सच्ची खुशी और शांति कैसे प्राप्त करें

शांति एक मुस्कान के साथ शुरू होती है - मदर टेरेसा

क्या आपने कभी सुना है कि पैसे सच्ची खुशी का रहस्य है? और कैरियर, प्रसिद्धि और लोकप्रियता के बारे में आप क्या जानते हैं? क्या आप मानते हैं कि वे वास्तव में उस शुद्ध खुशी को जन्म देते हैं जिसके लिए हम सभी की कामना करते हैं? वांछित लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए लेख के चरणों को ध्यान में रखकर, एक ईमानदार और ईमानदार व्यक्ति होने से आपको बहुत लाभ मिलेगा

कदम

सच्ची खुशी और शांति चरण 1 खोजें शीर्षक वाला छवि
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उदार रहो अपने आप को एक सामाजिक कार्य के लिए स्वयंसेवक प्रदान करें, दयालुता के यादृच्छिक इशारों को पेश करें और उदार हो। देने का कार्य हमेशा हमारे दिल की भलाई को बढ़ाता है। शांति और स्वार्थ शायद ही कोई सहवास।
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    अपने आप को प्यार करो आप के प्रति बहुत सख्त न हो कोई भी सही नहीं है अपने आप को और जीवन अपने सभी रूपों में प्रेम करें चीजों को सकारात्मक रूप से खोलें और स्वीकार करें
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    नकारात्मक टिप्पणियों पर ध्यान न दें शांत और शांत रहें नकारात्मकता (टिप्पणियां, तथ्यों और नकारात्मक लोगों) पर ध्यान न दें जो आपके आस-पास हैं। समझें: अक्सर दूसरों की राय के दृष्टिकोण को समझने में असमर्थता से अक्सर शिकायत होती है। जब आप अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में डालना शुरू करते हैं, तो आप अपने शब्दों के कारण और अर्थ को समझना शुरू करते हैं क्योंकि अहंकार की दीवार गिरने लगती है।
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    मिलनसार होना मैत्रीपूर्ण रहें और आप को मिलने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध रहें। उपलब्ध होने का मतलब यह नहीं कि हर किसी को घर पर मिलना आमंत्रित करना है, लेकिन हमेशा दूसरों के प्रति एक सौहार्दपूर्ण और स्नेही व्यवहार करना। जब आप सकारात्मक भावनाओं का उत्सर्जन करते हैं, तो आप सकारात्मकता को आकर्षित करते हैं
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    बहस मत करो व्यर्थ कारणों के लिए चर्चा में प्रवेश न करें लड़ाई के लायक कुछ भी नहीं है और आप अन्य लोगों को नहीं बदल सकते हैं लड़ाई के लिए तैयार होने से पहले इन दो नियमों को याद रखें। यह इसके लायक नहीं है
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    अपने आप को व्यस्त रखें रचनात्मक कुछ के साथ अपना समय ले लो लेकिन विश्राम के लिए भी समय आरक्षित करें
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    सकारात्मक सोचो हमेशा। अपने जीवन की घटनाओं से सबक ले लो कुछ भी आपको दुखी न होने दें सकारात्मक सोच, जितनी जल्दी या बाद की चीजें एक समान रूप से अच्छी अभिव्यक्ति होगी।
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    अपने आप को रहो. कभी खुद की तुलना दूसरों से न करें हम में से प्रत्येक दुनिया में अद्वितीय है। इसे सराहना और अपने बारे में अच्छा लग रहा है आपके पास एक अच्छा दिल सहित सभी चीजें हैं
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    क्षमा करें और भूलें घृणा को आप के अंदर बढ़ने और व्यवस्थित करने की अनुमति न दें यदि आप माफ कर देते हैं तो आप भूल सकते हैं माफी आसानी से नहीं हो सकती है लेकिन इसके साथ शांति की एक महान भावना सामने आती है। अगर आप दूसरों के लिए ऐसा करना नहीं चाहते हैं, तो अपने आप को अपने खुद के लिए माफ़ कर दें
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    ईमानदारी से रहें अपनी इच्छाओं के साथ, और अपने आप से और दूसरों से क्या अपेक्षा करते हैं, अपने साथ ईमानदार रहें शुरू में यह आसान नहीं होगा लेकिन जानने के लिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, आपके लक्ष्यों तक पहुंचना आसान होगा।
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    शांत रहो शांतता से दूर जल्दबाजी में फैसले रखता है जब कुछ कहा जाता है या किया जाता है, तो कोई वापस नहीं जा सकता। यह अभ्यास लेता है, इसलिए इसे दबाए रखें।
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    गलतियों को बनाना दर्दनाक हो सकता है आप अपने सिर में अकेले हैं आप वास्तव में कभी नहीं जान सकते हैं कि कोई अन्य व्यक्ति क्या सोचता है या उसकी टिप्पणी का वास्तविक अर्थ क्या है यदि आप निश्चित होना चाहते हैं, तो प्रश्न पूछें
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    कर्मचारियों पर चीजें नहीं लेना याद रखें शायद ही इशारों और दूसरों के शब्दों को विशेष रूप से आपके विरुद्ध निर्देशित किया जाता है बल्कि वे अपने सपने और उनकी इच्छाओं पर आधारित हैं। आप कभी भी नहीं जानते कि किसी अन्य व्यक्ति की जीवन आय कैसे हो सकती है
