कैसे सूखी और फटा हुआ कोहनी त्वचा के इलाज के लिए

सूखी और फटा हुआ कोहना बहुत कष्टप्रद है, और शॉर्ट्स वाली शर्ट पहनते समय असुविधा हो सकती है। यदि ठीक तरह से इलाज नहीं किया जाता है, तो वे दर्दनाक हो सकते हैं। यदि आप कोहनी टूट गए हैं, तो आपको अन्य सामान्य त्वचा की समस्याओं से पीड़ित होने की संभावना है (समस्या को हल करने के लिए अन्य लेख पढ़ें) सूखी कोहनी अक्सर समस्या है और हल करने के लिए मुश्किल है, यह जानने के लिए कि त्वचा को कैसे व्यवहार किया जाता है और इसे नरम और चिकनी बनाने के लिए पढ़ें।

कदम

भाग 1

सूखी कोहनी का इलाज
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हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें यदि कोहनी क्षेत्र में त्वचा शुष्क और फटा हो गई है, या यदि आपके पास सूखी त्वचा की सामान्य समस्या है, तो साबुन और आक्रामक डिटर्जेंट का उपयोग करने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो आगे के एपिडर्मिस को सूख सकते हैं। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक विशिष्ट सूत्रीकरण के साथ एक उत्पाद चुनें।
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    इत्र और रंगों से बचें सुगंध और रंगीन एजेंट अक्सर त्वचा को उत्तेजित करते हैं जिससे लालिमा और सूखापन बढ़ जाता है। डिटर्जेंट और मॉइस्चराइज़र के लिए इत्र, इत्र और रंजक के बिना।
  • यदि आपको सही कॉस्मेटिक नहीं मिल रहा है, तो बच्चों के लिए उत्पादों की कोशिश करें। ये आम तौर पर अधिक नाज़ुक होते हैं और इनमें कोई सुगंध या रंग का पदार्थ नहीं होता है।
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    एक सौम्य तरीके से त्वचा का इलाज करें छूटने के साथ अतिरंजना मत करो त्वचा को बहुत आक्रामक रूप से रगड़कर यह महत्वपूर्ण प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग तेलों से वंचित हो जाएगा। छूटने के लिए केवल हाथों या नरम तौलिया का उपयोग करना उचित है।
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    सावधानी से मॉइस्चराइज़र चुनें कोहनी पर सूखा, फटाका हुआ त्वचा का इलाज करने के लिए त्वचा को ठीक से चिकना और चिकना करने के लिए आवश्यक है। हालांकि, सभी मॉइस्चराइज़र समान नहीं हैं।
  • सिरेमाइड और हाईल्युरोनीक एसिड युक्त उत्पाद त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं।
  • पॉलिडीमेथाइलसिलोक्सैन और ग्लिसरीन पर आधारित उत्पाद पानी को बनाए रखने में त्वचा की मदद करते हैं।
  • यहां तक ​​कि लैनोलिन, खनिज तेल और / या पेटोलैटम युक्त उत्पादों की अत्यधिक सिफारिश की जाती है क्योंकि वे त्वचा को बनाए रखने में त्वचा की मदद करते हैं।
  • लैक्टिक एसिड के साथ लोशन खोजें कोहनी को मॉइस्चराइज करने के अलावा, लैक्टिक एसिड धीरे-धीरे परतदार त्वचा को उजागर करती है।
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    शावर के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र (इत्र और रंजक के बिना) को लागू करें जब तक त्वचा पूरी तरह से सूख न हो तब तक प्रतीक्षा न करें: लोशन को लागू करना बेहतर होता है जब यह अभी भी गीला होता है
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    स्क्रब और प्राकृतिक लोशन की कोशिश करें आप अपनी कोहनी से अलग घरेलू उपचार का उपयोग कर आराम कर सकते हैं जो कि आप अपनी रसोई में पा सकते हैं।
  • दही का प्रयोग करें दही लैक्टिक एसिड में समृद्ध है, जो धीरे-धीरे दबंग वाली त्वचा को छूटने में मदद करता है। विशेष रूप से, ग्रीक दही बहुत घना और केंद्रित है। 15 मिनट के लिए अपनी कोहनी पर दही बिछाओ।
  • जैविक शहद की कोशिश करो, सूखी और परतदार त्वचा देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट उपाय। आप शहद को दही के साथ मिश्रण कर सकते हैं या सीधे अपने कोहनी पर लागू कर सकते हैं।
  • नींबू के साथ अपने कोहनी का इलाज नींबू में निहित साइट्रिक एसिड कोहनी की अंधेरे और सूखी त्वचा को हल्का करने में मदद मिलती है और साथ ही एक सौम्य exfoliating प्रभाव को बढ़ावा देता है।
  • प्राकृतिक तेलों जैसे जैतून का तेल, एवोकैडो ऑयल या नारियल का तेल का प्रयोग करें ताकि आपकी त्वचा को मॉइवरेट किया जा सके। स्थायी जलयोजन की खुराक के लिए कोहनी पर सीधे तेल लगाने के लिए आवेदन करें।
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    उन्हें hydrating के बाद अपने कोहनी कवर। मॉइस्चराइजिंग लोशन या तेल डालने के बाद, रात के दौरान उनकी रक्षा करने के लिए मोज़े (टिप्स और लोचदार कट) के साथ कोहनी को कवर करें, उत्पाद को शीट्स पर जाने से रोकें और लंबे समय तक हाइड्रेशन बनाए रखें तुम सो जाओ।
  • भाग 2

