गर्भावस्था के दौरान आराम में कैसे महसूस होता है

वहाँ भी सुखद आश्चर्य है, जो आप गर्भावस्था के दौरान नोटिस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• जब आप गर्भवती होते हैं तो दूसरे अक्सर दयालु होते हैं
• हार्मोनों की वजह से, नाखूनें तेज हो जाती हैं। ये वही हार्मोन बालों के झड़ने से लड़ते हैं, उन्हें अधिक पूर्ण शरीर दिखाना
• वृद्धि हुई रक्त प्रवाह और हार्मोन के कारण त्वचा चमकदार दिखाई देती है।
• कुछ आकारों से स्तन का आकार आसानी से बढ़ सकता है इसे क्यों न दिखाएं?
• आपका पति या आपका साथी शायद इन सभी परिवर्तनों को ध्यान में रखेगा और आपके लिए और भी अधिक इच्छा का अनुभव करेगा।
• इन परिवर्तनों के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें और दिखाएं कि आप क्या पसंद करते हैं।
• अपने आप को किसी चीज से निपटो जो आपको अच्छा महसूस करता है, जैसे मालिश या पेडीक्योर
• अपने वजन और स्वास्थ्य पर नज़र रखें व्यायाम नियमित रूप से किया जाना चाहिए।
• अपने बारे में सुनिश्चित करें और सुनिश्चित करें कि यदि कोई अप्रिय टिप्पणी करता है, तो उन्हें रोकने के लिए कहें

• विटामिन ई के तेल का प्रयोग करें या विटामिन ई कैप्सूल के अंदर भी जेल। खुजली और सूखी त्वचा को रोकने के लिए इसे अपने पेट और जांघों पर लागू करें, जहां उन क्षेत्रों में शरीर के लिए कमरा तैयार किया गया है बच्चे। दुर्भाग्य से, खिंचाव के निशान को रोकने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है, लेकिन कोकाआ मक्खन लालिमा को कम कर सकता है।

• तंग कपड़े पहनना न करें। जैसे ही आप खिंचाव या मातृत्व कपड़े पहन सकते हैं, अपने सामान्य पतलून को एक साथ रख दें।
• लोशन, तेल या कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने वाली सामग्री के बारे में सावधान रहें कुछ अवयव गर्भावस्था के लिए सुरक्षित नहीं हैं और दूसरों के बच्चे पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर, दाई, नर्स या अन्य पेशेवर देखभालकर्ता से पूछिए।

• शॉल और सॉफ्ट क्लोक
• चमकदार रंगों के साथ शीर्ष
• विटामिन ई के साथ लोशन
• अपने आप को करने के लिए उपहार