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    दूसरों को अपनी सेवाएं प्रदान करें जब आप अपने बारे में चिंता करना बंद कर देते हैं और आपकी चारों ओर से ध्यान देने की कोशिश करते हैं, तो सच्ची खुशी ही हासिल की जा सकती है। अपने परिवार, सहकर्मियों और दोस्तों की मदद करने से आपके जीवन को अर्थ और खुशी मिल सकती है। दूसरी तरफ स्वार्थ, एक अस्थायी खुशी बनाने के लिए खुद को सीमित करता है जाहिर है, जीवन के पहलू हैं, जहां अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए आपके शरीर को नींद और भोजन की सही मात्रा लाकर। हालांकि, केवल आपकी आवश्यकताओं पर आपका ध्यान केंद्रित करना कभी भी सच्ची खुशी प्राप्त नहीं करेगा।
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    आप मुस्कान। मुस्कान संक्रामक है। एक मिनट के लिए मुस्कुराते हुए, चेहरे के सभी मांसपेशियों को ले जाएँ और आप मदद नहीं कर सकते लेकिन बेहतर महसूस कर सकते हैं।
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    कोशिश मत करो, यह करो। यहां तक ​​कि सबसे छोटा लक्ष्य प्राप्त करने में सफल होने के बाद, आप बड़े लोगों के लिए रास्ता तैयार करेंगे। एक बार जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाए, तो आप विजेता की तरह महसूस करेंगे, और आपका मन जान जाएगा कि आप वास्तव में कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं।
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    हार कभी नहीं, कभी नहीं! आप दुनिया में एक अनोखी और विशेष हैं यदि जीवन आपको नीचे फेंकता है, तो उठो। असफलता गिरावट में नहीं है, लेकिन उठने में असमर्थता में है।
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    हमेशा खुद के साथ ईमानदार होना बिना किसी और के दबाव के बिना अपनी खुद की जीवन शैली चुनें उदाहरण के लिए, एक मुस्लिम पिता होने के बावजूद बैरक ओबामा ने ईसाई होने का चुनाव किया है। नोबेल पुरस्कार विजेता बर्ट्रेंड रसेल, शांति के एक महान समर्थक, एक नास्तिक होने का फैसला किया।
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    समझें कि ईमानदार और सकारात्मक होने और दूसरों की मदद करने के लिए और अधिक किया जा सकता है।
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    प्यार, उदारता, साहस और दया के मूल्यों की सराहना करते हैं और उसकी परवाह करते हैं, जो कारक हैं जो आपको शुद्ध खुशी के करीब ला सकते हैं।
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    एक अच्छा व्यक्ति होने के नाते आपके व्यक्तित्व के लिए और संपूर्ण मानव प्रजातियों के लिए एक लाभ है कन्फ्यूशियस के सत्य और ईमानदारी के शब्दों को याद रखें हर पुण्य की नींव है।
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    अपने जीवन का एक उद्देश्य दें `खुशी जीवन का अर्थ और उद्देश्य है, लक्ष्य और मानव अस्तित्व का अंतिम अंत` - अरस्तू,
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    तुलना मत करो अपने जीवन की तुलना में दूसरों की या अतीत की तुलना में दुख की महान खुराक पैदा करता है। आनंद लें और आपके पास जो कुछ है उसका सर्वोत्तम लाभ उठाएं।
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    प्रश्न पूछें जब एक विचार आपके मस्तिष्क को आह्वान करता है, तो इसे एक प्रश्न के रूप में लिखें। यह आपके मन को ध्यान में रखने में आपकी मदद करेगी और अपने विचारों से ग्रस्त नहीं होंगे।
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    पल में रहो अतीत और भविष्य के बारे में चिंता मत करो खुशी तब प्राप्त होती है जब कोई वर्तमान से अधिक से अधिक आकर्षित करता है। अपने दिमाग को पिछले या भविष्य पर ध्यान केंद्रित करके आप निराश हो जाएंगे।
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    ध्यान। यह एक धार्मिक अभ्यास नहीं होना चाहिए, इरादा आपकी चिंताओं को बाहर लाने के लिए है उन विचारों पर ध्यान न दें जो आपको चिंता करते हैं, बस उन्हें शांत और स्वाभाविक रूप से पास करें जब तक कि आप शांत मन तक पहुंच न जाएं। ध्यान से आपके मन को शांति प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। आपको व्यवहार में घंटे बिताने की ज़रूरत नहीं है, 20 मिनट पर्याप्त है
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    जल्दी उठो जल्दी उठना आपकी मदद करेगा और आप काम के दिन शुरू करने से पहले आराम करने की अनुमति नहीं देते।
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    क्या आपको लगता है कि आपको क्या करना है और आप क्या सोचते हैं। हम में से बहुत से लोग काम करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें चाहिए, जो अक्सर दूसरों की राय से प्रभावित होता है। दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए आपको क्या करना है, इसके बारे में सोचने के बजाय, अपनी सहजता का पालन करें और जो सही है वह करें।
  • टिप्स

