कैसे खुद के साथ ईमानदार होना

कई परिस्थितियां मेरे नियंत्रण से बच रही हैं, इसलिए मैं अपने भाग्य और मेरी आत्मा के कप्तान का मालिक हूँ

आजकल, इस सटीक क्षण में, आपका जीवन कैसा है? क्या आपके पास दीर्घकालिक योजना है या, हम में से अधिकांश, दिन में कम या ज्यादा रहते हैं? समय किसी के लिए इंतजार नहीं करता है समझने की कोशिश करें कि वास्तव में क्या मायने रखता है, आपकी जिम्मेदारियों को लेने के लिए यह पहला कदम है।

2

अपने लिए समय निकालें अपने परिवार से पहले या बाद में उठो, अन्यथा कोई चुप जगह है जहां आप बैठकर सोच सकते हैं कुछ बेहतर प्रदर्शन करते हैं, जबकि वे एक कम मांग वाली गतिविधि (जैसे कपड़े धोने) या टहल करने के लिए समर्पित हैं। पता लगाएं कि आपके लिए क्या काम करता है

3

बजट लें आपका जीवन किस पर केंद्रित है? सामान्य में आपका उद्देश्य क्या है? तुम क्या कर रहे हो? आप क्या सुधार कर सकते हैं?

4

उद्देश्य रहें आपकी स्थिति का प्रतिबिंब और मूल्यांकन कई भावनाओं को ला सकता है, लेकिन अलग होने की कोशिश करें।

5

विवरण में नीचे जाओ आपको अपने जीवन में क्या मिला और आपने ऐसा क्यों किया? आप क्या करना चाहते हैं? आपको क्या परेशान है और क्यों? आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं?

6

परिप्रेक्ष्य में सब कुछ रखो ठीक है, आपने अभी तक नोबेल शांति पुरस्कार जीता नहीं है। हम में से ज्यादातर भी सफल नहीं हुए हम सरल इंसान हैं और किसी को भी खुद से पूर्णता की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, जिसमें आप शामिल हैं।

7

अपने प्रतिबिंबों के लिए एक डायरी को समर्पित करें कागज पर जो सोच रहे हैं उसे डालने से आपको और अधिक विशिष्ट होने में सहायता मिलेगी। आप कुछ भी लिख सकते हैं और व्यक्त करना चाहते हैं, चाहे वह सूचियों, नोट्स, कॉमिक्स, आरेखण या नक्शे है यदि आप लेखन पसंद नहीं करते हैं, तो आप एक टेप रिकॉर्डर ले सकते हैं और इस तरह अपने विचारों के बारे में बात कर सकते हैं, अन्यथा, एक अन्य विधि चुनें

8

सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं पर विचार करें SWOT आरेख का उपयोग करके कंपनियां इस विश्लेषण करती हैं चार शीट या उप विभाजनों को चार भागों में ले लो और निम्नलिखित लिखिए।

9

अगर यह आपको असुविधाजनक नहीं बनाता है, तो किसी से बात करें जो आपको सुन सकता है अपने विचारों को जोर से अभिव्यक्त करने से आप उन्हें एक और दृष्टिकोण से देखने की अनुमति देंगे, और आप समझेंगे कि कुछ कोई अर्थ नहीं बनाते हैं अगर आप किसी के साथ इस पर चर्चा करने के लिए अभी तक सहज नहीं हैं, तो इसे अपने चार पैर वाला दोस्त या एक नरम खिलौना के साथ करो।

10

अपने दोस्तों से यह बताने के लिए कहें कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं ईमानदारी से आत्म-आकलन करना हमेशा आसान नहीं होता है, और बाहरी व्यक्ति से राय मांगने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं, वह उचित है।

12

सूचियां बनाकर, निबंध लिखने या अपनी इच्छा के किसी भी अन्य तरीके से अपने प्रश्न पूछिए और उत्तर दें। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

13

बदलने के लिए प्रतिबद्धता ले लो अपने आप को दोहराएं कि यह तुम्हारा जीवन है, और यह कि आप खुश और फिट होने के लिए आपको तय करना होगा कि क्या बनेगा और आपको क्या छोड़ना होगा।

14

बार्नहेयर के लिए कर सकते हैं न लाओ। अपने आप को सच बताओ, भले ही यह दर्द होता है। याद रखें कि वास्तविकता स्वीकार करने से आपको इसे ठीक करने में मदद मिलेगी। हालांकि कभी-कभी आत्म-विश्लेषण करना कठिन होता है, यह स्वीकार करने के लिए कि आप किसी से ईर्ष्या कर रहे हैं इसे अस्वीकार करने की कोशिश करने से बेहतर है। सच्चाई आपको पहले नाखुश कर सकती है, लेकिन बाद में यह आपको मुक्त कर देगा।

15

लक्ष्य निर्धारित करें इसके बारे में विकी के बारे में और पढ़ें।

16

कार्रवाई में जाओ असल में योजना पर लगना, अपने रास्ते पर सुरक्षित रूप से आगे बढ़ें, आप वास्तव में क्या चाहते हैं इसकी दिशा में। क्रियाएं शब्दों से अधिक शक्तिशाली हैं, इसलिए आप अपने बारे में जो कुछ पता चलता है उसके संबंध में व्यवहार करना ईमानदार होने के लिए मौलिक है।