जुदाई के बाद ईर्ष्या को कैसे दूर करना है

भले ही जुदाई अपरिहार्य हो और आप यह सुनिश्चित कर लें कि आप अब बेहतर होंगे, आप किसी व्यक्ति से अपने आप को प्यार नहीं करना बंद कर सकते हैं। यह पूछना सामान्य है कि वह कैसा है, वह क्या कर रहा है, और विशेषकर यदि वह आपको याद करता है या एक पृष्ठ बदल चुका है पोस्ट-विडेशन ईर्ष्या कभी-कभी एक और गंभीर समस्या है, जब आप उस व्यक्ति के साथ परेशान थे, जो प्रश्न के मुताबिक थे, क्योंकि अब आपको अपने सबसे बुरी दुःस्वप्न का सामना करना पड़ेगा, जब वह किसी और के साथ बाहर जाने शुरू कर दे। अपने रिश्ते के चारों ओर घूमने वाले एक नाम के बिना सभी संभावित गिद्धों ने एक वास्तविक व्यक्ति में, शरीर में, और शायद सबसे खराब बात यह है कि अब आपको विरोध करने का अधिकार नहीं है आपका पहला आवेग गुस्सा दिलाना है, विश्वासघात और निराश महसूस करना। यहां तक ​​कि अगर आप इन भावनाओं पर हावी होने के सभी तरीकों से कोशिश करते हैं, तो वे ऊपरी हाथ लेते हैं और आपको पागल बनाते हैं। सौभाग्य से, यह एक बहुत ही आम समस्या है और - चाहे आप इसे मानते हैं या नहीं - यह उतना मुश्किल नहीं है जितना पहले लग सकता है। इस प्रकार की ईर्ष्या को दूर करने के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं जो अलग होने के बाद सतहें हैं।

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अपनी ईर्ष्या के "प्रकृति" को समझने की कोशिश करने में समय बर्बाद मत करो। नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने से आपको कमजोर स्थिति में रखा जाएगा। आप सोच सकते हैं कि क्रोध और भय का मतलब है कि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए कुछ महसूस करते हैं और फिर उसके साथ वापस आने के लिए कुछ करना होगा। अपनी नई लौ से ग्रस्त होने के नाते - वह कौन है, वह क्या करता है, उसे कैसे समाप्त किया जा सकता है - इससे भी बदतर और अधिक खतरनाक है। के बारे में सोचो उनके यह आपको समझने में मदद नहीं करेगा कि आपको क्या पसंद नहीं है आप अपने आप को और क्या आप को बदलने की जरूरत है इन विचारों को आप भय, संदेह, दर्द और के चक्र में फंसेंगे डाह, आपको पृष्ठ को बदलने से रोकना

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अपने चारों ओर देखो हाँ, चारों ओर देखो - घर पर, कार्यालय में, अपने परिवार, दोस्तों, कैरियर और इतने पर। सभी शानदार लोगों को पहचानें और अवसरों कि आप के चारों ओर उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुश करते हैं। आपके द्वारा किए गए तारीफों के बारे में सोचें - इस तरह आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करना आरंभ होगा और कृतज्ञ, और आप अधिक से अधिक चीजें जो आप खुश कर देंगे, ईर्ष्या की आग से बचाने और आप के भीतर शून्य को भरने के लिए करना चाहेंगे।

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कम से कम शुरुआत में अकेले नहीं होने की कोशिश करें यदि आप बहुत भाग्यशाली हैं, तो आप शायद ही कभी (या कभी) अपने नए प्रेमी के साथ अपने पूर्व देखेंगे हालांकि, यदि आप उन्हें पार नहीं कर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अकेले नहीं हैं, जब आप जानते हैं कि आप इस शर्मनाक मुठभेड़ से बच नहीं सकते हैं एक सहयोगी होने के नाते, एक तरह का "तकिया", आपको और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करेगा यहां तक ​​कि दोस्तों और सहकर्मियों आप को विचलित करने में मदद कर सकते हैं और आप नए खुश जोड़े के साथ जुनूनी होने से बच सकते हैं।

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सही हो बेशक, नाजुक स्थिति को संतुलित करने में आपकी सहायता के लिए हमेशा किसी के साथ नहीं किया जा सकता है। जब अपरिहार्य बैठक होती है और आप अकेले होते हैं, तो कोमल और आरक्षित होते हैं यह आवश्यक है शिक्षित होने के नाते, लेकिन कोई आपको उसके साथ व्यवहार करने की उम्मीद नहीं करता है जैसे कि वह आपका सबसे अच्छा दोस्त है ऐसा करने से आपको अजीब और बेईमान लगता है, साथ ही आपको तनाव भी होगा।

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हमेशा इलाज किया जाना चाहिए. यह ऐसा कुछ नहीं है जो आपकी पूर्व-चीज को ज्ञात करने में काम करता है, खो जाती है (और आप को फिर से करना चाहते हैं), और यहां तक ​​कि यह साबित करने के लिए भी नहीं कि आप अपने नए प्रेमी की तुलना में बेहतर हैं ऐसा करें क्योंकि आप इसके लायक हैं, चमकते रहें और हमेशा अपने सबसे अच्छे रूप में रहें क्योंकि आप स्वयं को स्वयं के पास लेते हैं ईर्ष्या और ताजा जलसेक के द्वेष पर काबू पाने के लिए कोई बेहतर उपाय नहीं है आदर.

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अपने आप को व्यस्त रखें जो कुछ आपको व्यस्त रखता है उसे ढूंढकर आप अपना अधिक समय ले लेंगे, और दिन के अंत में आप बहुत थका और गर्व महसूस करेंगे कि आपने कुछ नकारात्मक के बारे में क्या सोचा है। इसके अलावा, यह आपको दूसरों की प्रशंसा और ईर्ष्या (!) की गारंटी देगा और आप अपने मूल्यों को और भी अधिक समझेंगे। यदि आप इसे व्यक्तिगत विकास के एक क्षण के रूप में देखते हैं और अपने आप को सही अवसर प्रदान करते हैं, तो आपके रचनात्मक पक्ष को अपने जीवन के पेशेवर पहलू में सुधारने और सुधारने का उत्कृष्ट अवसर है।

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अपनी मुख्य प्राथमिकता बनें जो भी आप करते हैं, आपके कार्यों को आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। एक बार जब आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति बन गए हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप एक लंबा रास्ता तय कर चुके हैं और अतीत के बारे में सोचने के लिए अभी तक बहुत दूर है। आपका पूर्व और उसका नया साथी सिर्फ एक अस्पष्ट स्मृति, आपके अनुभव का हिस्सा होगा और कुछ नहीं।