    • आलोचना स्वीकार करना सीखें गलती को असाइन करने के लिए मतलब की आलोचना करना और समझाने की सलाह देने के लिए एक समस्या की घोषणा अक्सर महत्वपूर्ण और अपरिहार्य होती है। इसलिए, प्रतिकूल भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करने और उन्हें सबसे अधिक व्यावहारिक और उपयोगी तरीके से संभव में उपयोग करने के लिए संभव है।
    • यदि लोग आपके प्रति नकारात्मक हैं, तो बस दोस्ताना हो। समझे कि सकारात्मकता एक बेहतर जीवन शैली है और दूसरों की टिप्पणियां वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं हैं। उन्हें जाने दो
    • खोज और एक जुनून को आगे बढ़ाने
    • आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें। देखें कि आपके जीवन के बारे में सकारात्मक क्या है
    • हमेशा सकारात्मक रहें :)
    • लोगों को ईमानदारी से और मदद से सलाह दें
    • अपने आप को विश्वास करो
    • कभी दूसरों का न्याय न करें और उन्हें स्वीकार करना सीखें। न्याय का अर्थ नकारात्मक होना है
    • शत्रुतापूर्ण मत बनो। यदि आपको किसी के साथ समस्याएं हैं, तो शत्रुतापूर्ण नहीं हो लेकिन उत्सुक। "माफ करना, मैं सोच रहा था कि वह क्यों ..." या "क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि आपने क्या किया / कहा ..."। आवेगपूर्ण मत बनो और शब्दों में किसी पर हमला न करें।

    चेतावनी

    • यदि आप नाराज हैं, तो कमरा छोड़ दें। शांत होने और स्थिति को संभालने के लिए शांतिपूर्ण तरीके ढूंढने की कोशिश करें। बहस और झगड़े से दूर रहो, आप मुसीबत में नहीं पड़ेगा।
    • याद रखें कि आपके पास चुप रहने का अधिकार है और आत्मरक्षा का अधिकार है।
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