    पर्यावरण और जीवन शैली को बदलना
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    घर पर तापमान कम रखें। सूखी और फटा हुआ कोहनी एक ऐसी समस्या है जो वर्ष के किसी भी समय हो सकती हैं, हालाँकि, ठंड के महीनों में स्थिति खराब हो जाती है, जब हवा सूख जाता है।
    • विशेषज्ञों का कहना है कि गर्मी को बदलने के लिए प्रलोभन का विरोध करते हैं, जब बाहरी तापमान गिरते हैं।
    • थोड़ा शांत तापमान 20 डिग्री सेल्सियस को समायोजित करता है
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    एक humidifier का उपयोग करें घर पर सूखी हवा का विरोध करने के लिए, आप एक humidifier का उपयोग कर सकते हैं जो वातावरण को नम बनाए रखेगा। इसे 45-55% की आर्द्रता के स्तर पर सेट करें।
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    गर्म बारिश को सीमित करें लंबे और गर्म वर्षा बहुत आराम कर रहे हैं, हालांकि, उच्च तापमान और गर्म पानी के संपर्क में त्वचा को सूखा।
  • त्वचा के प्राकृतिक तेलों की सुरक्षा के लिए यह पानी का उपयोग करने के लिए उपयुक्त है जो कि बहुत गर्म नहीं है
  • अधिक से अधिक बारिश न लें, 5-10 मिनट में अधिकतर
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    तैराकी कम करें तैरना एक उत्कृष्ट अभ्यास है, हालांकि क्लोरीन जैसे कठोर रसायनों के संपर्क में त्वचा को सूखने में मदद मिलती है। जब आप पानी में खर्च करते हैं या फिर पूल में तैराकी से पूरी तरह से बचें, जब तक कि त्वचा ठीक नहीं हो जाए तब तक कम करें।
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    बाह्य एजेंटों के संपर्क के मामले में कवर किया गया। यदि आप सामान्य रूप से शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो हवा और सूरज से खुद को बचाने के लिए सलाह दी जाती है कोहनी विशेष रूप से संवेदनशील हैं, इसलिए लंबे समय तक बाली के कपड़े चुनते समय आप उनका ध्यान रखते हैं।
  • वह कपास की तरह प्राकृतिक फाइबर पहनता है, और सिंथेटिक कपड़े से बचा जाता है जो त्वचा को परेशान कर सकता है।
  • ऊन, भले ही यह एक प्राकृतिक फाइबर है, त्वचा को परेशान कर सकता है, इसलिए इस कपड़े में स्वेटर और स्वेटर से बचने के लिए सलाह दी जाती है, भले ही आप उन्हें पहनने के लिए परीक्षा दें।
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    अपने आप को हाइड्रेटेड रखें अपने कोहनी और अंदर से सूखी त्वचा का इलाज करने के लिए, बहुत से पानी पीना सुनिश्चित करें
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    आहार बदलें यह साबित हो चुका है कि आवश्यक फैटी एसिड (ओमेगा -3) में समृद्ध खाद्य पदार्थ त्वचा को आक्रामक पर्यावरणीय कारकों से बचाने में मदद करते हैं और सुरक्षात्मक बाधाओं को सुदृढ़ करते हैं
  • सामन, कॉड और सार्डिन जैसी मछली ओमेगा -3 के उत्कृष्ट स्रोत हैं
  • इसके अलावा नट्स, कुसुम तेल और अलसी तेल ओमेगा -3 के उत्कृष्ट स्रोत हैं।
  • अपने आहार को बदलने से पहले, या मछली आधारित भोजन की खुराक लेने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
  • टिप्स

    • कम से कम दो सप्ताह के लिए नए शासन का पालन करें यदि आप अंत में किसी भी दृश्य सुधार को ध्यान नहीं देते हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श करें।
    • सबसे आसान उत्पादों के साथ शुरू करें और एक ही समय में कई का उपयोग करने से बचें। जितने अधिक उत्पाद आप उपयोग करते हैं, उतना अधिक होने की संभावना है कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी और यह उस विधि की पहचान करने में अधिक कठिन होगी जो काम करती है (या काम नहीं करती)।
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