कैसे प्रदर्शित करें

अपनी मानसिकता को ठीक करें. जब तक आप दुखी और दुर्भाग्यपूर्ण महसूस करते हैं, तब तक आपके जीवन में कुछ भी नहीं बदलेगा एक सकारात्मक मानसिकता दुर्भाग्यपूर्ण घटनाओं की अवधि को रीसेट कर देगा। आधा खाली गिलास अंततः आधा भरा होगा, और यहां तक ​​कि एक बरसात के दिन अलग-अलग आंखों से भी देखा जा सकता है। परिवर्तन के अवसरों को आगे बढ़ाएं और आगे बढ़ें। आप उन्हें खुद बना रहे होंगे!

अपनी कल्पना को वास्तविक दुनिया में ले जाएं एक पल बिताए जाने के बाद, एक दिन, एक महीने या सालों में भी अपने लक्ष्यों को देखने के बाद, अब अपना ध्यान बदलें अभ्यास, कार्य या घटना जो आपको अपने लक्ष्य तक ले जाएगा, को क्रियान्वित करने से पहले एक पल पहले, उस कार्रवाई की छवि पर स्पष्ट रूप से ध्यान दें जिसे आप लेना चाहते हैं यद्यपि यह सार कुछ है, जैसे "अधिक कमाएं", आप इसे रोज़मर्रा की जिंदगी में ले जा सकते हैं, और काम पर जाने से पहले या किसी व्यवसाय के लिए आवेदन कर सकते हैं।

अपने आप को स्मरण करें कि इसे धीमा करना कितना महत्वपूर्ण है विज़ुअलाइज़ेशन तब काम करता है जब आप शांत और आसानी से होते हैं, और जब आप अपने आस-पास के चिंताओं से डरने के बजाय ध्यान केंद्रित करने के लिए समय देने के लिए तैयार होते हैं विज़ुअलाइज़ेशन एक तकनीक है जो ध्यान के करीब है, यह बस अधिक सक्रिय और अधिक उज्ज्वल है विज़ुअलाइज़ेशन में आपको संभावनाओं के बारे में सक्रिय रूप से सोचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन ध्यान के साथ, आपको अपने सपनों और लक्ष्यों के लिए विदेशी विचारों को छोड़ने की आवश्यकता है, पूरी तरह से केंद्रित रहने के लिए। तो जो भी आप कल्पना कर रहे हैं, आराम करो। शांत रहो जल्दी में मत हो

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक व्यक्तित्व लक्षण देखें यह राष्ट्रपति बनने के लिए पर्याप्त नहीं है लक्ष्य प्राप्त करने के दौरान आपको उन गुणों के बारे में सोचना होगा जो आपकी सहायता करेंगे। राष्ट्रपति पद की नज़र न देखें, संचार, प्रेरक, मुस्कुराहट, साझा करने, सुनना, चर्चा करने, दक्षता और सम्मान आदि के साथ आलोचना करने के कौशल शामिल हैं। सबसे अधिक संभावना है कि कुछ कौशल आपको काम करना होगा, लेकिन फिर से, आप प्रभावी ढंग से उन्हें प्राप्त करने के लिए विजुअलाइजेशन का उपयोग कर सकते हैं।

पुष्टि का प्रयोग करें छवियां चमत्कार करती हैं, लेकिन शब्द भी बहुत प्रभावी हैं। यदि आप अपने आप को पतले देखते हैं, जबकि आप उन स्वादिष्ट जीन्स को दिखाते हैं, अपने आप को दोहराएं "मेरे शरीर का मैं हमेशा सपना देखा है। मैं वजन कम कर रहा हूं और मुझे सही आकार में महसूस होता है।" यदि आप बेसबॉल में सफल होना चाहते हैं, तो अपने आप से कहें "मैं गेंद देखता हूं, मैं इसे घर से चलाने के लिए ऐसी ताकत के साथ मारा जाएगा।"

एक सकारात्मक तरीके से सोचें जब विज़ुअलाइज़ेशन, सम्मोहन या केवल सकारात्मक सोच की बात आती है, तो सकारात्मक रूप से सोचने के लिए आवश्यक है शायद आप यह नहीं जानते कि खुद को सीमित करने के लिए "गरीब होने के लिए नहीं चाहते हैं" आप बहुत प्रगति नहीं करेंगे इसलिए खुद की इच्छा, बनना या कुछ करना, आप जो चाहते हैं, हो या करें, पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय। मुझे वित्तीय सुरक्षा चाहिए मैं सुंदर हूँ मेरे पास कार्य करने का साहस है हमेशा सकारात्मक में!

