिर क्लिक करें "Nuke `Em!"। इस फ़ंक्शन का उपयोग सावधानी और विवेक के साथ करें, आप (बिना एहसास) आपके काम के लिए आवश्यक कुछ पृष्ठों को अवरुद्ध कर सकते हैं, जैसे कि आपका ईमेल खाता।

विधि 2

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बटन पर क्लिक करें "फ़ायरफ़ॉक्स" ब्राउज़र के ऊपरी बाएं कोने में (नोट: यह प्रक्रिया फ़ायरफ़ॉक्स 6 के लिए है। अगर आपके पास एक नया संस्करण है, तो आपको क्लिक करना होगा "उपकरण" -> "Add-ons"।) पर क्लिक करें "Add-ons"।

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जो ऐड-ऑन प्रबंधन पृष्ठ खुलता है, उस पर क्लिक करें "विकल्प" लीकब्लॉक के पास

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उन साइटों को चुनें जिन्हें आप ब्लॉक करना चाहते हैं

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इन पृष्ठों के लिए ब्लॉक की अवधि निर्धारित करें

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उस URL को चुनें जो ब्लॉक सक्रिय हो जाने पर लीकब्लॉक को प्रदर्शित करना चाहिए।

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पर क्लिक करें "ठीक" विस्तार को सक्रिय करने के लिए

विधि 3

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अपने पैरामीटर दर्ज करें

पर क्लिक करें "उन्नत सेटिंग्स" उस दिन का समय सीमा चुनने के लिए जब ब्लॉक सक्रिय होना चाहिए। सही समय चुनने के लिए तीर के साथ स्क्रॉल करें जब एप्लिकेशन आपके विकर्षण के स्रोतों को रोक देगा।

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उस लिंक को खोलें जो साइट आपको अगले टैब में प्रदान करती है।

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अपने ब्राउज़र के विशिष्ट तरीकों के अनुसार इस लिंक को अपने पसंदीदा में जोड़ें।

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इसे ब्राउज़र पृष्ठ के शीर्ष पर बुकमार्क्स या पसंदीदा में सेट करें

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अपने "निषिद्ध" साइट तक पहुंचने के लिए इस लिंक का उपयोग करें यूआरएल बार में सीधे पते को न लिखें, या रखरखाव इसे ब्लॉक करेगा! आपको पसंदीदा में इसी आइकन का उपयोग करना चाहिए