दैनिक अनुसूची का सम्मान कैसे करें

जब दिन के अंत में आप कई परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं, और आपको लगता है कि प्रतिबद्धताओं को जारी रखना जारी है, इसका मतलब है कि आपके दैनिक कार्यक्रम की समीक्षा करने का समय आ गया है। इस तरीके से आप यह देख पाएंगे कि क्या आप एक बात पर ज्यादा समय व्यतीत कर रहे हैं, दूसरों की अनदेखी कर रहे हैं

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यह जागृति के क्षण से शुरू होता है। पता लगाएं कि आप शॉवर में कितना समय व्यतीत करते हैं। यदि यह समय की अत्यधिक मात्रा है, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप इसे कैसे छोटा कर सकते हैं हर कार्य के लिए वही करें और आप जो काम करते हैं प्रारंभ और समाप्ति समय पर ध्यान दें।

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आपको काम या स्कूल में कितने समय की आवश्यकता है? आप टीवी के सामने कितने घंटे या मिनट खर्च करते हैं, रसोई की सफाई करते हैं या अपने बच्चों के लिए दोपहर का भोजन तैयार करते हैं?

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सप्ताह के अंत में, अपनी सूची को देखें और पता करें कि आपने अपनी सभी प्रतिबद्धताओं को पूरा कर लिया है या यदि आपने समय निकाल दिया है, तो अपने आप को महत्वपूर्ण चीजें समर्पित करने में असमर्थ हैं

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अधिक प्राप्त करने के लिए आवश्यक परिवर्तन करें, या यह महसूस करें कि आप बस बहुत अधिक प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं।

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प्राथमिकताएं दें या अपनी प्रतिबद्धताओं को रैंक करें एक पल में सब कुछ बदलने की कोशिश किए बिना, एक समय में छोटे परिवर्तन करने की कोशिश करें हो सकता है कि यह आपके लिए सबसे आसान चीजों से शुरू हो जाए, आधे घंटे या एक घंटा कम हो जाए, हर बार टेलीविजन के सामने बिताया गया समय

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छोटे परिवर्तन करके इसे अधिक जोड़ना और पता लगाना आसान होगा कि आप वास्तव में दिन के दौरान क्या करना चाहते हैं।