यथार्थवादी रहें यदि आप एक मुक्केबाज हैं और आप अपने आप को कल्पना करने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि आप पूरी तरह से अपने अगले मैच पर हावी हैं, अपने आप को कल्पना करें जैसे कि आप मुहम्मद अली थे आपकी मदद नहीं करेंगे। आप अपनी उम्मीदों पर खुद को दिखाए बिना केवल रिंग में शामिल हो जाएंगे। इसलिए आप निराश और तनावग्रस्त महसूस करेंगे। और आप शायद हार मानने के लिए मजबूर हो जाएंगे वास्तव में आप क्या करना चाहते हैं के विपरीत।

यह महत्वपूर्ण चरण पर काबू पाता है प्रारंभ में, विज़ुअलाइज़ेशन का कार्य आपके लिए वास्तव में अतिवादी हो सकता है आप इसे विचित्र, विदेशी और कभी-कभी संदिग्ध भी देखेंगे। आपको विरोध करना चाहिए! यह पारित करेंगे! शुरुआत में यह सामान्य है कि असुविधाजनक और इस तरह की एक काल्पनिक दुनिया की दया पर, लेकिन यह केवल एक चरण है यदि आपके पास अच्छा समय नहीं है, तो आप शायद सही काम नहीं कर रहे हैं

नायक बनें आपके विचारों में, नहीं दर्शकों में बैठो जब आप चमकते हैं तो यह आपके चरण और आपके पल के बारे में है इसलिए शो के स्टार में बदल दिया! आपके लायक होने के कारण खुद को स्पॉटलाइट का खुलासा करें! अपने आप को महिमा दे दो कल्पना की कोई फिल्म देखने की तरह नहीं होगी, हर विज़ुअलाइज़ेशन को अपने खुद के परिप्रेक्ष्य से विकसित करना होगा।

दूसरे अभ्यास के लिए, एक तीन आयामी वस्तु ले। उदाहरण के लिए एक हार्डकवर के साथ एक पुस्तक वर्तमान में आपकी लाइब्रेरी में अब सामने, पीछे, पक्षों, कवर, पन्नों और कोई भी वस्तु छिपी हुई कल्पना करें - इसे खोलें और फिर बंद करें इसे एक पेड़ की शाखाओं की छाया में कल्पना करो और अपने बेडसाइड टेबल पर दीपक द्वारा उजागर करें। स्पर्श को उत्तेजना महसूस करता है और खुशबू आ रही है और शायद यह भी स्वाद का स्वाद!

तीसरे अभ्यास के लिए, इसे वास्तविक दुनिया में देखें। अपनी आँखें खुली रखो उस किताब को लें और इसे अपनी मेज पर कैद करें। आसपास की सतह पर परिलक्षित छाया की कल्पना करो करीब आते हैं। इस पर अपना हाथ रखो तुम क्या सुनते हो? कवर कैसे पीछे से भिन्न होता है? और उनके सामने से पृष्ठ काटने? क्या आप अपनी नाक भी बंद करते हैं? तुम क्या सुनते हो?

चौथे व्यायाम के लिए, एक विदेशी जगह में होने की कल्पना करें। अब आप एक से अधिक ऑब्जेक्ट (अविश्वसनीय प्रगति पर ध्यान दें) को संभालने के लिए तैयार हैं। एक संपूर्ण परिदृश्य की कल्पना करें जिसमें आपने पहले कभी नहीं किया है अपने सभी इंद्रियों को पूरी तरह से यथासंभव उपयोग करें

आखिरी अभ्यास के लिए, अपने आप को अपने द्वारा बनाए गए वातावरण के साथ बातचीत करने की कल्पना करें स्वर्ग में स्वयं को सम्मिलित करें जिसे आपने स्वयं बनाया था अपने पैरों के नीचे रेत महसूस करो आपकी त्वचा पर सूर्य की गर्मी महसूस होती है जब आप समुद्र में प्रवेश करने के लिए तैयार हो जाते हैं और आपके शरीर पर बैकवाश की शक्ति के रूप में पानी की ठंड महसूस करते हैं। अपने वजन के कारण अपने पैरों के नीचे डूबता हुआ नरम रेत ध्यान दें हवा आपके बाल झूमते हुए हैं बैठ जाएं। खेलें। रिलैक्स। एक झपकी ले लो अपने आप को सागर की आवाज़ से उगलने दें। सीगल को आपको कंपनी रखने की अनुमति दें क्या तुम वहाँ हो, है ना?